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Tips para mejorar los giros de gimnasia artística – con Laura Donia

Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y hoy junto con Laura les traemos tips para mejorar sus giros, ya sean en passé o con la pierna a 90 grados. Esperamos que les sirvan y comenten ahí abajo que otro video les gustaría que hagamos juntas!! Les dejo por acá las redes de Laura así la van a seguir: https://www.facebook.com/danzaparagimnasiaartisticafemenina/ https://www.instagram.com/danza_para_gimnasia_artistica/ Y acá mi instagram y mi TikTok: https://www.instagram.com/vale.tucci/ https://vm.tiktok.com/skBC86/ Suscríbanse, es gratis: https://www.youtube.com/ValeTucci Compartan con sus amigos para qué aprendan o mejoren sus giros!! Los espero el lunes que viene a las 17hs! Listas de reproducción: Tutoriales [...]

Por |10 diciembre, 2022|Gimnasia|

Campeones olímpicos de gimnasia 1988-2004

Aquí están los campeones generales masculinos y femeninos del últimos cinco Juegos Olímpicos: estos son solo breves biografías, pero seguramente te darán una idea de tu el potencial de la gimnasta.2004 Paul Hamm, Carly PattersonPaul Hamm, campeón absoluto masculino de 2004 en gimnasia, nació el 24 de septiembre de 1982 y tiene un gemelo hermano con el nombre de Morgan. Paul fue el primero Hombre americano para llevarse el oro por todos lados competencia en un juego olímpico con asistencia completa. Él es digno de mención por alguna controversia en torno a su título.Carly Patterson nació el 4 de febrero [...]

Por |5 octubre, 2021|Gimnasia|

Introducción a la gimnasia.

La gimnasia es un deporte de ritmo que evalúa la fuerza mental y física del atleta, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza que exhiben los gimnastas al hacer sus rutinas no es fácil, es el producto de años de entrenamiento dedicado.Cada vez más personas han dejado su huella en este deporte. Pueden tener diferentes estilos de destreza física, pero todos están de acuerdo en que se necesita más que la habilidad para ser un campeón. Se necesita amor para que este deporte realmente se destaque.Hay dos tipos de este tipo de deporte rítmico, el artístico y el rítmico. La [...]

Por |25 diciembre, 2020|Gimnasia|

Los gimnastas requieren más protección de la rodilla que la mayoría para evitar lesiones

Aunque a algunas personas les gusta decir que la gimnasia es solo un baile glorificado, aquellos que han tenido alguna participación en el deporte saben que requiere resistencia y fuerza, y hay mucho más que solo bailar. Los gimnastas no solo deben tener la fuerza para realizar sus rutinas, sino que también deben poseer una gran flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación. Los gimnastas deben ser elegantes y fluidos en sus movimientos, y es un deporte que tiene participantes femeninos y masculinos. En la gimnasia masculina, los eventos son pomo de caballo, anillos, ejercicio de piso, barra alta y barra paralela. [...]

Por |25 diciembre, 2020|Gimnasia|

Calentamiento dinámico para gimnastas

En los últimos diez años, se ha avanzado mucho en el mundo de la fuerza y ​​el acondicionamiento, incluido el desarrollo de rutinas dinámicas de calentamiento. Atrás quedaron los días de estiramiento estático antes de un evento deportivo. Antes de los juegos de fútbol y lacrosse, verá a los jugadores hacer una serie de ejercicios activos en línea recta, repitiendo el mismo ejercicio de 10 a 20 veces en constante movimiento. Avanzarán a simulacros más rápidos en los mismos patrones en el campo. No hay ninguna razón por la que no debería ver a los gimnastas completar la misma rutina, [...]

Por |20 diciembre, 2020|Gimnasia|

Por qué inscribir a su hijo en clases de gimnasia para niños

Mucha gente piensa que la gimnasia es solo para adultos porque es un deporte muy desafiante. Con todos los movimientos difíciles y las maniobras extensas, la mayoría de los padres pensarían que a sus hijos les resultaría difícil realizar estos movimientos. Algunos incluso pensarían que están poniendo en peligro a sus propios hijos. Para que tenga una idea clara, debe comprender más sobre el deporte para ver si la gimnasia infantil es segura o no.¿Qué es la gimnasia? Es un deporte que implica una variedad de ejercicios y estiramientos corporales. Estas actividades requieren fuerza, flexibilidad, equilibrio, agilidad y coordinación. Los [...]

Por |20 diciembre, 2020|Gimnasia|

Clase completa 6 de gimnasia artística *principiantes* para seguir conmigo #YoMeQuedoEnCasa

Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y en este video te muestro una clase completa de gimnasia artística para que la puedas seguir conmigo!! Te dejo el link de las anteriores: Primera clase: https://youtu.be/7BfC87wa2kM Segunda clase: https://youtu.be/jcYIVGWJfT8 Tercera clase: https://youtu.be/Xd4NP7tqhTg Cuarta clase: https://youtu.be/bS0zi6odilE Quinta clase: https://youtu.be/o1Ufwi05h4I Clase más avanzada, para nivel intermedio: https://youtu.be/Zd3FnrDJcCs Suscríbanse, es gratis: https://www.youtube.com/ValeTucci Compartan con sus amigos!! Los espero el lunes que viene a las 17hs! Listas de reproducción: Tutoriales de gimnasia artística: https://bit.ly/3d1gym2 Explicaciones de gimnasia artística: https://bit.ly/38REfKh Desafíos, retos y videos divertidos de gimnasia artística: https://bit.ly/2vnboQc Preparación física de gimnasia artística: [...]

Por |20 diciembre, 2020|Gimnasia|

Clase completa 7 de gimnasia artística *principiantes* para seguir conmigo #YoMeQuedoEnCasa

Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y en este video te muestro una clase completa de gimnasia para seguir conmigo!! Acá está la lista de reproducción con todas las clases de principiantes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJABheOqRE4ULeP6SBzrpQFLACDA8SNEI Suscríbanse, es gratis: https://www.youtube.com/ValeTucci Compartan con sus amigos!! Los espero el lunes que viene a las 17hs! Listas de reproducción: Tutoriales de gimnasia artística: https://bit.ly/3d1gym2 Explicaciones de gimnasia artística: https://bit.ly/38REfKh Desafíos, retos y videos divertidos de gimnasia artística: https://bit.ly/2vnboQc Preparación física de gimnasia artística: https://bit.ly/33jOiql Estiramiento de gimnasia artística: https://bit.ly/2QgBnA2 Mi instagram y mi TikTok son @vale.tucci . Acá les dejo los links: Instagram: [...]

Por |20 diciembre, 2020|Gimnasia|

ENFOQUE en la gimnasia … es una cuestión de SEGURIDAD

ENFOQUE en la gimnasia ... ¡Es una cuestión de SEGURIDAD! ¿Qué hay detrás de la capacidad de concentración?El enfoque es la clave del éxito ... Pero hay más que solo pensar en la habilidad o rutina a realizar. ¿Qué hay detrás de la capacidad de concentrarse? Lo crea o no, lo que hace un atleta fuera del gimnasio es tan importante como lo que hace dentro del gimnasio. El nivel de hidratación, los hábitos alimenticios, la calidad del sueño y los medicamentos de un atleta afectan en gran medida el entrenamiento de un gimnasta, así como su rendimiento en las [...]

Por |31 agosto, 2020|Gimnasia|

Complejo de programas de entrenamiento básico de barra de equilibrio de gimnasia

La barra de equilibrio es el evento de competencia más crítico para las mujeres debido a la relativa facilidad de caer y las duras deducciones por una caída. Una sola caída puede evitar que las gimnastas ganen una medalla en el evento de viga y, a menudo, también en el All-around. Los medallistas de vigas son a menudo los ganadores generales.Programa de capacitación completo sobre los conceptos básicos de la viga en un soloDebido a que la barra es diferente de los otros eventos de gimnasia, los gimnastas y entrenadores encuentran la necesidad de trabajar en un programa de entrenamiento [...]

Por |17 agosto, 2020|Gimnasia|

Nivel 1-3 de gimnasia obligatoria: todo lo que necesita saber

USAG ha establecido 10 niveles olímpicos juveniles en gimnasia. Después del décimo nivel hay gimnasia de élite. Los niveles de gimnasia 1-6 se conocen como niveles obligatorios. En los niveles obligatorios cada gimnasta realiza las mismas rutinas gimnásticas en cada prueba (piso, barra de equilibrio, salto y barras asimétricas).Los niveles 1-3 suelen ser niveles de gimnasia no competitivos. No hay encuentros oficiales ni sancionados para este nivel. Aunque algunos gimnasios pueden tener pequeñas competencias para que las gimnastas puedan divertirse y ganar experiencia. USAG ha establecido edades obligatorias para cada nivel de competencia. Para competir como gimnasta de nivel 1 [...]

Por |11 agosto, 2020|Gimnasia|

🌈 MI RUTINA DE MAÑANA de ENTRENAMIENTO en VACACIONES 💖 ENTRENAMIENTO de GIMNASIA RÍTMICA

Hola, pinkybluuuus! Hoy os enseño mi rutina de mañana de entrenamiento en vacaciones de gimnasia rítmica o artística. Espero que os ha gustado mi morning routine y comentad cual video os gustaría ver al semana que viene. Muchos besitos! Muak ---- Hola! Yo soy Karina, todos me conoceréis del canal Karina & Marina que tengo con mi hermana gemela. En este canal haremos baile, retos, challenge, coreografías y mucho más! *** Este canal pertenece a la Productora Audiovisual !HOY NO HAY COLE! (www.hoynohaycole.com) *** PROPUESTAS COMERCIALES: info@hoynohaycole.com Suscríbete también al RESTO DE NUESTROS CANALES, ¡Te encantarán!: * NENO & FAMILY: [...]

Por |5 agosto, 2020|Gimnasia|

Clase completa 3 de gimnasia artística *principiantes* para seguir conmigo #YoMeQuedoEnCasa

Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y en este video te muestro una clase completa de gimnasia artística básica para que puedas seguir conmigo!! Esta es la clase número 3, te dejo el link de las anteriores: Primera clase: https://youtu.be/7BfC87wa2kM Segunda clase: https://youtu.be/jcYIVGWJfT8 Suscríbanse, es gratis: https://www.youtube.com/ValeTucci Compartan con sus amigos para que se muevan en cuarentena :) !! Los espero el lunes que viene a las 17hs! Listas de reproducción: Tutoriales de gimnasia artística: https://bit.ly/3d1gym2 Explicaciones de gimnasia artística: https://bit.ly/38REfKh Desafíos, retos y videos divertidos de gimnasia artística: https://bit.ly/2vnboQc Preparación física de gimnasia artística: https://bit.ly/33jOiql Estiramiento [...]

Por |5 agosto, 2020|Gimnasia|

Clase completa 5 de gimnasia artística *principiantes* y SORTEO #YoMeQuedoEnCasa

Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y hoy les traigo la clase número 5 de gimnasia artística para principiantes, para que la puedas seguir conmigo!! Espero que les guste y les sirva! No se olviden de participar del SORTEO para ganarse una clase personalizada!! Les dejo el link de las clases anteriores: Primera clase: https://youtu.be/7BfC87wa2kM Segunda clase: https://youtu.be/jcYIVGWJfT8 Tercera clase: https://youtu.be/Xd4NP7tqhTg Cuarta clase: https://youtu.be/bS0zi6odilE Suscríbanse, es gratis: https://www.youtube.com/ValeTucci Compartan con sus amigos!! Los espero el lunes que viene a las 17hs! Listas de reproducción: Tutoriales de gimnasia artística: https://bit.ly/3d1gym2 Explicaciones de gimnasia artística: https://bit.ly/38REfKh Desafíos, retos y [...]

Por |5 agosto, 2020|Gimnasia|

La importancia de las características de seguridad en el equipo de gimnasia

La gimnasia es un deporte que consiste en movimientos acrobáticos difíciles que requieren un alto nivel de habilidad y forma física. Durante la práctica, los gimnastas a menudo cometen errores al tratar de ajustar algunas de sus habilidades y, a veces, estos errores pueden provocar accidentes graves. Es por eso que los equipos modernos de gimnasia vienen con características de seguridad estándar. Mientras navegaba por Internet, me encontré con una pancarta titulada volteador para la venta y, naturalmente, siendo curioso, hice clic para ver qué características de seguridad tienen los volquetes.Capas de espuma u otros materiales amortiguadoresDe acuerdo con las [...]

Por |24 junio, 2020|Gimnasia|

10 cosas que no sabias de la gimnasia artística

Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y en este video te cuento 10 cosas interesantes de mi deporte! Todo eso y mucho más está en el código internacional de gimnasia que hace la FIG (Federación Internacional de Gimnasia) cada 4 años. Las reglas mencionadas en el video son de 2017 a 2020, veremos si para el siguiente ciclo olímpico cambian algunas reglas! Les dejo el link acá por si quieren investigar más cosas divertidas: https://www.fcgimnasia.com.ar/archivos/249.pdf Compartan con sus amigos!! Los espero el lunes que viene a las 17hs! Instagram: https://www.instagram.com/vale.tucci/ Mail para colaboraciones: vale.tucci@gmail.com #GimnasiaArtistica #Gimnasta #YoutubeUruguay [...]

Por |24 junio, 2020|Gimnasia|

Clase completa 4 de gimnasia artística *principiantes* para seguir conmigo #YoMeQuedoEnCasa

Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y hoy les traigo la clase número 4 de gimnasia artística para principiantes para que puedan hacerla conmigo!! Espero que les guste y les sirva! Les dejo el link de las clases anteriores: Primera clase: https://youtu.be/7BfC87wa2kM Segunda clase: https://youtu.be/jcYIVGWJfT8 Tercera clase: https://youtu.be/Xd4NP7tqhTg Suscríbanse, es gratis: https://www.youtube.com/ValeTucci Compartan con sus amigos!! Los espero el lunes que viene a las 17hs! Cuentenme que quieren aprender en la siguiente clase :) Listas de reproducción: Tutoriales de gimnasia artística: https://bit.ly/3d1gym2 Explicaciones de gimnasia artística: https://bit.ly/38REfKh Desafíos, retos y videos divertidos de gimnasia artística: https://bit.ly/2vnboQc Preparación [...]

Por |19 junio, 2020|Gimnasia|

8 pasos para empezar gimnasia artística en casa!

Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y en este video les cuento todo lo súper básico que tienen que saber para empezar gimnasia en casa! Acá les dejo links de tutoriales para principiantes: - volteretas: https://www.youtube.com/watch?v=OUQJTHJyJWg - giros: https://www.youtube.com/watch?v=Zugc6MGLiB4&t=11s - mi PRIMER clase de gimnasia artística, video para seguir conmigo: https://www.youtube.com/watch?v=7BfC87wa2kM - paro de manos😲: https://www.youtube.com/watch?v=PWsN43tgZyc&t=28s Compartan con sus amigos!! Los espero el lunes que viene a las 17hs! Instagram: https://www.instagram.com/vale.tucci/ Mail para colaboraciones: vale.tucci@gmail.com #GimnasiaArtistica #Gimnasta #Urutubers Fuente YouTube

Por |15 junio, 2020|Gimnasia|

Gimnasia: lesiones, prevención, tratamiento: una breve descripción

En todos los deportes, no solo en la gimnasia, existe el riesgo de lesiones, no importa cuán hábil o flexible sea su gimnasta pasa a ser. El deporte requiere mucha psicología. y preparación física, en parte porque es extremadamente riguroso, y en parte porque exige un mayor nivel de habilidad que la mayoría de los otros deportes. La complejidad que las rutinas implica aumentar el riesgo de lesiones dolorosas y fatiga si no se toman los preparativos adecuados para garantizar la seguridad.Las lesiones más comunes en el cuerpo son las de los tobillos. y pies, la espalda baja, rodillas, manos [...]

Por |11 junio, 2020|Gimnasia|

Lo que los padres deben hacer mientras llevan a sus hijos a clases de gimnasia

¡Entonces su hijo es nuevo en la gimnasia! En primer lugar, felicidades, la gimnasia es un juego energizante que permitirá a su hijo o niña desarrollarse como hombre y competidor. Los datos aquí están destinados a dar consejos de apoyo a los guardianes nuevos en acrobacias. Hay muchos datos para descubrir sobre la rivalidad. Una parte de las cosas que aprenderá será excepcional para su centro de ejercicios, mientras que otras son bastante inclusivas para todos los atletas.1. Llegue a tiempo Los gimnastas deben estar en el centro de recreación a tiempo y, además, deben tocar la base en las [...]

Por |11 junio, 2020|Gimnasia|

Historia de la gimnasia: una breve descripción

La gimnasia, como actividad, ha existido por más de dos mil años de una forma u otra, desde la antigua Olimpiadas griegas, a la ceremonia romana, a los encuentros modernos de hoy.Como deporte organizado y verdaderamente competitivo, la gimnasia ha existido por poco más de un siglo. Era introducido a mediados de 1800 a los Estados Unidos, donde inexorablemente ganado en popularidad dentro de los sistemas escolares.Asociaciones de aficionados se reunieron por la tarde siglo XIX, ofreciendo clases y oportunidades para jóvenes para unirse a la diversión. Finalmente, estos Las asociaciones comenzaron a tener sus propios campeonatos.En 1896, en los [...]

Por |9 junio, 2020|Gimnasia|

Clase completa 2 de gimnasia artística *principiantes* para seguir conmigo #YoMeQuedoEnCasa

Hola! Soy Vale Tucci, hago gimnasia artística hace años y como les encantó la clase completa que hice para principiantes, hoy les traigo la segunda clase! Es un poquito más difícil que la primera, así que si no hiciste la primera te la recomiendo: https://www.youtube.com/watch?v=7BfC87wa2kM . Espero que les guste!! Suerte :) Les dejo el link de la clase siguiente: https://youtu.be/Xd4NP7tqhTg LA SEMANA QUE VIENE ANUNCIO EL SORTEO DE LOS 1000 SUBSCRIPTORES 😍😍😍🤩 Suscríbanse, es gratis: https://www.youtube.com/ValeTucci Compartan con sus amigos!! Los espero el lunes que viene a las 17hs! Listas de reproducción: Tutoriales de gimnasia artística: https://bit.ly/3d1gym2 Explicaciones de [...]

Por |9 junio, 2020|Gimnasia|

Efectos negativos de la gimnasia en el cuerpo

Los gimnastas olímpicos son jóvenes, normalmente se jubilan alrededor de los 18 años. Aunque hay algunos beneficios de practicar a una edad tan temprana, los inconvenientes los superan con creces. La obsesión con los pesos insanamente bajos ha causado anorexia y bulimia en más de unos pocos gimnastas, lo que a veces conduce a la muerte. Aunque muchas gimnastas son saludables, no todas lo son. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta si está considerando permitir que su hijo participe en una competencia gimnástica seria.La gimnasia atrofia el crecimiento. Las gimnastas que tienen una gran relación fuerza: masa [...]

Por |27 mayo, 2020|Gimnasia|

Cómo controlar tus nervios en la barra de equilibrio de gimnasia

El nerviosismo y la ansiedad son extremadamente normales en la gimnasia artística. Especialmente cuando se trata de la barra de equilibrio. Con mucho, la barra de equilibrio es el evento que casi todos los gimnastas se ponen más nerviosos. La idea de caer 4 pies sobre el suelo en una viga de 4 pulgadas puede ser muy aterradora. No importa cuánta experiencia tenga, aún se pondrá nervioso cuando sea su turno de competir en su rutina de barra de equilibrio. Hay algunas cosas que puedes hacer como gimnasta para eliminar la ansiedad y el nerviosismo.Reducir la ansiedad antes de competir [...]

Por |22 mayo, 2020|Gimnasia|
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