Ciclismo

Si eres de los que te gustan las bicicletas eléctricas, bienvenido. Eres uno de los nuestros y para ti hemos preparado una guía completa con todo lo que tienes que saber de las bicicletas eléctricas en todas sus modalidades: montaña, carretera, gravel y paseo o urbana. Qué son, cómo funcionan, qué tipos de bicicletas eléctricas hay en el mercado, para qué es cada una de ellas, ventajas, tipos de motores o qué factores debemos tener en cuenta a la hora de la compra de nuestra bicicleta eléctrica. ¿Cómo funcionan? Seguramente ya sabes que una eléctrica es una bicicleta equipada con [...]

Pedalear es un movimiento que, nada más aprender a montar en bici, se hace de manera instintiva, pero no por eso, obligatoriamente lo hacemos de una forma correcta. Conseguir una buena técnica de pedaleo pasa con adquirir unos hábitos que acostumbren a tu cuerpo a realizar eso que parece tan sencillo, pero que no siempre se hace: pedalear bien. Lo más importante es aprovechar toda la fuerza que ejerces en el movimiento, de manera que consigas más velocidad con un gasto menor de energía y, sobre todo, que evites lesiones por una mala postura durante el recorrido. En este artículo [...]

Una foto de las de antes En la previa del antiguamente conocido como miniTour de France se ha escrito poco sobre los velocistas. Es una carrera que siempre les ha dado la espalda, volcada como está en la montaña -llegando a celebrar ediciones con todos los finales en alto, afortunadamente no se ha vuelto a repetir- y donde gente como Cipollini,  Freire, Petacchi o Cavendish jamás han ganado una etapa. Este año las tres primeras etapas se prestaban a una llegada al sprint, y así ha sido. Han sido tres llegadas magníficas, después de etapas más o menos reguleras -ninguna [...]

El domingo empieza una nueva edición de Dauphiné Libere, una carrera donde algunos de los favoritos para el Tour de Francia suelen mostrar su estado de forma, incluyendo al vigente campeón con (casi) todo su equipo de gala. La carrera se moverá, en cuanto a recorrido, en los parámetros establecidos hace ya un tiempo: una crono larga –más larga que la del Tour, por ejemplo– y dos finales en alta montaña con distancias propias de una prueba cicloturista, y mirando más el impacto paisajístico que real. ¿El resto de etapas? Finales en pueblos que sirve de banco de pruebas para [...]

El mantenimiento es a menudo un proceso ciertamente “olvidado” para los ciclistas. Bajo el paraguas del “no sé lo suficiente” o “no tengo tiempo”, se esconde un peligro real si no revisamos periódicamente la bicicleta. Realizar un mantenimiento adecuado a tu bicicleta eléctrica te va a permitir alargar la vida útil de todos sus componentes y prevenir tu seguridad. Lo cierto es que el mantenimiento básico de una ebike es muy similar al de una bicicleta convencional. La única gran diferencia consiste en llevar a cabo un mantenimiento más frecuente, debido al mayor peso que tiene la bicicleta por los [...]

El Monte Lussari, que tiene algo de budista Salió todo bien. Para la organización, con una arriesgadísima cronoescalada; para el espectáculo, con un final apoteósico; para la zona, luciendo espléndidamente; y para el máximo favorito en la previa de la carrera, que ha jugado durante tres semanas a un tacticismo impropio de su carrera, y que finalmente le ha salido bien. “Primoz Roglic conquista el Giro de Italia en la cronoescalada” funcionaría bien como titular alternativo, pero lo vivido esta tarde se enmarca dentro de un ciclo tortuoso que tenía el ciclista consigo mismo, y del que no había total [...]

Una, dos y tres: estaban todas Un Giro sin escaladores y condicionado por la terrible cronoescalada del último día acaba produciendo una carrera maniatada y tremendamente previsible, como así ha sido. Hoy, supuesta etapa reina, se regaló la etapa a una fuga, y los favoritos solo se atacaron -poquito, poquito- en el último kilómetro. Para ser la primera vez en una década que se subía a las Tres Cimas de Lavaredo, lugar mítico del ciclismo con reminiscencias tolkenianas, casi mejor que hubiese sido otro tipo de etapa. El ciclismo no da más de sí, y siempre que se propine el [...]

Si eres de los que se pasa las tardes de julio en el sofá frente a la televisión, este post en el blog de Escapa te interesa. Le Tour de France es un clásico del verano para los aficionados a la bici y este año aún puede serlo más con el inicio de la ronda francesa desde Bilbao (España). El Grand Depart tendrá como punto clave la localidad vasca, con una gran tradición ciclista, y que espera recibir a miles de personas para este hito. El próximo 1 de julio, Le Tour de France vestirá de amarillo la ciudad del [...]

Zana a lo Zaina La belleza dolomítica de la etapa, y la peculiar poca dureza del día, no hacían presagiar un día de bonita batalla entre los favoritos, y de competición más o menos auténtica. Más o menos porque la fuga se fue para adelante un poco por circunstancias -parecía que Pinot iba a por los puntos de la montaña, para después dejarse caer-, y más o menos porque el pelotón les volvió a conceder una ventaja insalvable. Quedan pocas fuerzas en el Giro, y todos van racaneando al máximo por eso de la cronoescalada asesina al Monte Lusari. Lo [...]

Tercera victoria del UAE con tres corredores diferentes El Monte Bondone, envuelto en una fama pretérita, hace mucho tiempo que no crea diferencias. Hoy tampoco ha sido una excepción, a pesar de las buenas condiciones para la etapa -50 km. en la primera hora, buena fuga, ritmo sostenido, casi seis horas de etapa, 200 km. en total- y la mejor disposición para la batalla de los corredores. Es un Giro extremadamente igualado entre los tres de cabeza, que ya estaban destacados antes de esta etapa, y que simplemente salen reforzados en su posición; el que más, Almeida, ganador por fin [...]

Para vosotros ¡Qué duro es el Giro! Encerronas todos los días, todo el país es montañoso, les ha dado por poner los pueblos encima de colinas, y esa lluvia inclemente que les ha tocado este año ¡Qué duro es el Giro! Tanto, tanto, que todavía no ha habido ningún ataque entre favoritos, que ninguno de los diez primeros de la general ha ganado una etapa, y que esto es algo que se repite desde hace años. En la previa de la carrera indiqué que todo se decidiría en el Monte Lusari, la cronoescalada en cuesta de cabras el penúltimo día, [...]

¿Tienes que regular el sillín de tu bicicleta constantemente, adaptar la altura del manillar o cambiar la potencia? Si lo has probado todo y no te sientes cómodo… Puede ser que no hayas elegido la talla de bicicleta adecuada. Al comprarte una bici, puede que te fijes más en el color del cuadro, las ruedas o los diferentes componentes. Sin embargo, la primera decisión importante que debes tomar es elegir correctamente la talla de tu bicicleta. Elegir la talla adecuada no es tarea sencilla, ya que depende de varios factores. El principal inconveniente a la hora de encontrar la talla [...]

Anunciando un brebaje horas antes de abandonar Ha dejado marejada el abandono del líder del Giro de Italia. No podía ser menos: en lo que llevamos de siglo solo había pasado tres veces (Rasmussen 2007, Anton 2010, Tony Martin 2015), y nunca en la carrera italiana. Nunca con alguien al que le habían pagado una millonada por participar. Tras el día de descanso se acrecienta la certeza de que la pasta, y el contrato cumplido, están detrás de la repentina marcha de El Niñato. Baste ver la tremenda, y absolutamente sin precedentes, filípica que dedica la Gazzetta dello Sport al [...]

Las bicicletas eléctricas siguen consolidándose entre los ciclistas como una alternativa para disfrutar de las dos ruedas. Son polivalentes y nos permiten, sencillamente, hacer más de lo que generalmente podríamos hacer con una bicicleta convencional sin asistencia al pedaleo. En esta evolución se han posicionado también las bicicletas eléctricas de carretera. Como ya pasó con las bicicletas urbanas o de montaña, las bicicletas eléctricas de carretera han ido mejorando sus prestaciones para convertirse en un producto atractivo para una masa ciclista cada vez mayor. Nos permiten disfrutar de las dos ruedas durante más kilómetros, dosificando mucho mejor nuestro desgaste energético, [...]

Leknessund, muy centrado La región de Campania habrá gastado una buena cantidad de dinero en la celebración de tres etapas consecutivas del Giro, y está por ver el retorno que eso pueda tener. De momento, es el segundo año consecutivo que la etapa-circuito-exhibición de Nápoles sale tremendamente bien, y ya es algo. Previamente se disputó, bajo un aguacero continuo, una etapa por el interior de la provincia y final en Salerno. Llovía constantemente, y eso provocó las mayores consecuencias del día: primero un perrito sin correa -el típico chucho que campea por los pueblos y todo el mundo conoce- cruzó [...]

Querían cambio de líder, y lo han tenido La etapa estaba marcada como de cambio de liderato, dentro del gran esquema ideado para acabar con el espectáculo que suponían tres semanas de ciclismo, y así fue, pero no fue un cambio de liderato que vaya a dejar muchos días a un líder de paja, o una fuga bidone, o nada que vaya a ir más allá del orgullo personal de un par de ciclistas y un par de equipos. Así es la realidad. Si la etapa hubiese tenido más de 200 km., como pasaba antes en esta carrera, hubiese sido [...]

Así se alimenta un campeón Las cronos de 20 km. son para aprovecharlas. Era ridículo presentar la salida del Giro 2023 con final en Ortona como un prólogo, cuando era una crono en toda la regla para el ciclismo contemporáneo. ¿20 km.? ¡Si la única crono del próximo Tour tiene 22 km.! El que mejor ha sabido interpretar ese regalo a su favor ha sido Evenepoel. Queda por saber si es el agraciado con los dos millones de euros con los que RCS Sport intenta mejorar, año a año, el nivel de los participantes en la carrera, o bien lo [...]

El ciclismo es un deporte muy exigente, pasas horas en la bici, recorres largas distancias y muchas veces, las temperaturas que soportas son demasiado agresivas para tu cuerpo. Estamos ya en esa época en que, a cualquier hora del día, hace calor y tienes que estar preparado para soportarlo. No queremos, en En Bici, que lo pases mal, sobrellevar el calor es muy complicado, si no te preparas desde antes de subirte a la bici. Importancia de la hidratación en el ciclismo Afrontar una ruta en ciclismo con una buena hidratación lo sabes, seguro, pero igual no sabes que no [...]

El pasado domingo día 30 de abril se puso en marcha la 18 edición de la Škoda Titan Desert Marruecos 2023. La gran carrera por etapas de bicicletas de montaña en el desierto afronta este año una de las ediciones más innovadoras y espectaculares, combinando desierto, montaña, vías rápidas y tramos de navegación muy exigentes. En las 17 ediciones previas de la Titan Desert, la carrera ha vivido momentos inolvidables desde su creación en el año 2006: el desierto inundado, las 4 victorias del gran Roberto Heras y de Josep Betalú, el temido Medio Atlas marroquí (la Suiza de Marruecos), [...]

Il sangue! Il sangue! Cosa altro? El Giro ha solucionado, en el arco de un solo año, su principal problema: la paupérrima participación, que se traducía en un nulo espectáculo y una carrera decadente, año tras año. El Giro era una carrera en busca de rescate, y lo ha encontrado de manera sorprendente. Con buena participación se maquilla un recorrido francamente mejorable, que de entrada no ha sufrido grandes alteraciones -recuerden que el Giro llega a modificar la mitad de las etapas presentadas meses antes-, a la espera de lo que suceda dentro de tres semanas en las grandes cumbres [...]

Las bicicletas eléctricas llegaron al mercado para quedarse. En los últimos años han ido evolucionando para convertirse en vehículos cada vez más precisos, suaves en la conducción y con un pedaleo más natural. En este desarrollo han sido clave los motores eléctricos para bicicletas. Se trata de un dispositivo integrado que proporciona asistencia eléctrica al pedaleo para impulsar la bicicleta. Los motores eléctricos para bicicletas están diseñados para funcionar con una batería recargable y son capaces de aportar una velocidad adicional y facilitar el pedaleo. El motor se puede ubicar en distintos puntos de la bicicleta y se activa mediante [...]

La Titan Desert está considerada como la gran carrera por etapas de bicicletas de montaña en el desierto y una de las carreras de MTB más exigentes del planeta. Ubicada entre el desierto del Sáhara y las montañas del Atlas, la Titan Desert Marruecos supone un auténtico reto para todos los participantes quienes, a pesar de la dureza de la prueba, repiten año tras año. En este artículo vamos a compartirte 6 consejos para afrontar con todas las garantías la Škoda Titan Desert 2023. Un poco de historia de la Titan Desert La Titan Desert nació en el año 2006, [...]

Desde su llegada hace unos años, las bicicletas eléctricas de montaña han creado un interesante debate entre los ciclistas. Tras la pandemia que alteró el mundo en 2020, el ciclismo y el mundo de las bicicletas en general, han cobrado mucha más repercusión, especialmente en lo que a los beneficios de la salud se refiere. Las bicicletas eléctricas de montaña son más que una tendencia. Han llegado para quedarse. Una de las características principales de las bicicletas de montaña es poder realizar descensos a alta velocidad. Sin embargo, para conseguirlo, antes toca hacer trabajar a las piernas para subir. Y [...]

ESCAPA acelera su expansión y desembarca en una nueva comunidad autónoma, cerrándose hoy mismo la adquisición de la enseña castellonense Monpedal, lo que supone nuestra entrada en la Comunitat Valenciana, con dos nuevos establecimientos en Castelló de la Plana yBenicàssim. La operación supondrá una rápida integración de las tiendas de Monpedal a la estructura de ESCAPA. Con los nuevos puntos de venta, nuestra red de tiendas sumará más de 10.000 metros cuadrados repartidos en tres comunidades autónomas; el establecimiento de ESCAPA en la ciudad de Castelló se sitúa en el número 86 del Passeig de Morella y cuenta con una [...]