Archivos mensuales: mayo 2020

Los gimnastas olímpicos son jóvenes, normalmente se jubilan alrededor de los 18 años. Aunque hay algunos beneficios de practicar a una edad tan temprana, los inconvenientes los superan con creces. La obsesión con los pesos insanamente bajos ha causado anorexia y bulimia en más de unos pocos gimnastas, lo que a veces conduce a la muerte. Aunque muchas gimnastas son saludables, no todas lo son. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta si está considerando permitir que su hijo participe en una competencia gimnástica seria.La gimnasia atrofia el crecimiento. Las gimnastas que tienen una gran relación fuerza: masa [...]

El nerviosismo y la ansiedad son extremadamente normales en la gimnasia artística. Especialmente cuando se trata de la barra de equilibrio. Con mucho, la barra de equilibrio es el evento que casi todos los gimnastas se ponen más nerviosos. La idea de caer 4 pies sobre el suelo en una viga de 4 pulgadas puede ser muy aterradora. No importa cuánta experiencia tenga, aún se pondrá nervioso cuando sea su turno de competir en su rutina de barra de equilibrio. Hay algunas cosas que puedes hacer como gimnasta para eliminar la ansiedad y el nerviosismo.Reducir la ansiedad antes de competir [...]

Debes ser flexible para tener éxito en gimnasia por tres razones principales:Hay algunas habilidades que simplemente no podrás hacer si no eres lo suficientemente flexible. Hay algunas formas de aprender habilidades que solo se pueden hacer si eres flexible. Y, hay muchas habilidades que se ven bien solo si eres flexible.¡La flexibilidad acelera el aprendizaje!La mayoría de los programas de entrenamiento de alto nivel requieren que cumplas con los requisitos mínimos de flexibilidad (y fuerza) de gimnasia porque acelera el proceso de aprendizaje cuando eres lo suficientemente flexible como para aprender cualquier habilidad y evita que los gimnastas desarrollen malos [...]