Archivos mensuales: enero 2024

La realización de ejercicio físico a alta intensidad y alto nivel conlleva con consecuencias agudas a nivel gastrointestinal. Estudios previos han observado que entre el 30-50% de los atletas suelen experimentar problemas gastrointestinales de forma regular. Esta prevalencia es mucho mayor en disciplinas aeróbicas, donde se ha observado que entre el 30-90% de los atletas experimentan algún síntoma gastrointestinal, siendo mayor la prevalencia a mayor intensidad y duración del ejercicio físico. Los síntomas más frecuentes son náuseas, regurgitación, dolor, diarrea, e incluso dolor de estómago. De forma anecdótica, en los Juegos Olímpicos de 2012, los problemas gastrointestinales fueron el segundo [...]

El sodio es un mineral esencial en la dieta humana, crucial para mantener el equilibrio hídrico y el funcionamiento nervioso y muscular adecuados. Sin embargo, en la sociedad moderna, el consumo excesivo de sodio se ha convertido en una preocupación creciente.  Efectos del sodio excesivo en el cuerpo humano El exceso de sodio en la dieta impacta profundamente en varios aspectos de la salud humana. Más allá de la retención de líquidos y la hinchazón que muchos asocian con la ingesta elevada de sal, los efectos son mucho más extensos y potencialmente graves. A nivel celular, el sodio excesivo altera el equilibrio [...]

Vicente Hernández sigue con cogiendo sensaciones en competición. Tras su vuelta a la competición en noviembre del año pasado (top10 en la Copa de África de Agadir), el canario continúa participando en pruebas para retomar sensaciones. El pasado fin de semana tuvo la oportunidad de participar en el Campeonato de España de Cross en Getafe. Esta incursión en el campo a través ha demostrado su versatilidad con un 11º puesto bastante meritorio. No es de las primeras veces de Hernández en el campo a través. Cuenta con una experiencia previa en campo a través a nivel junior y regional. En [...]

Queda poco más de una semana para el campeonato de España de Duatlón de Media Distancia en Híjar. El evento será el pistoletazo de salida para muchos triatletas nacionales que comenzarán la temporada en la localidad turolense. Laura Gómez será una de las triatletas que empezará a competir en Híjar. Y va con ganas de revalidar el título de campeona nacional tras conseguirlo el año pasado. En Planeta Triatlón hemos podido hablar con la vigente campeona para tratar varios de tiempos de comienzo de temporada, aparte de hablar sobre la prueba del 11 de febrero. Casi se le pasa a [...]

Las proteínas resultan imprescindibles en la dieta de cualquier deportista. Contribuyen a agilizar la recuperación después de un esfuerzo, permitirá ganar músculo y además tienen un poder saciante. Es importante que sepamos incorporarlas a nuestra alimentación diaria a través de recetas altas en proteínas. En la carne, el pescado, el queso o en los huevos encontraremos las proteínas. Sin embargo, casi siempre tendemos a caer en la rutina y preparar los platos de la misma forma. De ahí la importancia de contar con un menú rico en proteínas correctamente planificado, que nos permita alimentarnos de una manera variada y equilibrada. [...]

La Organización de Triatletas Profesionales (PTO) y ‘World Triathlon’ han anunciado un importante relanzamiento del PTO Tour, con 40 de los atletas mejor clasificados del mundo compitiendo en un calendario ampliado para 2024, que contará con ocho carreras y se conocerá como T100 Triathlon World Tour. La evolución del PTO Tour al T100 Triathlon World Tour se produce tras el acuerdo que PTO y ‘World Triathlon’ alcanzaron en agosto de 2023. T100 Triathlon World Tour visitará tres continentes. Comenzará en Miami el 9 de marzo y tendrá su desenlace con una Gran Final en un lugar de Oriente Medio a finales de noviembre (el país [...]

Volver al lugar donde empezó un año increíble. Con esa idea en mente va Fernando Zorrilla al duatlón de Híjar tras resurgir en la localidad turolense después del accidente que sufrió en 2022. En Planeta Triatlón hemos podido hablar con él como previa a lo que se viene dentro de poco más de una semana. También hemos podido hablar sobre la pretemporada que, según él, ha sido concentrada y una estrategia cuidadosamente planificada. El objetivo de esta preparación es que Fernando Zorrilla busca un delicado equilibrio entre las competiciones nacionales e internacionales. Cariño enorme a la prueba que vivió su [...]

Un año más ANb sigue adelante, siempre con la ambición de crecer y mejorar de manera progresiva. Para ello esta temporada y de manera natural el cuerpo técnico del equipo ha crecido contando con nuevos integrantes. Entre ellos podríamos destacar a Albert Moreno. Después de tantos años cómo deportista profesional ha decidido seguir unido a este proyecto, aportando su granito de arena para mejorar la relación entre triatletas y cuerpo técnico, resolver las posibles preocupaciones de estos y analizar futuras incorporaciones al equipo. Pablo Marcos será otra nueva incorporación, encargándose de la dirección deportiva, gestionar los objetivos personales de los [...]

El Ibiza Half Triathlon se disputará en distancia sprint el próximo 27 de octubre según informa la Asociación Deportiva Ibiza Half Triathlon, organizadora del evento. Este popular triatlón de media distancia debía celebrar su décimo aniversario este 2024. Sin embargo, as dificultades logísticas para garantizar unos circuitos en la isla en la fecha indicada han aparcado la efeméride por el momento. No obstante, la entidad organizadora no ha tirado la toalla por dar continuidad al proyecto. Por loq ue han decidido reconvertir en tiempo récord en un formato sprint que dará la oportunidad a los y las triatletas de corta [...]

IRONMAN ya tiene líder para abordar los diferentes proyectos y retos que tienen por delante. Tras la salida de Andrew Messick, el pasado 7 de julio, la entidad de prueba de larga distancia estaba en busca de una nueva persona que asuma el liderazgo. Scott DeRue es el nombre que ocupará el escalafón más alto del organigrama. Con un impresionante historial que combina el ámbito académico, la gestión empresarial y un espíritu deportivo inquebrantable, DeRue asume el mando prometiendo llevar a IRONMAN hacia nuevos horizontes. ¿Quién es el hombre que va a liderar IRONMAN? DeRue, quien cuenta con 46 años, [...]

La PTO continúa expandiéndose y ganando importancia dentro del mundo del triatlón. La última ciudad que se suma a la lista del PTO Tour es Londres. Este evento emblemático, con una historia de 20 años y que en su mejor momento atrajo a más de 14.000 participantes. Con datos así, lo han convertido en uno de los triatlones más grandes del mundo. El recorrido se caracteriza con carreteras cerradas íntegramente en el centro de Londres. Con inicio y fin en el Centro de Exposiciones ExCel London, la prueba incluye una natación en el protegido Royal Victoria Dock, un circuito de [...]

Menos de una semana después de abrirse el calendario de Mediterránea Triatlón 2024 con el novedoso formato de duatlón, en pleno centro de la ciudad de València, la organización de la prueba lanza las inscripciones a sus 3 pruebas de triatlón: MTRI Alicante (18/19 de mayo), MTRI Castellón (6/7 de julio) y MTRI València (14/15 de septiembre). Las inscripciones en esta fase inicial se abren en el formato MTRI PACK, que supone apuntarse a las 3 ciudades al mismo tiempo, con interesantes ventajas para los/las participantes. Estas son las ventajas del MTRI PACK Entre las ventajas que hay en este [...]

La red de centros auditivos Aural, los pioneros de la audición en nuestro país, presentaron en la sede del Consejo General de Deportes, en Madrid, su equipo ciclista para la Titan Desert Marocco 2024, integrado, entre otros, por el bicampeón mundial de Maratón, Abel Antón, que debuta en una carrera de bicicleta, y Silvia González, ciclista que en diciembre recibió un autotransplante de médula para combatir el cáncer.  El Director General del Consejo Superior de Deportes, D. Fernando Molinero ha abierto el acto y ha indicado el ejemplo de transmisión de valores que supone el deporte para construir una sociedad [...]

Xilxes es conocida en nuestro mundo por su conocido evento 'TriXilxes' que es uno de los grandes eventos del calendario nacional. Esta vez el protagonismo pasa la duatlón en la localidad castellonense con el Duatlón Ciudad de Xilxes el próximo domingo 18 de febrero. Este evento, destacará por ser una emocionante modalidad Sprint, emerge como un símbolo de tenacidad y pasión por parte de un club que, pese a su modesto tamaño de solo 20 miembros, demuestra un compromiso inquebrantable con el deporte y su comunidad. Podrás vivir esta experiencia por 15 euros Los participantes, con una inscripción asequible de [...]

El pasado 14 de octubre de 2023 Lucy Charles, tras cuatro segundos puestos, se coronaba Campeona del Mundo de IRONMAN. Había sido un año muy complicado, en el que la británica se había perdido gran parte de la temporada por una lesión, y en el que acudía a tierras hawaiianas con gran presión, tanto externa como interna. Afortunadamente, aquel sábado de otoño todo salió a pedir de boca, logrando afianzar la distancia con sus rivales -sobre todo con una Anne Haug que venía remontando- para cruzar la meta en primera posición. Sin embargo, este fin de semana hemos sabido que [...]

Campeonato de Madrid de duatlón Cross contrarreloj por equipos Comienzan las competiciones con el Campeonato de Madrid de duatlón Cross contrarreloj por equipos, primera prueba puntuable para el Ranking madrileño de 2024. Tras una competición dura y difícil se obtuvo una 3ª posiciónpara empezar bien en el ranking Pero nuestra representación no se quedó solo en el campeonato por equipos, ya que tuvimos deportistas compitiendo en las otras pruebas de la mañana: @antonio.jimenezm y @didyrg5 realizaron una espectacular competición para ser en la prueba de relevos mixtos. @gonzagalobato hizo un gran en la prueba individual y @franramosramosgutierrez desafortunadamente tuvo un [...]

Las competiciones de triatlón, en pleno mes de enero, brillan por su ausencia aunque siempre hay cabida para la competición en estos meses. Bien lo sabe Pello Osoro que siempre encuentra algún evento en el que pueda medirse y prepararse para lo que viene. Y en la última prueba en la que ha estado dándolo todo ha sido en la Showrun Larra Belagua. El triatleta consiguió la victoria ero de una manera peculiar: tuvo que dar una vuelta más que las que estaba programadas en un principio. Osoro se lo ha tomado con buen humor, según publicó en su perfil [...]

Del doble entrenamiento hablamos hace unas semanas, viendo en él un sustituto eficiente de las tiradas largas o de la gestión complicada del tiempo. En su último vídeo de Youtube, Joe Skipper habla de esta estrategia, que ha adaptado para reducir el número de tiradas largas a lo largo de la semana. El TOP10 de la PTO en 2022 nos lleva, a lo largo del vídeo, a través de su reciente entrenamiento de umbral: "En lugar de hacer una carrera larga, que me quita mucho y no me aporta tanto, opté por un día de doble entrenamiento en umbral. Esto [...]

Estamos comenzando, como quien dice el 2024, el cuál es un año olímpico en una capital europea. En este artículo, nos vamos a retroceder 12 años a los Juegos Olímpicos que se disputaron en otra capital europea como fueron los de Londres 2012. En la prueba de triatlón, Alistair Brownlee viviría un día mágico. El británico lograba la medalla de oro, con un tiempo de 1:46:25 horas, 11 segundos más rápido que Javier Gómez Noya (plata) y el hermano del ganador, Jonathan Brownlee, cerraba el podio olímpico. El ganador de esta medalla de oro compartía en su Instagram, los consejos [...]

La Maratón de Berlín no es solo un evento deportivo, es una celebración de la resistencia, la disciplina y la pasión por correr. Cada año, miles de corredores de todo el mundo se congregan en Berlín para participar en una de las maratones más icónicas y prestigiosas.  Esta prueba forma parte del grupo de maratones conocido como "World Marathon Majors", tiene una rica historia que se remonta a 1974. Desde sus humildes comienzos con solo unos cientos de corredores, ha crecido hasta convertirse en un evento global que atrae a más de 40,000 participantes. Es famoso por su ruta plana y rápida, lo [...]

2024 no empieza de la mejor manera para Javier Gómez Noya. 'El capitán' acabó descalificado de la competición tras sufrir problemas con su bicicleta (concretamente, con los acoples). La decisión se fundamentaba en que el entrenador del español, Dan Plews, le prestó asistencia para solucionar el problema. Gómez Noya, entrenado por el neozelandés Dan Plews, no fue el único atleta de alto calibre en la línea de salida. Chelsea Sodaro, también campeona mundial de IRONMAN y pupila de Plews, compitió en la categoría femenina. Jack Moody, victoria merecida con récord Con los problemas que tuvo Gómez Noya, quien tuvo un [...]