Archivos mensuales: diciembre 2020

Blogs sobre Nutrición

Nutrición para la pérdida de grasa: comience a perder peso con estos 8 simples consejos de nutrición

Hay mucha confusión sobre cómo y qué comer en este país. ¡Eso no es sorprendente si considera que una búsqueda de libros de nutrición en Amazon.com aparece con más de 50,000 libros! ¿Hay realmente 50,000 formas de comer? Posiblemente, pero mi opinión es que los programas de nutrición efectivos tienden a tener más similitudes que diferencias.Dejemos de lado las diferencias y volvamos a lo básico. Aquí hay una lista de consejos nutricionales básicos que lo ayudarán a comenzar a perder peso y mejorar su salud:1. Bebe más aguaComience su día bebiendo un vaso o dos de agua cuando se despierte [...]

Por |25 diciembre, 2020|Nutrición|

Radicales libres y nutrición

Los radicales libres pueden representar una gran amenaza para nuestra salud porque tienen el potencial de dañar nuestro cuerpo a nivel celular. Pero, ¿qué es exactamente un radical libre?Un radical libre es un átomo o molécula que contiene un electrón desapareado. Dado que los electrones tienen una tendencia muy fuerte a existir en un estado pareado, los radicales libres intentan robar electrones de otros átomos y moléculas. El peligro que suponen se produce cuando reaccionan con importantes componentes celulares de nuestro organismo.Los radicales libres suelen robar a la molécula estable más cercana, tomando su electrón. Cuando la molécula atacada pierde [...]

Por |25 diciembre, 2020|Nutrición|

Hongo negro chino para salud, fitness, dietas, adelgazamiento y nutrición

¿Se pueden encontrar texturas y sabores de pescado y carne en una verdura? El hongo negro chino es conocido por estas cualidades, sus nutrientes vitales y sus valiosas contribuciones, como suplemento dietético, al estado físico y la salud en general. Generalmente se obtiene en forma seca y empaquetada, requiere lavado antes de su uso.Como suplemento de saludEnriqueciendo la sangre y previniendo la anemia por deficiencia de hierro, la ciencia médica occidental ha descubierto que el hongo negro es muy eficaz en la modulación de la viscosidad de la sangre, ya que inhibe la agregación plaquetaria, lo que reduce los niveles [...]

Por |25 diciembre, 2020|Nutrición|

NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN EN DISBIOSIS INTESTINAL

➤ Infórmate del Master en Suplementación Nutricional Integrativa aquí https://url2.cl/EJZ2v En esta ponencia, Dña. Mar Alonso imparte una conferencia en la que comenta aspectos relevantes sobre suplementación y disbiosis intestinal ¿Qué es la endotoxemia intestinal? ¿Qué papel tienen los hongos en la disbiosis intestinal? ¿Con qué suplementos tienen cabida en alteraciones del microbioma? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ● VISITA NUESTRA WEB → https://www.esi.academy ● CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186 ➤ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN: • LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/esi-academy • FACEBOOK: https://www.facebook.com/escueladesaludintegrativa/ • TWITTER: https://www.twitter.com/AcademyESI • INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esi.academy ➤ PRÓXIMAS FORMACIONES • EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN [...]

Por |22 diciembre, 2020|Nutrición|

⭐⭐Curso NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA. Cocina saludable con base científica ⭐⭐

Inscríbete AHORA al curso de Nutrición Antiinflamatoria y aprovecha el DESCUENTO DEL 30% (sólo para los 100 primeros!!) Pincha aquí https://cutt.ly/rylWNn0 ¿Qué vas a conseguir? Entender la importancia de los PROCESOS INFLAMATORIOS en el origen de la mayoría de patologías más frecuentes y cómo afectan a una gran parte de la población Conocer en profundidad cómo el estilo de vida y sobre todo LA DIETA ACTUAL INFLUYEN DECISIVAMENTE en esos procesos patológicos Identificar los EFECTOS NEGATIVOS en nuestros órganos y tejidos de esta inflamación crónica Aprender el ENFOQUE, BASES, TÉCNICAS Y ALIMENTOS a emplear para lograr una NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA efectiva [...]

Por |22 diciembre, 2020|Nutrición|

Nutrición natural

Estamos junto a Maria Elena Rudolfi (QF Farmacias Knop) hablando de la nutrición natural del organismo. Comentaremos la importancia de obtener proteínas a través de la alimentación o suplementos alimenticios naturales. Fuente YouTube

Por |22 diciembre, 2020|Nutrición|

Un punto de nutrición que aún no está claro

En agosto de 2017, encontré una infografía de Eric Edmeades sobre diferentes formas en que el hambre puede presentarse. Edmeades enumeró y describió 6 hambres.Debido a que me esfuerzo por hacer que la nutrición sea fácil para mis clientes, escribí un artículo de respuesta, criticando la noción de Edmeades de 6 hambrunas y abordando cada una.Mi artículo pasó relativamente desapercibido hasta hace poco, el 30/3/18, de hecho, cuando el Sr. Edmeades me envió una respuesta en línea.Sentí como si la respuesta hubiera sido escrita con un poco de enfado, y respondí que no había intentado derribar su trabajo, sino abordar [...]

Por |20 diciembre, 2020|Nutrición|

Nutrición para el niño hiperactivo

Aquí hay algo de lo que tengo experiencia personal, no como padre, sino como el niño hiperactivo en cuestión. Cuando era niño, me encantaban los dulces, como muchos lo hacen, y rápidamente descubrí que al azúcar le seguía aún más azúcar para obtener el mismo sabor dulce. Para el desayuno, me encantaba el cereal helado con azúcar aumentado con una fuerte capa de azúcar, azúcar en polvo si es posible, ya que tiene una naturaleza finamente molida que le permite absorber la leche y darle un sabor dulce. Te dan la imagen. Obviamente, yo también tenía el juicio de un [...]

Por |20 diciembre, 2020|Nutrición|

La nutrición de precisión. Nutrigenética

En esta ponenencia realizada en el Club Faro la Dra. Amil López nos habla de la utilización de la nutrigenética para poder adaptar la dieta a cada persona a través de sus genes. "Una persona una dieta" La nutrición personalizada o nutrición de precisión, es el futuro pues la respuesta individual a una dieta o a una terapia varía en función de sus genes y de su estilo de vida. A corto plazo será posible medir el riesgo individual a desarrollar ciertas patologías y hacer una prevención real controlando los factores ambientales (ambioma). La cronobiología ha descubierto que durante las [...]

Por |20 diciembre, 2020|Nutrición|

Nutrición clínica y dietoterapia – Centro de Nutrición Aleris

CENTRO ALERIS: ESPECIALISTAS EN NUTRICIÓN CLÍNICA La nutrición es uno de los aspectos más descuidados en el tratamiento de muchas patologías. Desgraciadamente no todo el mundo puede acceder a un nutricionista y beneficiarse de un plan adaptado a su condición. La alimentación es vital para revertir la gran mayoría de patologías evitables: dislipemias, hipertensión, alergias, En aquellos casos en el que es imprescindible un abordaje médico o farmacológico, nos encargamos de hacer una plan de dietoterapia que pueda paliar, ayudar a la recuperación, y mejorar la sintomatología en pacientes renales, auto-inmunes, problemas endocrinos o tratamientos oncológicos. En Aleris nos volcamos [...]

Por |20 diciembre, 2020|Nutrición|
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