Archivos mensuales: febrero 2020

Los organismos vivos están continuamente experimentando reacciones químicas que dan lugar a cambios de energía en sus cuerpos. Todas estas reacciones y cambios se denominan metabolismo. Básicamente, el metabolismo consiste en dos procesos, la síntesis o acumulación de sustancias corporales complejas a partir de componentes y energía más simples, y la descomposición o descomposición de estas sustancias y energía complejas. El primer proceso se conoce como anabolismo y el segundo como catabolismo. Una de las principales características de los organismos vivos es la capacidad de alimentarse. Esto se conoce como nutrición. Por lo tanto, la nutrición es el proceso de [...]

En el mundo actual de la comida rápida, a los padres les preocupa que sus hijos reciban una nutrición adecuada. Un problema es que los niños pueden ser quisquillosos. Tener acceso a comida chatarra azucarada tampoco ayuda a resolver ese problema. Algunos niños solo comen ciertos alimentos. Un gran problema en el control de los alimentos es que el niño rechazará los alimentos en la mesa y luego pedirá un refrigerio poco saludable, o tal vez le saque una galleta a un abuelo o tía desprevenido.Para cubrir las bases, es una buena idea suplementar con vitaminas para niños. Incluso si [...]

Bueno, no te mantendré en suspenso. El mensaje tiene que ver con el azúcar.Puede estar pensando que todos saben que el azúcar es malo. Y eso parece ser cierto. Pero no todos se mantienen alejados. Y eso es un problema, o al menos un problema a la espera de que suceda.No conectando los puntosCuando estaba entrenando para ser un entrenador de vida, uno de los instructores tenía sobrepeso de 40 a 50 libras. Un día ella dijo: "Soy adicta al azúcar, pero estoy de acuerdo".Esta mujer claramente no relacionó su adicción al azúcar ni con su peso ni con ninguno [...]

La nutrición es una parte mucho más importante del proceso de recuperación de lo que uno puede imaginar. Los alimentos reflejan su estado de ánimo y, cuando se usan correctamente, permiten un control completo sobre cómo se sienten. Desde el momento en que te levantas por la mañana hasta que te duermes por la noche, hay opciones de alimentos que determinarán cómo te sentirás.Los alimentos de la mañana deben proporcionar energía y vigor en lugar de empantanarte. En lugar de alimentar la niebla, deberían atravesar la bruma y aumentar sus niveles de concentración al comenzar el día. La cafeína no [...]