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Ejercicio y aptitud neurológica
La aptitud neurológica tiene que ver con su sistema nervioso y cómo aprende y se adapta. Es un componente fundamental en su búsqueda para estar en la mejor condición física posible, que puede incluir perder peso, desarrollar masa muscular magra y otras cualidades saludables. Queremos volvernos neurológicamente sofisticados. ¿Qué significa volverse neurológicamente sofisticado? Significa que nos adaptamos tácticamente. Ahora bien, ¿qué significa estar en forma táctica? Significa que tenemos nuestras habilidades físicas para adaptarnos e improvisar al igual que las fuerzas de operaciones especiales. Nuestros cuerpos no serán neurológicamente sofisticados ni tácticamente aptos si hacemos los mismos movimientos, como las [...]
