Archivos mensuales: agosto 2020

El verdadero secreto para perder peso no está en una dieta especial o ingrediente mágico, el verdadero secreto es una alimentación saludable y ejercicio adecuado. Si desea perder kilos de grasa no deseada en un corto período de tiempo, le mostraremos cómo hacerlo.Aquí hay algunos pasos simples a seguir:El primer paso es psicológico., ya sea que quiera perder 5, 10 o incluso 20 libras de grasa no deseada, debe creer que sus objetivos son alcanzables y mantenibles. La capacidad de perder peso simplemente no es suficiente, si desea resultados a largo plazo, debe tener un plan y ejecutarlo de manera [...]

Linda Hymes comparte un repertorio completo de recetas deliciosas y saludables que son aptas para bailarines y no bailarines por igual en The Dancing Gourmet: Recetas para mantenerte alerta. Diablos, estas son recetas para mantenerte en forma. Hymes conoce los secretos de preparar platos tentadores que no se sumarán a su cintura: se formó en la prestigiosa School of American Ballet en la ciudad de Nueva York antes de convertirse en bailarina profesional durante quince años. Después de retirarse, persiguió su mayor pasión, la comida, y asistió al mundialmente famoso Le Cordon Bleu en Londres.The Dancing Gourmet Es un matrimonio [...]

¿Qué ha pasado con la salud y el estado físico de la mujer? Hoy en día, las mujeres viven vidas muy ocupadas trabajando, comprando, manteniendo el hogar en funcionamiento y no olvidemos el trabajo más importante de todos, ser ama de casa y mamá. La mayoría de las mujeres no tienen tiempo para pensar en la salud y la forma física. Y si lo hacen, la respuesta es inscribirse en un gimnasio o solicitar un programa de alimentación.Lo más importante de la rutina de salud y fitness de una mujer es que se toma el tiempo para hacer un programa [...]

Las clases grupales de fitness son la forma ideal de mantenerse en forma y saludable. Ofrecen una amplia variedad de clases para adaptarse a las necesidades del grupo y para alcanzar una gran cantidad de objetivos de fitness. Se puede decir mucho sobre los beneficios de unirse a una clase de fitness. Las clases de fitness en grupo son, con mucho, la forma más popular de ejercicio, pero para muchas personas una clase de fitness en grupo también puede resultar intimidante.Se puede decir mucho sobre los beneficios de unirse a una clase de fitness. Las clases de fitness grupales son, [...]