Sexualidad

Con el paso del tiempo es normal que, en parejas que llevan mucho juntas, aparezca cierta monotonía en las relaciones sexuales. Notas que la frecuencia no es la de antes, que todo es más aburrido… ¡Es bastante común! En el post de hoy te cuento cómo mejorar las relaciones sexuales con tu pareja de forma rápida y sencilla, en tan solo 5 pasos. ¡Sigue leyendo! Cómo mejorar las relaciones sexuales con tu pareja Conforme una relación avanza, la rutina y la pereza sexual suelen instaurarse. ¿Tiene esto solución? ¡Por supuesto! Estoy convencida de que, trabajando los ingredientes que aumentan la [...]

¿Estoy sufriendo de disfunción eréctil o gatillazo? ¿Es algo puntual o permanente? ¿Qué me pasa? En el artículo de hoy, te voy a mostrar cómo diferenciarlos y, de esta forma, saber si sufres realmente de disfunción eréctil o no. Así, en caso afirmativo, podrás tomar medidas para remediarlo. ¿Preparado? ¡Empezamos! ¿Disfunción eréctil o gatillazo? ¿Qué me pasa? Con mucha frecuencia, recibo chicos de todas las edades en mi consulta muy preocupados por sus problemas de erección. Sin embargo, la mayoría de las veces y aunque a mí me gusta tener muchos clientes, les tengo que decir: NO, no tienes disfunción [...]

Una de las preguntas que más habitualmente me formulan últimamente es “Nayara, ¿crees que la pornografía es la nueva educación sexual? y mi respuesta es un “Por desgracia, sí”. Es por ello que he preparado un video para hablarte sobre los peligros de que los jóvenes tomen el porno como educación sexual. ¡Quédate, empezamos! ¿Es la pornografía educación sexual? El acceso a contenidos pornográficos es cada vez más temprano Hay muchos estudios que hablan sobre la falta de educación sexual en los más pequeños y los resultados son cada vez más alarmantes: Según la mayor plataforma de contenidos pornográficos, PornHub, [...]

Si estás interesado en mejorar tus erecciones o incluso el tamaño de tu pene, este es el artículo adecuado. En él te voy a contar todo lo que necesitas saber sobre una herramienta que te va a ser de mucha ayuda: las bombas de vacío para el pene. ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo! Te explico qué son las bombas de vacío, cómo se utilizan, cuáles son los beneficios de usarlas y muchas otras cosas. ¡Empezamos! Bombas de vacío para el pene, todo lo que necesitas saber Como terapeuta, me estoy dando cuenta que, de un tiempo a esta parte, los chicos [...]

Hoy vamos a hablar de una situación muy habitual en algunas parejas. Sí, hablo de esos casos en los que la relación no es buena, pero el sexo sí lo es. Esas situaciones en las que la relación es tóxica, pero el sexo nos tiene enganchados y no vemos la forma de salir. ¿Te suena la historia? En el artículo de hoy, te cuento cómo es una relación tóxica de pareja y qué debes hacer en estos casos. ¡Empezamos! Principales señales de una relación tóxica de pareja Características y señales de una relación tóxica de pareja Es una situación que [...]

Cada uno vive las altas temperaturas de distinta manera. Sin embargo, es indudable que, cuando sale el sol y hay oportunidad de conocer a personas nuevas o hacer cosas diferentes con tu pareja, la libido sube y uno se pone más creativo. Para inspirarte, en el artículo de hoy, comparto 4 juegos sexuales para el verano que te van a encantar. Los 4 mejores juegos sexuales para el verano Si quieres aprender cómo mejorar tu creatividad erótica y tu relación de pareja porque notas que estáis un poco estancados, no solo te recomiendo implementar estas cuatro ideas, sino también echarle [...]

Una de las consultas más frecuentes en chicos con problemas de erección es cuál es su origen: si psicológico o físico. Por esta razón, en este post, te voy a explicar cómo saber la causa de los problemas de erección. ¿Te interesa? Quédate y sigue leyendo. ¡Empezamos! Causa de los problemas de erección La duda más frecuente de los hombres con problemas de erección cuando llegan a mi consulta es… “Nayara, ¿cómo puedo saber si mi disfunción eréctil es psicológica o física?” Es una consulta habitual y esto ocurre, en cierto modo, debido a que tenemos un gran desconocimiento sobre [...]

Hoy vamos a hablar de un verdadero drama para muchísimos hombres y es el hecho de ponerse el preservativo. Si, a primera vista es algo muy sencillo, pero las implicaciones que puede tener son muy grandes, sobre todo, a nivel de erección. Algunas de las preguntas que más me hacen en consulta sobre este tema son: ¿Por qué se me baja la erección con el condón? ¿Es normal perder la erección al ponerse el preservativo? Hoy, ¡resuelvo tus dudas al respecto! ¡Vamos a ello! ¿Por qué se me baja la erección con el condón? Antes de empezar, quiero recordarte que, [...]

El síndrome del espectador en el sexo puede ocurrirle a cualquier persona que se sienta un tanto insegura con respecto a sus relaciones sexuales, sobre todo, las personas que sienten que “su mente va por libre y es incontrolable”…¿Sabes de lo que te hablo? En el artículo de hoy, te cuento qué es el síndrome del espectador en el sexo, por qué puede aparecer y cómo ponerle solución. SÍNDROME DEL ESPECTADOR en el sexo o síndrome del espectador de tu erección, ¿por qué me pasa? ¿Qué es el síndrome del espectador en el sexo? Generalmente, los terapeutas llamamos “el síndrome [...]

En el artículo de hoy, te hablo de las consecuencias negativas del porno, especialmente derivadas de su consumo habitual. Cómo afecta esto a los adultos y su nivel de rendimiento sexual, así como las consecuencias que puede acarrear para los adolescentes. Es probable que te sientas identificado con algunas de las cosas que mencionaré en el vídeo o que veas reflejado a alguien de tu entorno. Sea como sea, quédate, toma nota y apunta las soluciones. ¡Empezamos! Consecuencias negativas del porno y su consumo habitual Antes de empezar, debes saber que el porno en sí mismo no es algo malo, [...]

A medida que sumamos años y llega la menopausia, andropausia en los hombres, el deseo sexual empieza a decaer (aunque esto es más frecuente en nosotras). ¿Por qué baja la libido en la menopausia? En este post te explico los 4 motivos principales y sus soluciones, tanto si estás en menopausia como en perimenopausia. ¡Empezamos! Causas y remedios cuando baja la libido en la menopausia ¿Qué hacer si tengo la libido baja tras la menopausia? Cuando doy una charla sobre temas relacionados con la menopausia, casi siempre recibo las mismas preguntas. Cuestiones relacionadas con la lubricación, que he comentado en [...]

Hay veces, en las que se te baja la erección en medio de una relación sexual o, simplemente, no se te levanta. Esto puede darse cuando estás con una chica nueva o en el momento que sea, de pronto, el amiguito no responde. En el post de hoy, te traigo 5 consejos superútiles si tienes problemas para mantener la erección. ¡Sigue leyendo! 5 consejos efectivos si tienes problemas para mantener la erección Como ya sabrás, una de mis especialidades terapéuticas son los problemas sexuales masculinos, en concreto, eyaculación precoz y problemas de erección. ¿Por qué? Porque son muy habituales. Por [...]

Por mi trabajo como educadora sexual, en mi Instagram me han seguido últimamente muchos papis y mamis interesados en saber cómo explicar de dónde vienen los bebés a los niños y niñas más peques. Por eso, en este post, te cuento la mejor forma de hacerlo. ¡Sigue leyendo, te va a ser de mucha utilidad! Cómo explicar de dónde vienen los bebés a niños y niñas pequeños Los peques son un mar de dudas y, en la etapa del “por qué”, ya ni te cuento. Una de las preguntas más comunes y que, además, más nerviosos pone a los padres [...]

Cuando trabajo en terapia sexual con chicos que tienen eyaculación precoz, eyaculación retardada o que simplemente quieren aprender a controlar más sus tiempos, siempre hay algo que me trae de cabeza y es la necesidad de control que necesitan en sus ejercicios. En el artículo de hoy, te cuento cómo retrasar el orgasmo y la eyaculación de manera eficaz. ¡Empezamos! ¿Cómo retrasar el orgasmo y la eyaculación? En el sexo, hacer mediciones y estadísticas no es algo sencillo y, de hecho, yo soy la primera en insistir en que hay que guiarse por sensaciones y no tanto por lo que [...]