La comunicación en las redes sociales puede ser fundamental para mantenernos informados sobre las personas que tenemos en nuestras vidas. Puede mejorar nuestras vidas a través del intercambio rápido de información, lo que lleva a nuevas ideas y estimulación emocional. Pero la comunicación en las redes sociales nunca proporcionará lo que ofrece la intimidad de la vida real. Si está demasiado satisfecho con los tweets, el intercambio de imágenes y las publicaciones, puede convertirse en la pseudo persona que nadie realmente conoce o extraña.

A pesar de los beneficios de la conveniencia y la inmediatez, las redes sociales se han convertido, para muchas personas, en una herramienta que limita, no mejora, la intimidad dentro de las relaciones. Responder la publicación de Facebook de alguien o reconocer la última publicación de Instagram de alguien se ha confundido con estar realmente involucrado en una relación. Es cierto que estos modos más superficiales de comunicación en las redes sociales han creado más frecuencia de contacto entre las personas, pero ¿es el tipo de contacto lo que realmente importa? La mayoría de las personas admiten que pasan demasiado tiempo administrando y pensando en la afluencia de información en línea y en mensajes de texto telefónicos.

En la mayoría de los casos, las redes sociales no han creado conexiones entre las personas que conducen a experiencias más profundas, crecientes o que mejoran la vida. La nueva norma de saturación de la comunicación en línea ha reemplazado formas más personales de interacción con el intercambio de información.

Transmitir una foto de la hamburguesa gigante que está almorzando o compartir una opinión rápida sobre la película que acaba de ver puede ser divertido y no hay inconveniente en tuitear una opinión o un pensamiento antes de olvidarlo. Pero hay una desventaja en estos breves sonidos que reemplazan formas de contacto más personales que crean experiencias más emocionales y expansivas entre las personas.

La inmediatez y la facilidad que ofrece el contacto en las redes sociales se ha convertido, para muchos, en un sustituto adictivo de las conexiones reales, y ha normalizado el desarrollo de pseudorelaciones, es decir, un intercambio físico de comunicación a través de tecnología que carece de un conocimiento profundo y compartido. experiencias entre personas.

Por supuesto, no necesitamos ni deseamos intimidad con todos los que tocan nuestras vidas de manera incidental. Estas relaciones periféricas se prestan bien para la comunicación en las redes sociales. Pero cuando las personas que nos importan, o las personas que podrían importarnos, quedan relegadas a nuestro patrón de contacto en las redes sociales, las oportunidades para una conexión real disminuyen considerablemente.

Problemas comunes que son parte del síndrome de pseudo-relación

El miedo a la intimidad suele estar detrás de por qué algunas personas se saturan de comunicación en las redes sociales. Muchos dicen que hay menos vulnerabilidad en línea, por lo que la experiencia de rechazo se siente silenciada. La realidad es que la vulnerabilidad en línea puede representar un riesgo aún mayor para la autoestima. Compartir demasiada información en línea en palabras e imágenes lo expone a un juicio excesivo y a un posible rechazo de relaciones, conflictos y vergüenzas.

La idea de estar protegido del rechazo o el dolor por las experiencias en línea frente a las experiencias en tiempo real no es precisa, ya que muchas personas ahora están aprendiendo a través de experiencias negativas de sobreexposición a las masas.

Muchas personas experimentan una tremenda vergüenza, arrepentimiento y ansiedad por su uso excesivo de las redes sociales, y aún así continúan haciéndolo. ¿Es una adicción o simplemente una forma normalizada de relacionarse con las personas en los tiempos modernos?

¿Es la autoestima el problema?

Las personas con baja autoestima se entregan a los contactos de las redes sociales para impulsar sus egos. Es fácil volverse dependiente de obtener un gran número de personas que le den su opinión y atención en sus redes sociales. Para muchos, estas nuevas estadísticas de medios personales se han convertido en una medida de autoestima dentro de sus grupos sociales y comunidades empresariales. Este deseo de manipular a las personas para que desarrollen perspectivas positivas de uno mismo crea, para muchos, una tendencia a mentir o embellecer información personal o logros. Existe un riesgo en línea para las personas con autoestima inestable ya que la retroalimentación puede ser brutalmente crítica y hacer que uno sienta vergüenza personal, ansiedad y aislamiento excesivos. Y la humillación de estar expuesto a la mentira también puede ser devastador para la autoestima.

La atracción del drama

El uso de la comunicación en las redes sociales como una forma primaria de comunicación tiende a mantener las relaciones superficiales, pero también puede crear una gran fuente de drama. Las personas que anhelan el conflicto o el caos son particularmente propensas a la obsesión de las redes sociales, ya que su excesiva participación en lo que la gente hace y dice puede desencadenar las intensas respuestas emocionales que anhelan. No puede volver a tomar una foto una vez que la ha visto. No puedes borrar las palabras que pueden lastimar a alguien o hacer que quieran lastimarte. La facilidad e inmediatez de la tecnología crea una impulsividad que muchas personas no pueden controlar. Se siente poderoso en el momento de entrar en conflicto con alguien en línea y, sin embargo, puede convertirse en una dinámica obsesiva con resultados negativos tanto personales como profesionales.

Lidiar con estos problemas emocionales es una parte esencial de la reducción del uso excesivo de la comunicación en las redes sociales y sus resultados negativos. Aprender a utilizar adecuadamente las redes sociales como trampolín para desarrollar relaciones más significativas lo preservará como un medio positivo para la comunicación en lugar de ser un reemplazo defectuoso de la relación sana con las personas en su vida. Un tweet nunca se sentirá tan bien como una sonrisa, un apretón de manos, un abrazo o un beso.