Se puede encontrar que la historia del lanzamiento de bala se remonta a miles de años antes de que las Islas Británicas se cristianizaran y la tierra todavía estuviera gobernada por jefes. En términos modernos, el deporte se formalizó y se convirtió en un elemento olímpico en 1896.

Hoy en día el deporte se realiza utilizando una pelota de heavy metal y se perfecciona una técnica especial para poder lanzar la pelota lo más lejos posible. Para tener un verdadero éxito en este evento, el atleta necesita combinar técnica, forma y fuerza.

Hace miles de años, el evento se realizó con bolas de piedra en Escocia. Los jefes usarían el evento para determinar cuál era el más poderoso. Seleccionarían a uno de sus guerreros para lanzar la bola de piedra lo más lejos posible y se consideraría que el ganador provenía del clan más poderoso militarmente. El evento también se ha convertido en parte de los Highland Games.

El deporte sufrió cambios a lo largo de la Edad Media hasta el siglo XVIII, cuando era un deporte popular entre los soldados que lanzaban balas de cañón. Es de esta era del deporte que gana su nombre con el “tiro” que se refiere a la bala de cañón y la parte “poner” un estilo de lanzamiento que se utilizó.

Hasta que comenzaron los Juegos Olímpicos modernos, el deporte era popular, pero no se formalizó. Como parte del atletismo en los Juegos Olímpicos, el deporte finalmente se formalizó. Sin embargo, no se convertiría en un evento femenino en los juegos hasta 1948.

El deporte de hoy no ha cambiado demasiado a lo largo de la historia del lanzamiento de peso. Los balones hoy en día son de plomo y suele ser la técnica empleada la que más varía. Uno de los atletas de lanzamiento de peso más conocidos fue Randy Barnes, quien introdujo la forma rotacional de lanzamiento en 1976.