Wing Chun

Wing Chun es un arte marcial chino que el difunto Bruce Lee hizo famoso en todo el mundo. Pregúntele a cualquier practicante sobre qué los motivó a estudiar el arte, y la estrella de cine de artes marciales inevitablemente será mencionada, a menudo más temprano que tarde. Bruce Lee hizo un gran servicio a la comunidad mundial de artes marciales al poner a Wing Chun en el centro de atención, ya que vale la pena conocer su filosofía y sus técnicas para cualquier luchador. En este artículo, veremos la historia a menudo turbia detrás del estilo, así como las técnicas y formas únicas de este. ¡Empecemos!

Historia

No se sabe mucho sobre la historia del arte, excepto por el mito contado por uno de sus practicantes más famosos, y el maestro de Bruce Lee, Yip Man. Según el venerado gran maestro, la historia comenzó con la joven Yim Wing Chun, que vivió en el sur de China durante el período en que la dinastía Qing destruyó los templos del sur de Shaolin. Un caudillo local le pidió su mano en matrimonio y ella se negó, provocando su ira. Con la esperanza de evitar que su ira cayera sobre sus seres queridos, dijo que reconsideraría si él podía vencerla en una pelea, en una fecha posterior. Él siendo grande y fuerte y ella pequeña y débil, se rió de su desafío, aceptó y dijo que comenzaría a elaborar planes de boda.

Ella no sabía cómo pelear, pero pronto se cruzó con una monja Shaolin y sobreviviente de la matanza Qing, Ng Mui. Ng Mui le enseñó a Wing Chun un nuevo estilo, basado en una pelea entre una grúa y una serpiente y su propio conocimiento de Shaolin Kung Fu. Habiendo aprendido el arte, fue capaz de vencer al señor de la guerra en una pelea, casarse con su verdadero amor, continuar la difusión de su nuevo arte marcial y vivir tan felizmente como podía en la China del siglo XVII.

Filosofía

Si bien la precisión exacta de la historia de origen es cuestionable, se debe tomar un detalle importante para comprender realmente el arte marcial: fue fundada por una mujer pequeña que necesitaba vencer a un hombre grande en una pelea. De este hecho crucial se derivan muchas de las técnicas, objetivos y propósitos del Wing Chun, y deben tenerse en cuenta: el gran guerrero no necesita parecer temible, ni se ve obligado a combatir por ira. El luchador siempre debe ser genial y sensato, con el objetivo de no ganarle a su oponente o golpearlo, sino usar la fuerza de su enemigo contra él. De esta manera, Wing Chun permite a los luchadores mucho más pequeños y débiles derrotar a enemigos más grandes y poderosos.

Curiosamente, Wing Chun comparte muchas similitudes con el arte marcial japonés Aikido a este respecto.

Posturas

Una clave para el Wing Chun es la postura adecuada, así como todas las cosas que intervienen en eso. La analogía que se usa a menudo es que la postura de uno debe ser como una pieza de bambú: firme, pero flexible; enraizado, pero también cediendo. La fuerza externa se desvía o se redirige.

La postura más favorecida es alta y estrecha, con los codos cerca del cuerpo. Esto posiciona los brazos para cubrir los órganos vitales, a lo largo de la línea central del cuerpo (discutido más adelante). Esta postura es inherentemente defensiva, y esto es intencional, ya que la clave es no permitir aperturas o exponer debilidades.

Un aspecto importante de la postura es el equilibrio, ya que el equilibrio adecuado permite que el cuerpo se recupere más rápido y mantenga su estructura. Wing Chun entrena a sus practicantes para comprender adecuadamente su cuerpo y verdaderamente “sentir” cómo funcionan sus músculos, tendones y sangre. Las formas de Wing Chun como Chum Kiu y el uso del muñeco de madera, que se discutirán más adelante, ayudan a entrenar al luchador hacia este fin.

Además, la relajación muscular es crítica. Los músculos deben estar relajados tanto para fines ofensivos como defensivos. Los músculos tensos desperdician energía y proporcionan puntos de debilidad si el oponente elige agarrarte del brazo. Los músculos relajados pueden ejercer más energía en un golpe, y también, como lo sostienen los místicos chinos, son más propicios para el chi o la fuerza vital de la vida.

La línea central

El concepto de la línea central es, si perdona el juego de palabras, central en Wing Chun. Aunque existe cierta controversia sobre las definiciones y ubicaciones exactas, la línea central se suele ejecutar verticalmente hacia abajo en el centro del cuerpo, desde la parte superior de la cabeza hasta la base de la ingle. Se cree que este es el corredor principal de Chi en el cuerpo y, por lo tanto, interrumpirlo con un golpe bien dirigido haría el mayor daño. En consecuencia, los practicantes de Wing Chun apuntan a defender su propia línea central mientras atacan a su oponente lo más cerca posible de su línea central.

La línea central con mayor frecuencia incluye los ojos, la nariz, la garganta, el plexo solar, el estómago, la pelvis y la ingle.

Tecnicas

Golpes: El golpe directo es el ataque más común en Wing Chun. La posición de los nudillos varía, desde usar los dos nudillos superiores, los dos del medio o los tres inferiores para obtener potencia adicional, a menudo con un pivote justo antes de que se conecte el punzón. Los golpes se pueden lanzar en una rápida sucesión, llamada perforación de cadena, que es un elemento básico del Wing Chun. De manera crucial, se lanzan golpes desde el hombro y el cuerpo, no desde el brazo, para mayor potencia y estabilidad.

La analogía a menudo empleada en Wing Chun es la idea del martillo y el clavo: el cuerpo es el martillo y el puño el clavo. Un practicante de Wing Chun mueve su cuerpo cada vez más cerca de su oponente, empujando su puño hacia adelante con cada paso como si usara un martillo para clavar un clavo.

Los golpes se hacen desde una posición vertical con los puños al frente, sin “doblar” el codo hacia atrás. Los codos se mantienen bajos y cerca del cuerpo, no se empujan hacia atrás para proteger el cuerpo y permitir menos aberturas para que el oponente explote. Wing Chun a menudo es criticado por esto, ya que se afirma que le da menos poder a cada golpe, pero esto se puede compensar empleando golpes de cadena, una rápida sucesión de golpes que desequilibran al oponente. Además, los profesionales capacitados pueden generar “poca potencia”, o mucha potencia en un espacio corto. Una demostración popular de esto es el “golpe de una pulgada”, que comienza a solo una pulgada del objetivo pero que puede proporcionar una gran cantidad de fuerza, como romper un tablero o derribar a un oponente.

Patadas: a diferencia de muchas otras artes marciales, las patadas altas en la parte superior del cuerpo son raras en Wing Chun, ya que esto expondría la línea central del practicante y los desequilibraría. En cambio, las patadas se dirigen a la parte inferior del cuerpo y las piernas, se utilizan para sacar al oponente de su equilibrio, ponerlo de rodillas o romperle las piernas. Las patadas se usan a menudo de manera defensiva y ofensiva, de forma similar al Muay Thai, para bloquear la patada de un oponente mientras se ejecuta la tuya.

Ataques no comprometidos: en Wing Chun, los ataques no se comprometen, lo que significa que el equilibrio o la posición del practicante es menor si el ataque no se conecta. En cambio, el luchador puede fluir en un ataque de seguimiento, uniéndolos para formar una cadena. Este método se usa para romper gradualmente las defensas de un oponente, en lugar de todas a la vez con un ataque masivo.

Alcance cercano: Wing Chun es esencialmente un estilo de lucha a corta distancia, basado en avanzar rápidamente y golpear a corta distancia. Wing Chun emplea técnicas de entrada como patadas de largo alcance, destinadas a superar las defensas de un oponente para golpearlas con ataques de corto alcance. Manteniéndose fiel a los principios del Wing Chun, esto permite que una persona más pequeña con un alcance más corto venza a un oponente más grande con un alcance más largo al entrar dentro de su alcance y atacarlos donde no pueden alcanzar, cerca de su cuerpo.

Formas

Hay seis formas en Wing Chun, 3 de las cuales están desarmadas, una con un muñeco de madera y dos formas de armas. Las formas no se usan directamente para el combate, sino que son ejercicios meditativos destinados a construir el equilibrio, la autoconciencia y la relajación.

Formularios con las manos vacías:

Siu Lim Tao: se traduce como “pequeña idea”, esto se ve comúnmente como la “semilla” de la que emergen todas las otras formas. Se desarrolla el equilibrio, la estructura corporal y la postura de lucha.

Chum Kiu: se traduce como “buscando el puente”, le enseña a uno a cerrar la brecha entre el practicante y el oponente a través de técnicas de entrada y movimiento del cuerpo, así como recuperar Siu Lim Tao donde la línea central se ha visto comprometida. Chum Kiu es la forma en que se enseñan los ataques.

Biu Jee: La tercera forma se traduce como “dedos rápidos”, esta forma utiliza técnicas de corto alcance, como golpes de codo de corto alcance y pinchazos en la garganta. Esto a menudo se considera el arte asesino de Wing Chun, y no debe usarse a menos que sea absolutamente necesario.

Forma simulada de madera:

Muk-Yan Jong: se traduce directamente en “muñeco de madera”, esta forma se realiza, previsiblemente, contra el muñeco de madera icónico, que es un grueso poste de madera con tres “brazos” y una “pierna” y con un ligero resorte. representando la energía de la forma humana. El entrenamiento con el muñeco mejora la comprensión del practicante de los ángulos y el posicionamiento, y se utiliza para comprender las formas con las manos vacías en su totalidad.

El muñeco de madera se basó en el diseño de 108 muñecos Shaolin, cada uno representando una posible forma que el oponente puede tomar. Todas las 108 formas se combinan en el muñeco de madera, lo que permite una gran variedad cuando se entrena con él.

El entrenamiento con el muñeco de madera incorpora todos los elementos del Wing Chun y enseña los ángulos adecuados de desviación, velocidad, potencia, flujo, precisión, equilibrio, sincronización, movilidad y posicionamiento. Sobre todo, el entrenamiento enseña dureza, ya que golpear constantemente los brazos y las piernas contra un poste de madera, incluso si a menudo está acolchado, desarrolla la piel y los músculos. Como un elemento crucial del arte marcial es bloquear patadas y golpes con las palmas, los antebrazos y las piernas, el entrenamiento con el muñeco de madera es esencial para endurecer el cuerpo.

Formas de armas:

Una vez que se han utilizado los formularios estándar con las manos vacías y se aprende a transmitir potencia a los extremos de sus dedos, el siguiente paso es aprender a transmitir potencia a través de un arma. El arma, como en las artes marciales japonesas, el kobudo y las artes marciales filipinas, se ve como una mera extensión del cuerpo. ‘

Yee Jee Seung Do: Involucra un par de cuchillos mariposa, conocidos históricamente como “cuchillos que quitan la vida”. De acuerdo con otros elementos del Wing Chun, estos cuchillos son de corto alcance, más cortos que cualquier espada corta.

Luk Dim Boon Gwun: a diferencia de la práctica estándar de Wing Chun, esta forma utiliza un poste muy largo, que puede variar desde 8 pies de longitud hasta 13 pies, a veces llamado Polo de Dragón o Polo de seis y medio puntos. El entrenamiento con esta arma también utiliza todos los principios del combate desarmado (desarraigo, expansión, círculo, impactante, desviación, reducción y flujo, siendo el flujo el “medio punto”), y el uso de un arma tan desgarbada. Ayuda a desarrollar el equilibrio.

Ejercicios

Chai Sao: Este ejercicio está destinado a aumentar la capacidad del practicante de Wing Chun para sentir los cambios en la mecánica corporal, el impulso, la presión y la sensación. Implica que dos practicantes se mantengan en contacto con los antebrazos de los demás mientras ejecutan técnicas de Wing Chun. La mayor sensibilidad le permite al practicante percibir mejor a su oponente y predecir sus acciones en un nivel inconsciente, aumentando la precisión y la velocidad de los ataques y los contadores.

Chi Gerk: Similar a Chai Sao, pero con piernas en lugar de brazos. El contacto se mantiene en las espinillas.

Practicantes famosos

Yim Wing Chun: Quizás una figura histórica real, o tal vez solo una mujer legendaria, Yim Wing Chun comenzó el arte marcial, y ahora lleva su nombre. Bastante mal culo.

Yip Man: el gran maestro chino de Wing Chun, maestro de Bruce Lee y muchos otros.

Donnie Yen: cineasta y estrella de cine, interpretó a Yip Man en las famosas películas de Ip Man.

Bruce Lee: La estrella de cine no necesita presentación, quizás la mayor fuerza responsable de la difusión de Wing Chun.

Brandon Lee: Hijo de Bruce Lee y también una estrella de cine, entrenado en Wing Chung y Muay Thai y Shaolin Kung Fu

Jackie Chan: Jackie Chan, la legendaria estrella de cine nacida en Hong Kong, es un maestro del Wing Chun, Kung Fu y la comedia.

Películas famosas de Wing Chun

A continuación hay una lista de películas de Wing Chun, o películas que incluyen elementos de Wing Chun, así como una breve descripción de IMDB. Sé que los verás, ¡así que disfruta!

Ip Man w / Donnie Yen: un relato semi-biográfico de Yip Man, el exitoso maestro de artes marciales que enseñó el arte marcial chino de Wing Chun al mundo.

Ip Man 2 con Donnie Yen: centrándose en la migración de Ip Man a Hong Kong en 1949 mientras intenta propagar su disciplina de las artes marciales de Wing Chun.

Ip Man 3: cuando una banda de gángsters brutales liderados por un desarrollador de propiedades corrupto hace una jugada para apoderarse de la ciudad, Master Ip se ve obligado a tomar una posición.

The Legend is Born: Ip Man w / Donnie Yen: la resistencia de Yip Man contra los extranjeros invasores, junto con sus relaciones románticas bajo la tutela de tres maestros de Wing Chun.

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