Sabemos que el proceso de divorcio es estresante y crea confusión emocional. Y también sabemos que experimentar las vacaciones de invierno por primera vez como divorciados o divorciados puede elevar las emociones a un nivel completamente diferente. Especialmente si tienes hijos, ¿cómo puedes mantener vivo el espíritu navideño en medio de esta agitación emocional?

Tiene la ventaja de recibir consejos y habilidades de afrontamiento para manejar situaciones y decisiones de vacaciones con mucha carga. Si no ha tomado la decisión de utilizar la mediación de divorcio, o si se ha divorciado recientemente, tenemos algunas recomendaciones para que pase las vacaciones con su cordura y sentimientos intactos.

Nada arruinará más las vacaciones para usted y sus hijos, que luchar por los planes de vacaciones con su ex cónyuge. Dedicamos una sesión de mediación completa para crear su plan de crianza. Este plan incluye un horario de vacaciones para sus hijos y las celebraciones familiares. Al tener un plan por adelantado, puede reducir en gran medida los posibles problemas.

Si aún no tiene un plan, cree un horario de vacaciones AHORA. Le brinda a usted y a sus hijos la oportunidad de trabajar juntos con un calendario y decidir cómo se compartirán las vacaciones. También es posible diseñar un plan que se alterne cada dos años, de modo que un año sus hijos estén con usted y su familia, por ejemplo, en Acción de Gracias y al año siguiente, estén con su ex. También es posible que desee mantener tradiciones que sus hijos hayan disfrutado y asociadas con vacaciones particulares, al mismo tiempo que sean abiertos y flexibles para iniciar tradiciones propias.

Básicamente, todo se reduce al hecho de que mientras más planificación y organización de estos detalles se puedan hacer antes de las vacaciones, más tiempo, energía y deseo tienen todos para las celebraciones. Planificar los horarios de vacaciones efectivamente reduce el conflicto familiar y la tensión porque todos los involucrados saben qué esperar con anticipación.

Si sus planes bien establecidos no se desarrollaron según lo programado, mantenga la situación en perspectiva. Especialmente si tienes niños pequeños, la flexibilidad es clave para tu celebración. La irritabilidad, la enfermedad o la alta actividad pueden interferir con su capacidad para mantener sus planes en marcha. Es mejor tratar de seguir la corriente.

Otro buen consejo es mantener tu sentido del humor. En situaciones de alto estrés, es fácil que sus hijos, sus familiares o incluso su ex presionen sus botones. Intenta hacer una broma. La risa tiene un efecto calmante. Es imposible gritar mientras se ríe y la risa es contagiosa. Pase la alegría de la temporada.

No se puede decir lo suficiente que una clave para una celebración navideña exitosa es una buena comunicación entre todos. Es una idea inteligente sentarse con sus hijos y hablar con ellos. Hágales saber que ir y venir durante las vacaciones entre dos familias es difícil y crea mucho estrés para todos. Trabaje en equipo para anticipar los baches que ocurrirán y las posibles soluciones para resolverlos.

Otra cosa importante a tener en cuenta es no hacer que las vacaciones sean negativas hablando mal de tu ex. Medita, tranquilízate, habla con un amigo, pero mantén los sentimientos negativos lejos de tus hijos. Es un hecho que ya no eres la única familia que solías ser, pero esta es una oportunidad para crear nuevas tradiciones, quizás más saludables para ti y tus hijos. Puedes hacer que la temporada sea brillante con una buena planificación, comunicaciones abiertas y sentido del humor: trae diversión y buenos momentos.