En un artículo anterior, discutí lo importante que es tener una base sólida de trabajo de pies. Ahora es el momento de expandir sus habilidades de configuración para incluir no solo el juego de pies sino también las manos.

Hay tres principios principales que debe tener en cuenta al configurar:

1. Tus manos deben ser suaves y fuertes.

A medida que la pelota se acerca, las manos ya deben estar por encima de la cabeza con las muñecas ligeramente arqueadas. Amortigua la pelota mientras hace contacto con tus manos flexionando tus muñecas un poco más y luego enderezalas rápidamente. Usa ambas manos por igual para dirigir la pelota hacia tu bateador elegido.

Recuerde que hay una diferencia muy pequeña entre las manos suaves que pueden amortiguar la pelota y sostener ilegalmente el voleibol durante demasiado tiempo. Si te rompes demasiado las muñecas y pareces cargar el balón, se te pedirá que lo levantes y tus oponentes obtendrán un punto.

Por el contrario, tus manos tampoco pueden estar demasiado rígidas. Sin ceder algo en tus muñecas, nunca podrás controlar el balón. Cuando usa un pase de antebrazo, simplemente está redirigiendo el impulso de la pelota hacia el objetivo al permitir que rebote en sus brazos. Sin embargo, el ajuste exige que modifiques el camino de la pelota cuando deja tus manos.

A medida que se acerca (el armador) el voleibol viaja hacia la red. Después del conjunto, desea que viaje paralelo a la red. Por lo tanto, sin manos que sean lo suficientemente suaves como para amortiguar la pelota y alterar su camino sin aguantar demasiado, no podrá lograr series precisas.

2. Pulgares en los ojos.

Por favor, tenga en cuenta que no estoy abogando por que realmente golpee sus pulgares con sus ojos. Lo que estoy diciendo es que cuando recibas la pelota, tus pulgares deben estar casi directamente sobre tus ojos.

Para lograr esta posición, sus muñecas deben flexionarse ligeramente y sus dedos redondeados. Este tipo de posición debe dirigir sus pulgares hacia su cara; si no se retiran, se interpondrán en el camino del balón, y los pulgares atascados arruinarán el día de cualquiera.

Como se mencionó en el n. ° 1, necesitamos manos que puedan amortiguar la pelota sin llevarla demasiado tiempo, lo que significa que necesitamos buenas manos en forma de pelota. Y, por supuesto, la única forma de lograr que nuestras manos hagan una forma esférica es tirando de nuestros pulgares hacia nuestros ojos.

Al asegurarse de que sus pulgares estén apuntando hacia sus ojos y no hacia su boca o frente, estará bien encaminado para lograr un conjunto más consistente.

3. Sigue el ejemplo del fútbol

Sé que esto puede parecer un poco extraño ya que los jugadores de fútbol usan sus pies y la configuración involucra solo sus manos, pero para tener una posición precisa de la pelota al configurar el voleibol podemos imitar un poco a los jugadores de fútbol. Más específicamente, me refiero a dirigir la pelota.

Si su juego de pies ha sido preciso y se ha colocado debajo de la pelota en preparación para el ajuste, debe estar acercándose a su frente. Alejar las manos en el último segundo debería provocar que el voleibol golpee su frente, no su boca o la parte superior de su cabeza.

Nuevamente, no estoy abogando por que dejes que la pelota te golpee en la cabeza o en la cara.

Mantener la pelota sobre la frente le permitirá aprovechar al máximo la potencia generada por los brazos, las muñecas y los músculos de las piernas. Mantener esta posición de la pelota cada vez que establezca también disminuirá la cantidad de tiempo que la pelota está en sus manos, lo que hace que sea menos probable que lo llamen para levantarlo.