En el deporte del triatlón, no hay duda de con qué deporte la mayoría de la gente tiene problemas. Fuera de la natación, el ciclismo y la carrera, la natación es la que causa más problemas a las personas. Ya sea una forma terrible, ansiedad en el agua o poca fuerza en la parte superior del cuerpo, cualquier debilidad en el nado se multiplica por tres. Si tienes mala forma de correr, aún puedes arreglártelas; más aún con el ciclismo. Si eres un nadador terrible, esto hará que luches contra la resistencia del agua mucho más de lo necesario. No es raro ver a súper atletas que eliminan maratones con facilidad sin poder nadar dos vueltas en la piscina sin detenerse.

Además de recibir un entrenamiento de natación para ayudarlo a corregir su forma, puede haber algo más que pueda hacer que marque la diferencia entre abandonar a la mitad de la natación o terminar fuerte con energía de sobra para los dos próximos eventos de la carrera.

Si eres un nadador pobre o un principiante en el triatlón, escucha esto … DEBES conseguir un traje de neopreno si planeas correr. Un buen traje de neopreno permitirá un rango completo de movimiento en los hombros, el pecho y las piernas al tiempo que proporciona la máxima flotabilidad. Cuando flotes más alto en el agua, irás más rápido y ahorrarás energía, punto.

Entonces, ahora sabe que necesita un traje de neopreno, pero ¿qué tipo, qué marca, cuándo debe usarlo y cuánto debe gastar?

Las pautas de la USAT establecen que todos pueden usar un traje de neopreno si la temperatura del agua es de 78 grados o menos. Le invitamos a usar un traje de neopreno si la temperatura es de 79 a 84 grados, pero no será elegible para los premios. Cualquier cosa de 85 grados o más, no se permiten trajes de neopreno.

Por lo tanto, si el nivel del agua es 78 o menos, use un traje de neopreno, incluso en una carrera de corta distancia. Serás mucho más rápido con un traje de neopreno y ahorrarás energía. Por supuesto, también tienes que lidiar con quitártelo en la transición-1 a la bicicleta, pero si estás bien practicado, compensarás con creces el tiempo adicional en la transición.

Para aquellos que no son buenos nadadores, los trajes de neopreno pueden (y deben) darle más confianza. ¿Alguna vez has probado a nadar bajo el agua con tu traje de neopreno? Si no, pruébalo alguna vez. ¡Volverás a aparecer como un corcho! Esto es genial para alguien que tiene miedo a ahogarse.

En segundo lugar, asegúrese de tener un traje de neopreno de triatlón. Es divertido ver a la gente vistiendo bodyboard, haciendo surf o incluso con sus trajes de buceo. Estos no están hechos para nuestro deporte. Así que no hurgues en el garaje para encontrar tu viejo traje de surf, no funcionará. Estos son demasiado gruesos y limitarán su movilidad y velocidad en el agua.

En tercer lugar, realmente no importa qué marca obtenga. La principal preocupación es si encaja o no. Puedes gastar todo el dinero del mundo en el mejor traje de neopreno, pero si no te queda bien, te retrasará. Debe ser ceñido, pero no debe limitar su respiración ni estrangularlo alrededor del cuello. Si está demasiado suelto, el agua entrará y lo ralentizará. Si prueba una marca y no le queda bien, pruebe con otra. Con tantas opciones, encontrará una que se adapte a sus necesidades.

Cuarto, me gusta el estilo de brazos completos de los trajes de neopreno. Solía ​​tener un estilo de john largo, lo que significa que tenía piernas largas, pero sin mangas. Pensé que las mangas largas limitarían mi brazada, pero no es así. De hecho, según el fabricante (Quintana Roo), las mangas largas en realidad te ayudan a ir más rápido porque aumentan el agua que tu brazo “atrapa” al atravesar. Realmente depende de usted el tipo que obtenga. Simplemente pruebe algunos y vea lo que más le guste.

Finalmente, el triatlón es un deporte muy mental. Si ese cuadro de fibra de carbono te hace pensar que vas más rápido, lo haces. Si tus nuevas zapatillas para correr te hacen pensar que vas más rápido, lo haces. Y si tu traje de neopreno te hace pensar que vas más rápido, lo haces.