¿Eres entrenador de tenis de secundaria?

Si eres uno, déjame hacerte esta pregunta de seguimiento.

¿Qué tan bien entrena en la práctica todos los días?

Porque.

Los mejores entrenadores de tenis a nivel de escuela secundaria son excelentes para entrenar en la práctica.

Siendo ese el caso.

Aquí hay 4 áreas en las que debe concentrarse en la práctica, y también siga probando nuevas ideas y ejercicios para ayudarlo a maximizar el tiempo de sus jugadores en la cancha.

El objetivo es la creatividad, la innovación y la eficiencia.

1) Juego de pies

El tenis tiene que ver con el movimiento.

Cuanto mejor se muevan, mejor será el juego en la cancha.

Deben concentrarse en primeros pasos breves, explosivos y poderosos.

Me gusta usar ejercicios de calentamiento dinámico al comienzo de la práctica en lugar de estiramientos estáticos.

2) Repeticiones

Aprovecha las repeticiones en la práctica.

Tus jugadores necesitan hacer suficientes repeticiones diarias hasta que dominen todos sus golpes.

A nivel de bachillerato.

La mayoría de los jugadores nunca desarrollan los golpes básicos porque no consiguen lo suficiente durante la práctica.

¡Publique un objetivo diario de repeticiones para cada jugador y asegúrese de que lo hagan!

3) Ejercicios creativos

Estudie y pruebe nuevos ejercicios y luego construya dentro y fuera de esos ejercicios.

Esto lo mantendrá al tanto de su juego de entrenamiento y los jugadores también se mantendrán comprometidos.

YouTube es un gran lugar para buscar simulacros y todos son GRATIS.

La mayoría de los ejercicios geniales son simplemente otros ejercicios de entrenadores que alguien tomó, adoptó y adaptó de una manera creativa.

Mi probador de PTR me lo dijo.

¡Intente aprender un nuevo ejercicio o una nueva forma de entrenar todos los días!

4) Puntos / Partidos

Por la tarde.

Haga que sus jugadores jueguen puntos y configure un entrenamiento situacional para ellos.

Después de hacer eso.

Haga que jueguen partidos de práctica.

Deberían trabajar en nuevas tomas y concentrarse en descubrir su estilo de juego auténtico.

No deberían intentar ganar esos partidos.

El punto clave para los partidos de práctica es probar nuevos tiros y concentrarse en descubrir su juego de partidos.

Después de cada partido de práctica, deben escribir sus resultados en su diario de tenis.

NOTA.

Cuando están escribiendo en su diario de tenis.

Deben ser honestos y guardar esta información para sí mismos.

¡Este diario es solo para sus ojos!

Digo eso porque quieres que comiencen a usar los comentarios que están recibiendo para hacer los ajustes necesarios en el futuro.

En experiencia de coaching.

Los jugadores que usan su diario de la manera correcta pueden progresar más rápido que los jugadores que no lo hacen.

Entonces, ahí está tu prueba.

Bueno.

Concéntrate en esos 4 aspectos en la práctica durante los próximos 3 meses y deberías ver algunos resultados sorprendentes de tus jugadores.

Simplemente estudie cualquier gran equipo de tenis y encontrará un entrenador que creó un gran sistema de práctica para ese equipo.