El manejo del palo en el hockey es una de las habilidades fundamentales del juego. Debes desarrollar estas habilidades de manejo de discos para mantener la posesión, Deke el portero, da y recibe pases y dispara el disco. Afortunadamente, puedes practicar perfeccionar tus habilidades tanto dentro como fuera del hielo.
Aquí hay seis consejos para el manejo del palo en hockey para comenzar su camino hacia el estrellato y la reputación como un “colgador“:
1. Mantenga la cabeza en alto cuando cargue el disco. Tenga en cuenta tanto a los jugadores adversarios como a los compañeros de equipo. Mantenga su bastón frente a su cuerpo y trate el disco como un huevo. No lo rompas Practique el manejo del palo con los ojos vendados con una pelota de tenis en su sótano o garaje.
2. Cuando manipule el palo, “coloque” el disco con la cuchilla del palo. Incline la cuchilla en la dirección en que mueve el disco. Un amplio rango de movimiento hará que sea más difícil para tus oponentes alcanzar el disco y aún así te permitirá mantener el control. Recuerda mantener la cabeza en alto.
3. Cuando practiques, mueve el disco de tu derecha a tu revés y viceversa. Mantenga el disco en movimiento en todas las direcciones e incluya variaciones en sus movimientos. No quieres ser predecible.
4. Desarrolle muñecas fuertes y manos rápidas y suaves. Deberías poder mover el disco con poco sonido. Intente evitar las bofetadas erráticas al manipular el palo. Ejercita los músculos de tu mano, muñeca y antebrazo para desarrollar la fuerza necesaria para un excelente manejo del disco.
5. Practica con obstáculos. Coloque varios elementos alrededor de su curso de manejo de palo para simular a otros jugadores. Negocie su camino alrededor de estos obstáculos con mayor y mayor velocidad a medida que mejore su habilidad.
6. El arrastre del dedo del pie: Fácil de aprender – Dé la vuelta al palo para que la punta de la cuchilla toque el hielo frente al disco. Tire hacia atrás con la mano superior mientras desliza el palo por la mano inferior, gire la mano superior para que la cuchilla quede sobre el hielo, atrape el disco con la cuchilla. Difícil de dominar – requiere mucha práctica, primero con una pelota de tenis o de hockey en casa, luego con patines, luego con patines, luego más rápido y así sucesivamente.
Ya sea que juegues hacia adelante, defensa o portero, deberás ser capaz de manejar el disco. El hockey se juega a un ritmo y un nivel de habilidad tan altos que solo a través de la práctica y la repetición puedes desarrollar las manos suaves y la velocidad necesarias para tener éxito. Siempre empuje más allá de su zona de confort para lograr la destreza requerida para el manejo del palo en el hockey.
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