Cuando jugamos al hockey, la mayoría de nosotros queremos dar lo mejor de nosotros y cuando hacemos el esfuerzo, el juego no siempre sigue nuestro camino. Puede haber muchas veces cuando podemos mirar hacia atrás y decir; “Debería haber hecho eso, no puedo creer que no haya marcado, desearía haber estado en una mejor posición”, y así sucesivamente. También recibimos muchos consejos de nuestros compañeros de equipo e intentamos implementar los cambios.

La parte más difícil del hockey puede ser cambiar nuestro juego para mejor. Es porque cuando jugamos, reaccionamos, actuamos inconscientemente. Jugamos junto con nuestros hábitos. Un error común puede ser no ver la jugada lo suficientemente bien como para perder oportunidades de crear. ¿Cómo le enseñas a alguien a mantener la cabeza en alto?

Se trata de tener confianza en los momentos del hockey, esa es la diferencia entre hacer que algo suceda o acercarse. Esa es la diferencia entre no marcar goles y marcarlos. Esa es la diferencia entre estar en una buena racha y solo jugar en la media.

Lo que pasa con la confianza, no podemos tenerlo simplemente pensándolo, y si eso de alguna manera funciona, solo funciona momentáneamente. No se trata de nuestro pensamiento sino de la mentalidad que tenemos y eso tiene que venir naturalmente. No podemos forzar la confianza en nosotros mismos, tiene que ganarse. Pero lo que podemos hacer es eliminar los obstáculos de la confianza.

Lo que más interfiere con nuestra confianza en el deporte son nuestros temores. El miedo puede presentarse de muchas formas, como intimidación, miedo al fracaso, miedo a perder el disco, miedo a hacerse daño, etc. Una excelente manera de comenzar es dejar de ser tan duros con nosotros mismos cuando nos equivocamos. Esto recompensa el miedo que no mejora la confianza. Luego, para dejar eso, tenemos que entender por qué somos tan duros con nosotros mismos, ¿qué tenemos que demostrar realmente y por qué?

También nos encanta el éxito en los deportes y, cuando sucede, es un gran impulso de confianza, pero no queremos dejar que eso se nos ocurra porque nos presionará la próxima vez. Debido a que amamos el éxito, podemos ser duros con nosotros mismos cuando perdemos oportunidades y nuevamente esto ejercerá presión. La presión aumenta el miedo al fracaso, que es otro obstáculo para la confianza.

También es posible que después de sufrir una lesión reciente o solo la incomodidad del dolor en sí, podamos jugar bajo ese miedo. Y de nuevo, no es bueno para la confianza. También podemos intimidarnos a nosotros mismos cuando nos enfocamos demasiado en el otro equipo en lugar de nuestro juego.

La confianza se recompensa más cuando no estamos jugando por nuestros propios ideales. Estos ideales que tenemos crean toda la presión y los temores. Esto significa que lo hacemos mejor cuando nuestras mentes son libres y, por lo tanto, nos divertimos. Esto es cuando somos más creativos y tomamos las mejores decisiones.

Si queremos mejorar nuestro juego y abrirnos a la confianza, lo mejor que podemos hacer es liberar nuestras mentes de estos miedos. Si estamos bajo rendimiento durante un juego, nuestro condicionamiento nos hará esforzarnos más y esforzarnos más para no cometer errores. Lo que sucede es que nuestras mentes controlan nuestras acciones más que nunca, nuestras mentes no son libres y no podemos entrar en el flujo libre del juego donde lo hacemos mejor. Si queremos cambiar nuestro rendimiento, es mejor tomar algunas respiraciones profundas y liberar la energía negativa dentro de nosotros que está causando el bajo rendimiento.

Comprender cómo funciona nuestra mente con el hockey puede ayudarnos a comprender muchas otras situaciones de la vida. Cuando aprendemos a mejorar nuestras vidas, también podemos llevar estos cambios al deporte y rendir mejor. La clave es saber cómo lidiar con el miedo. Cuando podemos hacer eso, no solo podemos mejorarnos en el deporte sino que también podemos mejorar en nuestras vidas.