Ser capaz de ver siempre es útil

Mantenga su cabello fuera de su cara y recoja el cabello largo. El cabello puede obstruir su visión, quedar atrapado en el equipo o puede usarlo en habilidades como los rollos de extensión de la espalda.

Seguridad de la moda

No use aretes colgantes, collares u otras joyas. Pueden quedar atrapados en su leotardo o ropa de gimnasia, en el equipo, esteras o alfombra. Pendientes arrancados de la oreja, eso tiene que doler. Los anillos pueden rayar las barras y pellizcar los dedos.

Sin joyas valiosas

No use joyas valiosas en el gimnasio, especialmente en un hoyo de espuma suelto. Puede que nunca lo encuentres o lo hagas solo sacando cada pieza de espuma en el pozo. Tómelo de la niña que perdió el arete de diamantes de su madre y pasó tres días completos tamizando a través del pozo y el polvo y la suciedad en el fondo del pozo para encontrarlo. Ella nunca encontró la parte de atrás.

Apretado es correcto

Si usa calcetines para la clase, asegúrese de que le queden ajustados. No quieres que salgan al pozo y se pierdan. Y no quiere que se agrupen y posiblemente creen una base pobre en habilidades o aterrizajes.

Que no vestir

No use lazos para el cabello con objetos duros, como bolas de plástico, sobre ellos. Las habilidades, como los rollos de extensión de la espalda o las caídas, pueden presionarlos dolorosamente en la cabeza. No hay lugar en el gimnasio para adornos peligrosos para el cabello, aunque sean decorativos o elegantes.

Esto no es ballet

No use medias de nylon resbaladizas, como se ve comúnmente en las clases de ballet. No son apropiados ni seguros en un gimnasio de gimnasia. Pueden hacer que se resbale tanto en la viga como en las barras. Por cierto, si usa medias para mantenerse caliente en el piso o la bóveda, los gimnastas los usan fuera de sus leotardos, no dentro como bailarines. Esto le permite eliminarlos rápida y fácilmente para eventos en los que no son apropiados.

No seas una bolsa (gy) Lady

No use camisas holgadas o sudaderas. Su visión puede verse obstruida si su camisa le pasa por encima de la cabeza cuando está boca abajo. Esto puede hacer que sea difícil e inseguro caerse o funcionar en un aparato. La ropa holgada también puede engancharse en los observadores y el equipo o envolver las manos de su observador.

No sementales en el gimnasio

No use ropa en el gimnasio para hacer ejercicio con cinturones, tachuelas de metal o botones. Las barras desiguales son especialmente propensas a rayarse con estas. También pueden arañar a tu instructor o incluso a ti.

Sin metales pesados

El uso de objetos metálicos como hebillas de cinturón puede dañar el equipo de gimnasia, especialmente las barras asimétricas, lo que podría provocar astillas en las manos de usted o de otros gimnastas. Las rasgaduras son lo suficientemente malas. No agraves los problemas de la mano

¿Tiempo de contacto?

Si usa anteojos, debe asegurarse de que estén seguros y protegidos. Use una correa con gafas si se ajustan demasiado o tienden a desprenderse. No solo pueden caerse y tal vez romperse, sino que también pueden desprenderse parcialmente y golpearte en el ojo. Necesita encontrar algún tipo de solución para su situación de anteojos si no puede ver lo suficientemente bien como para saltar o ver a su entrenador con suficiente claridad y las lentes de contacto sin duda llenan la factura. Si desea contactos de todos modos, aquí hay una razón legítima para solicitarlos.

Clavarlo

Mantenga las uñas de los pies y las uñas bien cortadas y cuidadas. Los bordes ásperos e irregulares de las uñas de los pies y las uñas pueden quedar atrapados en la alfombra del ejercicio y causar una lágrima dolorosa. No hay lugar en la gimnasia y el gimnasio para uñas extremadamente largas. Oye, podrías romper o incluso arañar a tu entrenador.