Para todos los que busquen “cómo me hago más alto”, habrán encontrado ejercicios cada vez más altos. Uno de los ejercicios pasados ​​por alto que también son muy efectivos es el ciclismo, es cierto, de hecho puedes convertir el ciclismo en una forma de aumentar tu altura. Sin embargo, esto no es solo el ciclismo regular, tendrá que hacer algunos cambios en la forma normal en que utiliza un método especializado para ayudarlo a alargar las piernas y responder “cómo me hago más alto”

El descubrimiento de cómo ayudaría el ciclismo es cuando se descubrió que los holandeses eran más altos que los alemanes y se podía ver debido a las diferentes posiciones de conducción que tenían los dos cuando se trataba de sus bicicletas.

Entonces, si usted es alguien que anda en bicicleta mucho como parte de su rutina diaria, entonces esto es para usted, o incluso si no va en bicicleta, puede hacerlo en su tiempo libre o incluso en una bicicleta estacionaria o en un gimnasio también.

Los siguientes son los cambios / mejoras que necesitará hacer cuando comience a andar en bicicleta para ayudarlo a obtener un crecimiento óptimo …

· Cuando sus pies estén en el pedal, querrá tener la pierna completamente estirada cuando esté al final del ciclo.

· Levante el manillar para que no se caiga sobre el manillar como un corredor, sino que mantenga su cuerpo derecho.

· Una vez que te hayas acostumbrado a esta altura, querrás elevar tu asiento un cuarto de pulgada (PASO MÁS IMPORTANTE), esto ayudará a que tus piernas se estiren y una vez que te hayas acostumbrado a esto, querrás seguir y seguir. elevando el nivel de su asiento.

· Tenga CUIDADO de no estar de puntillas sobre el pedal cuando su pie llegue al fondo, debe asegurarse de que estén planos y cómodos, de lo contrario, podría correr el riesgo de lesiones y reducir el control de la bicicleta.

Siguiendo estos sencillos pasos, podrá manipular el crecimiento de sus piernas alrededor del área del muslo (uno de los 3 puntos de destino para alargar la altura; muslo, columna vertebral y espinillas) simplemente en bicicleta.

Si no le gusta la idea de andar en bicicleta, hay muchos otros ejercicios para crecer más alto que realmente puede usar para ayudarlo a aumentar su altura. Estos incluyen actividades como correr, saltar (saltar la cuerda), jugar baloncesto, natación, etc.

Sin embargo, querrás asegurarte de no excederte con estas actividades. La razón principal de esto es que no quieres causarte ninguna lesión mientras intentas aumentar tu altura y también porque el cuerpo crecerá y se recuperará principalmente mientras está en el período de descanso. Por esta razón, querrás asegurarte de mantenerlo durante 3-5 días para que tu cuerpo realmente tenga tiempo para descansar de estos ejercicios cada vez más altos.