Una de las quejas más comunes de los jugadores es la falta de poder detrás del plato. No importa en qué filosofía de golpe creas, ninguno de ellos te ayudará a alcanzar tu mayor potencial si estos 6 malos hábitos no se detienen en su camino. Esto es cierto para el béisbol y el softbol femenino. Si tiene alguno de estos malos hábitos, deshacerse de ellos aumentará automáticamente la potencia y la velocidad del bate.

Smushing the Bug

Si te enseñaron a eliminar el error, te habrás cavado en un hoyo. Smushing the Bug implica un pequeño movimiento muscular que reduce la potencia y la velocidad del bate. A algunos bateadores se les enseña a girar o girar el pie hacia atrás para crear más velocidad y potencia en el swing. Nada puede estar más lejos que la verdad. Además, es casi imposible para ti lanzar lanzamientos medios o externos con el punto óptimo del bate si tienes un problema con el pie giratorio. Un pop seguro! Esta es la más importante de estas seis enfermedades porque también pierde el equilibrio. Este mal hábito debe corregirse de inmediato, pero no es fácil.

Corrección: Intenta balancear el bate mientras tu pie trasero está plantado en el suelo. Vea si puede balancearse sin mover el talón hacia atrás del suelo. Además, puede ser útil trabajar en golpear lanzamientos externos desde el tee. Esto te ayudará a golpear con los talones y evitar que ese pie gire demasiado pronto.

Bat Wrapper

Este mal hábito común afecta a los bateadores que fueron entrenados en la teoría del “codo hacia atrás”. Si su codo trasero sube cuando recupera su peso, el bate comenzará a envolverse alrededor de su cabeza y perderá el ritmo del swing, lo que finalmente afectará negativamente la potencia y la velocidad del bate.

Corrección: En tu postura, baja el codo de inmediato. Si esto no funciona y su codo sigue apareciendo, coloque el bate nuevamente en la mano superior cuando mueva las manos y el peso hacia atrás. Esto debería ayudar a evitar que el murciélago se enrolle alrededor de su cabeza. Debe resolver esto practicando esta técnica de corrección hasta que esté seguro de que el hábito se ha roto. Es muy probable que esta enfermedad vuelva a aparecer, ¡así que vigílela y sáquela de su sistema!

Colapso de la pierna trasera

Esta enfermedad es bastante grave y debe abordarse. Cuando esa pierna trasera se colapsa, pierdes todo el poder en tus músculos grandes, y tus ojos y cabeza hacen demasiados movimientos. ¡Este tipo de masa se destaca mucho!

Corrección: Manténgase lo más alto posible en su postura y cuando balancee el bate para obtener poder.

Si eso no funciona, haga algunos ejercicios de balanceo donde solo se balancee de la pierna trasera. Si se derrumba, caerás balanceándote. ¡Recuerde, manténgase alto y golpee la pelota!

Buzo de la cabeza

Se hizo creer a este jugador que si sumerge su cabeza cerca de la zona de contacto, verá mejor la pelota. Esta acción hace que tus ojos se salgan del camino de la pelota y te desequilibra. También bloquea los músculos grandes y evita la producción de potencia y velocidad de murciélago.

Corrección: Concéntrese en empujar los músculos de la espalda. Si eres un buceador principal, estás tratando de golpear la pelota con los ojos en lugar de dejar que tu cuerpo acerque tus manos a la pelota. “Rompe tu espalda” y mantén tu cabeza detrás de la pelota. Es casi imposible tener algún tipo de potencia o velocidad de bate cuando estás fuera de balance. Una vez que contacte la pelota, recuerde que está bien dejar que su cabeza se salga de la pelota para un seguimiento completo.

Brazo de plomo doblado

Si los bateadores se balancean ligeramente hacia arriba y aparecen con frecuencia, puedes ver si su brazo principal se dobla demasiado al comienzo de su swing. Este problema es raro, pero fácil de solucionar.

Corrección: Todo lo que necesita hacer es concentrarse en mantener el brazo principal más recto al comenzar su swing. Los bateadores más avanzados o experimentados no tendrán este problema, pero es algo a tener en cuenta. Recuerda; solo haga ajustes cuando la pelota no esté volando como debería en la práctica de bateo. Si golpeas cohetes y tu brazo principal se dobla un poco, ¿a quién le importa? En el swing, el brazo principal generalmente se enderezará al principio y luego posiblemente se doblará al contacto dependiendo de la ubicación del tono (especialmente el tono bajo).

Tornado

El bateador que tuerce la parte superior de su torso mientras recupera su peso antes de balancearse tendrá problemas para golpear la pelota. Hay demasiados movimientos oculares y movimientos de la parte superior del cuerpo cuando el bateador tiene este problema. Esto hace que su sincronización y trayectoria de oscilación no estén sincronizadas.

Corrección: Esta es una enfermedad rara que se puede curar practicando religiosamente recuperar el peso sin voltear los hombros. Sus manos deben moverse hacia atrás sin que el hombro gire mucho. ¡Eso hace una gran diferencia!