Por que aprender defensa personal es importante para los aspies

Los áspides tienden a ser acosados ​​con frecuencia y, a veces, sufren de falta de confianza en sí mismos. Aprender a defenderse es una excelente manera de enseñarle a un aspie la autoconfianza y protegerse de los matones.

Los neurotípicos tienen otras formas de defenderse. Saben cuándo alguien quiere lastimarlos y es posible que puedan jugar trucos mentales para evitar acoso o ataques.

Por que aprender artes marciales puede ser difícil para los aspies

Existe el problema de los problemas sensoriales, como los ruidos fuertes y las luces fluorescentes brillantes. Algunos aspies sufren de fobia social y algunos tienen problemas para comprender las instrucciones. Además, muchos aspies tienen habilidades motoras deficientes.

Mi experiencia personal como aspie aprendiendo artes marciales

Quería aprender defensa personal desde que era pequeña, pero mi madre estaba en contra porque pensaba que las niñas no deberían aprender artes marciales. Me dijo que no podría aprender nada y que me lastimaría. Tenía miedo de no entender las instrucciones y era dolorosamente consciente de mis deficientes habilidades motoras. Mis problemas sensoriales son bastante leves para un áspid, pero tenía miedo de entrar en una habitación llena de gente.

Cuando era mayor, pensé que el acoso había terminado. Pensé que era algo que solo pasaba en la escuela. Así que abandoné mi sueño de aprender artes marciales.

Y luego crecí y encontré un trabajo en un restaurante de comida rápida. Me acosaron constantemente y tuve que dejar de fumar. Encontré otro trabajo solo para que me acosaran allí también.

Finalmente me di cuenta de que no tenía otra opción y fui a un lugar que enseñaba kickboxing mixto, boxeo tailandés y un poco de Karate, una especie de entrenamiento mixto de defensa personal.

Mi primera lección fue un desastre total. Yo era la única chica en la clase, y el instructor obviamente creía que las chicas no deberían aprender artes marciales. Estaba mostrando tácticas de lucha con un bate de béisbol demasiado rápido para que yo lo entendiera, se enojó conmigo por no poder seguirlo y simplemente me ignoró durante aproximadamente una hora. No entendí ninguno de los movimientos que demostró, y no ofreció una explicación o una demostración lenta.

Cuando terminó la clase y fui al baño a cambiarme de ropa, los chicos entraron y el instructor me dijo que les había dicho que podían usar el cuarto de chicas porque se olvidó de que yo estaba allí.

Cambié de instructor y llegué a una clase mixta con hombres y mujeres. El nuevo instructor fue más amable, pero nos dijo que nos uniéramos para practicar una técnica, y me quedé solo. Me sentí avergonzado al principio, pero luego el instructor se emparejó conmigo.

Me tomó más tiempo que los neurotípicos aprender movimientos de autodefensa, pero cuando finalmente lo hice, era el mejor estudiante, mucho mejor que nadie. Aumentó mi confianza en mí mismo y me ayudó a superar mis ataques de ira.

Desafortunadamente, tuve que abandonar después de un año debido a dolores de estómago y falta de dinero.

Creo que las personas en el espectro pueden beneficiarse enormemente de las artes marciales o cualquier tipo de clases de defensa personal. Enviarle un pequeño aspie a clases de artes marciales es algo que recomiendo encarecidamente.

Cómo enseñar artes marciales a un aspie

Enseñar artes marciales en un entorno individual es probablemente mejor para las personas autistas que aprender en grupo, si se lo puede permitir.

Sugeriría decirle al instructor que el niño tiene síndrome de Asperger o autismo de antemano.

Las clases de autodefensa en casa probablemente sean mejores para los áspides, en un entorno familiar.

Dar clases en aulas con iluminación tenue y tratar de no hacer demasiado ruido probablemente sea una buena idea.

Enseñar a una persona en el espectro de la autodefensa puede ser un poco desafiante, por lo que sugeriría contratar un instructor paciente que esté dispuesto a esforzarse.

Los Aspies pueden aprender movimientos de autodefensa lentamente, pero al final probablemente terminarán siendo los mejores estudiantes de todos los tiempos. Nuestra fuerza, el hecho de que a menudo somos hiperactivos, nuestra capacidad de repetir el mismo movimiento una y otra vez para la práctica y nuestra tendencia a ser perfeccionistas nos convierten en excelentes candidatos para las artes marciales, según mi propia experiencia personal.