Antes de comenzar: seleccione un lazo que le quede bien. Es mejor contratar a un arquero experimentado que le ayude a seleccionar su primer arco. No importa qué tipo de arco elijas, querrás uno que tenga la longitud y el peso correctos para ti.

Me gusta iniciar a la gente con arcos recurvos. Si puedes disparar un recurvo, puedes disparar un arco compuesto, pero no necesariamente al revés. Es como aprender a conducir una motocicleta. Ayuda si ya sabe andar en bicicleta.

A continuación, se ofrecen 8 consejos para mejorar la captura:

1. Agarre (mano arqueada): lo principal aquí es que desea un agarre suelto. Si es diestro, sujetará el arco con la mano izquierda y viceversa. Forma una V con el pulgar y el índice. Ahora permita que el mango del arco descanse profundamente en la V y envuelva ligeramente el pulgar y los dedos alrededor del mango. Curva los dedos para que no sobresalgan en el camino de la flecha. Necesita una ligera flexión en el codo de su mano de agarre. No bloquee su codo.

2. Agarre (mano con cuerda): hay más de un agarre que funciona, pero yo enseño dos dedos en la cuerda debajo del culatín de flecha y un dedo en la cuerda por encima del golpe. Esto es, por supuesto, si está disparando sin la ayuda de una liberación. No recomiendo un lanzamiento para principiantes. Primero, aprenda los conceptos básicos. Asegúrese de que su meñique no estorbe. Puede usar su pulgar para mantenerlo presionado. Mire sus dedos … Querrá que la cuerda pase por sus dedos a medio camino entre las puntas y la primera unión. Muchas personas usan demasiado el dedo en la cuerda, lo que impide una liberación suave. Cuando comiences a dibujar el arco, querrás mantener tus dedos en la misma posición en la cuerda. Un problema común es que las personas curvan los dedos mientras tiran la cuerda del arco. Esto hace que la flecha se desprenda del resto.

3. Estirar el arco: mientras tira de la cuerda del arco, el codo de la mano de la cuerda debe apuntar directamente hacia afuera de su cuerpo y paralelo al suelo. Siempre respiro mientras inhalo.

4. Punto de anclaje: a medida que alcance el tiro completo, habrá un punto en su cara donde la cuerda llega naturalmente. Pongo mi dedo contra la comisura de mi boca. Cada vez que dibujo, voy al mismo lugar. Esto asegura la consistencia en la longitud de mi dibujo. Encuentre un punto de ancla que funcione para usted. Una vez en mi punto de anclaje, contengo la respiración momentáneamente.

5. Relájese: trate de relajarse tanto como sea posible. Cuanto más tenso esté, más probabilidades tendrá de sacudirse al soltar. Una liberación suave es esencial para la precisión.

6. Objetivo: una vez más, existen diferentes métodos que funcionan para diferentes personas. Cierro un ojo y miro la flecha hacia mi objetivo. Algunas personas disparan con los dos ojos abiertos. De cualquier manera, deberías concentrarte realmente en tu objetivo, visualizando mentalmente hacia dónde quieres que vaya la flecha. Elija un lugar específico y observe un agujero a través de él. Una vez que esté al máximo, no sostenga la flecha durante más de 3 segundos. Cuanto más tiempo mantenga el arco en su máxima tensión, más temblará y menos preciso será. Uno o dos segundos es tiempo suficiente para apuntar. De la misma manera, no apresure su tiro.

7. Suelta: permite que tus dedos de cuerda se relajen. No se requiere liberación repentina. A medida que suelta, suelte el aliento. Relajarse.

8. Seguimiento: esto es muy importante, como ocurre con la mayoría de los deportes. NO deje caer la mano. Es una tendencia común de los arqueros dejar caer la mano del arco en un esfuerzo por ver por encima o alrededor del arco para ver cómo su flecha golpea el objetivo. Concéntrate en el objetivo y donde quieres que golpee la flecha, no tanto en el vuelo de la flecha. Solo después de que su flecha golpee el objetivo, debe soltar la mano del arco. Si dejas caer la mano del arco, aunque sea ligeramente, en un esfuerzo por vigilar tu flecha, tu flecha fallará en el objetivo bajo.

Asegúrese de que si está disparando a una distancia o con otras personas todo esté claro antes de ir a recuperar sus flechas. ¡Diviértete y mantente seguro!