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Autocuidado para artistas creativos: 10 razones para preocuparse por ello
1. Para estar más cómodo en situaciones de rendimiento: la ansiedad por el rendimiento generalmente se debe a una variedad de causas: físicas, mentales y emocionales. Mantener su salud y bienestar general, incluido mantener el estrés a un nivel manejable, controlar sus tendencias de pensamiento negativo y obtener el apoyo emocional que necesita, disipará parte de esta ansiedad antes de llegar al escenario.2. Para conectar más y aislar menos: otros artistas creativos pueden brindarle inspiración, comprensión y apoyo. Observar sus hábitos sociales y de comunicación puede ayudarlo a profundizar estas relaciones y permitirles enriquecer su vida.3. Tener suficiente energía para [...]