Hoy en día, los problemas mentales y emocionales reciben mucha cobertura en los medios y hay mucha gente que habla de ellos en las redes sociales. Por lo tanto, lo que está sucediendo está muy lejos de lo que solía ser.

En el pasado, rara vez se hablaba de los problemas mentales y emocionales y, si alguien estaba tratando de resolver sus problemas, a menudo se lo etiquetaba como alguien que estaba trabajando con un ‘psiquiatra’. No era entonces que estuvieran haciendo lo correcto al extender la mano; no, era como si estuvieran haciendo algo vergonzoso.

Mucho ha cambiado

Lo que estaban haciendo no estaba bien y habrían estado trabajando con alguien que solo estaba tratando de entrometerse en su vida. En realidad, probablemente se trataba de alguien que estaba tratando de ayudarlos.

Afortunadamente, buscar apoyo no siempre se ve de esta manera y las personas que ofrecen apoyo generalmente también se ven bajo una luz diferente. En última instancia, así es exactamente como debería ser.

No es diferente

Si alguien tiene un problema con su automóvil o si tiene un problema físico, es probable que haga algo al respecto. Tendrán un problema y darán el siguiente paso.

Sin duda, la vergüenza ha influido en la razón por la que tantas personas se han guardado sus problemas internos. Entonces habrían estado en mal camino, pero el miedo a ser rechazados e incluso excluidos les habría impedido extender la mano y hacer algo sobre lo que estaban pasando.

Un proceso lento

Pero por cada persona que busca apoyo, probablemente haya varias personas que se guarden para sí lo que están pasando. Para personas así, la opinión de que tienen más que perder de lo que tienen que ganar abriéndose les causará problemas innecesarios.

No obstante, a medida que se haga más en la sociedad para alentar a las personas a obtener la ayuda que necesitan si no se encuentran en el buen sentido, debería ser gradualmente más fácil para personas como esta hacer algo sobre lo que están pasando. Para alguien así, será importante que se dé cuenta de que tener problemas internos no los hace menos amables o menos que los demás.

Dos lados

Sería fácil decir que lo que está ocurriendo en la sociedad, cuando se trata de problemas mentales y emocionales, es bueno. Entonces no hay nada en ello que empeore las cosas y cree problemas innecesarios.

Sin embargo, lo que esto pasaría por alto es el hecho de que lo que significa ser humano se está redefiniendo lentamente. Por ejemplo, si alguien experimenta ansiedad o se siente deprimido de vez en cuando, puede ser visto como alguien que tiene problemas mentales y emocionales.

Patologizar la experiencia humana

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Entonces, alguien puede llegar a creer que tiene problemas mentales y emocionales; cuando en verdad, es posible que no tengan nada malo en ellos. Lo que están experimentando puede ser simplemente una parte normal del ser humano.

Pero, al estar condicionados a creer que tienen un problema, pueden terminar creando un problema de la nada. Entonces uno no va a desarrollar una relación sana con su mundo interior o aprender a aceptar las diferentes experiencias interiores que tiene.

La solución

Después de desarrollar esta perspectiva, pueden visitar a su médico y terminar tomando medicamentos. Esto no solo podría evitar que se sientan ansiosos o deprimidos, sino que también podría evitar que puedan sentirse por completo.

Una de las cosas que los hace humanos, la capacidad de sentir, se les habrá quitado, y esto hará que sea mucho más difícil para ellos disfrutar de su tiempo en esta tierra. Lo que esto hará es permitir que la industria farmacéutica gane aún más dinero; Seguramente ellos no estarían detrás de todo esto, ¿solo ganarían más dinero?

Otro punto

Además, lo que ha hecho este enfoque en los problemas mentales y emocionales es crear la impresión de que es normal tenerlos. Entonces no es que haya algo malo en la sociedad o que uno haya experimentado algún tipo de trauma; es solo que así es la vida.

Esto elimina la necesidad de cambiar lo que está sucediendo en la sociedad y de que las personas enfrenten su propio trauma. En otras palabras, es una excelente manera de hacer que las personas sean pasivas, simplemente tolerar cómo es el mundo y evitar sus propias heridas internas.

Una insignia de honor

Y debido a la cantidad de exposición que han tenido los problemas mentales y emocionales, hay personas que han formado una identidad a su alrededor. Su mente se habrá apegado a lo que les está sucediendo, lo que les dificultará aún más cambiar su vida.

Para esta parte de ellos, dejar de tener problemas mentales y emocionales sería visto como algo que les haría morir. Lo que esto muestra es que la mente puede formar una identidad alrededor de cualquier cosa.

Una gran diferencia

De todos modos, si bien estar ansioso, temeroso, deprimido y enojado, por ejemplo, de vez en cuando es solo parte de la vida, eso no significa que siempre ser así sea una parte normal de la vida. Si alguien está prácticamente siempre ansioso, temeroso, deprimido y enojado, por ejemplo, es probable que demuestre que algo no está bien.

Además de vivir en un entorno muy disfuncional, esto podría mostrar que alguien está sufriendo mucho trauma. Es más, podría mostrar que su dieta no es buena y que son deficientes nutricionalmente, que no duermen lo suficiente ni hacen ejercicio, y que sus relaciones no son muy satisfactorias.

Conciencia

Se podría decir que si bien la sociedad en general ha avanzado mucho en lo que respecta a la salud mental y emocional, aún le queda un largo camino por recorrer. Para que la sociedad realmente mejore a las personas en lugar de lo contrario, está claro que muchas cosas deben cambiar.

Aún así, esto no significa que alguien simplemente tenga que aguantar hasta que esto suceda; esto podría llevar muchas décadas de todos modos. Hay una serie de cosas que alguien puede hacer, como curar sus heridas internas, comer los alimentos adecuados, dormir lo suficiente, hacer ejercicio, mediar y tener relaciones saludables, por ejemplo, y, al hacerlo, su influencia puede comenzar. para cambiar la sociedad en la que viven.