Algunos nacen con un conocimiento incorporado de lo que el cuerpo necesita. Otros son fácilmente desorientados y liderados por la moda, la popularidad y la presión de grupo sobre cosas que deben evitarse. También existe la disposición de los cuerpos o de otra manera participar de sustancias nocivas. En mi caso, mi cuerpo no podía tolerar productos químicos ni nada que afectara el cerebro. Esto fue guiado por mi gran deseo de conocimiento y hacer de mi inteligencia el número uno.

Las lecciones aprendidas son que lo que hacemos cuando somos jóvenes tiene un impacto en el envejecimiento y en las enfermedades y desventajas que enfrentaremos a medida que los años se acumulen. El buen mantenimiento del cuerpo consiste en evitar cualquier cosa tóxica y eso incluye incluso paseos peligrosos en los carnavales.

La última moda es viajar en vehículos que causan una caída y una parada repentina, como en algunas locas aventuras en una montaña rusa de feria. Al ver uno de estos recientemente me fue difícil creer que las personas no solo ponen en riesgo sus propios cuerpos, sino también el de sus hijos en nombre de divertirse. El cerebro humano es blando y se daña muy fácilmente.

El cuerpo advierte del peligro inminente a través de las glándulas de adrenalina y la sensación que muchos encuentran adictiva. A medida que fluye la adrenalina, aumenta la frecuencia cardíaca y nos proporciona una experiencia de vuelo o lucha. En otras palabras, se prepara para recuperarse del daño.

Cuando el cuerpo se detiene bruscamente, el cráneo y el cerebro chocan. Esto causa un cierto grado de hematomas e incluso puede causar la muerte o parálisis. Pero eso no tiene que suceder de inmediato, ya que la respuesta tardía puede ver los efectos de la conmoción cerebral varias horas o incluso un día después del evento.

Dolores de cabeza náusea; mareo; problemas de memoria; irritabilidad; así como el equilibrio y las dificultades para dormir pueden seguir. Mire estos síntomas y compárelos con los de los pacientes con Alzheimer o demencia. Con este último, hay grandes cambios en las funciones cerebrales que incluyen la pérdida de memoria. Si bien no existe una correlación probada para apoyar la vinculación de los dos, no significa que no sea correcta.

Las drogas también afectan el cerebro y tomar píldoras de manera regular también puede conducir a la aparición de Alzheimer o demencia. Si bien no hay estudios que demuestren que este es el caso, sigue siendo una cuestión de sentido común.

Si uno está buscando un régimen de acondicionamiento físico, comience con el cerebro y todas las demás cosas seguramente lo seguirán. Tiene la capacidad de decirnos cuándo nos estamos equivocando. Las drogas, por otro lado, interfieren con ese lado de la naturaleza. Educamos al cerebro por lo que le hacemos a nuestros cuerpos. Si nos llenamos de cosas como dulces y alcohol, y le decimos que la extraña descarga de adrenalina está bien, entonces los cambios en ese órgano vital nos impulsarán a tomar más.