Si sospecha que pasa demasiado tiempo mirando pornografía, o que su amor por la pornografía se ha salido de control, es posible que tenga lo que se conoce coloquialmente como una “adicción a la pornografía”. Afortunadamente, hay ayuda disponible. Al igual que con cualquier otro tipo de adicción, desde fumar hasta el abuso del alcohol, existen muchos profesionales capacitados para brindarle apoyo. Han surgido varias organizaciones (especialmente cristianas) y tratamientos de problemas sexuales dedicados a ayudar a los adictos a la pornografía. Además, como la mayoría de las adicciones, el consumo excesivo de medios eróticos responde muy bien al tratamiento mediante hipnoterapia y PNL.

¿Cuánto es demasiado?

Por supuesto, la adicción a la pornografía es un término controvertido. Aunque el término ha sido ampliamente utilizado por grupos y activistas contra la pornografía, la condición no figura en ninguna parte del DSM-IV, la guía de diagnóstico de enfermedades mentales utilizada por la profesión de psicología. Al final, la cuestión de si eres o no “adicto” a ver y masturbarte obras pornográficas depende de ti y de tus seres queridos. ¿Tu uso de la pornografía interfiere significativamente con tu vida y tus relaciones? ¿Parece considerar ver pornografía como una prioridad en la vida más alta que la familia o el trabajo (tenga en cuenta que las acciones hablan más fuerte que las palabras)? ¿Ver pornografía constituye una traición a tus valores morales? ¿Tú mismo, a veces, deseas poder dejar de querer mirar pornografía? ¿Se siente incapaz de detenerse, a pesar de sus propios deseos o los de su pareja romántica? Si su respuesta a cualquiera de estas preguntas es “sí”, entonces quizás debería considerar buscar ayuda para la adicción a la pornografía.

Cómo funcionan las adicciones

Las adicciones generalmente tienden a funcionar de la misma manera. Primero, cierta actividad, como, presumiblemente, masturbarse con pornografía, te dará placer. Cuando cese la actividad, el placer desaparecerá. Con muchas actividades “adictivas”, sentirá una fuerte compulsión por repetir el placer. Sin embargo, con cada repetición de la actividad placentera, la impermanencia del placer te causará un dolor cada vez mayor. Por desgracia, esa misma impermanencia hará que usted, el adicto, se obsesione cada vez más con la actividad placentera. No podrás soportar perder algo tan valioso como el placer. Con el tiempo, la actividad y tu obsesión se apoderarán de tu vida. Tu placer desaparecerá hace mucho tiempo, pero ya no te importará. Si eres un adicto a la pornografía, entonces esta es tu relación con la pornografía. Ese es el mecanismo de la adicción.

La PNL y la hipnoterapia ofrecen una ayuda eficaz para la adicción a la pornografía

PNL, abreviatura de “programación neurolingüística”, es una excelente manera de curar la adicción a la pornografía. Lo que hace la PNL es enseñar al adicto a reconocer y aislar los procesos de pensamiento recurrentes y siempre repetitivos que conducen al deseo.

Durante todo el período en el que uno es adicto, estos procesos de pensamiento siguen siendo los mismos. Sin embargo, los adictos rara vez reconocen estos pensamientos por sí mismos. A menudo, simplemente siguen sus compulsiones (p. Ej., “Debo ver pornografía”), sin prestar atención a las sensaciones fugaces que las conducen (p. Ej., “Estoy aburrido; soy una mala persona; la pornografía me estimulará y distraerá mi mente hecho que soy una mala persona “). O, si el adicto reconoce estos pensamientos recurrentes, como a veces lo hará durante las últimas etapas de su condición, se siente impotente para evitar que lo lleven a su inevitable conclusión.

Por el contrario, después de unas pocas sesiones combinadas de PNL e hipnosis, los adictos pueden aprender, no solo a reconocer los pensamientos dañinos, sino a reemplazarlos por otros mejores. Es por eso que la PNL y la hipnoterapia pueden detener el comportamiento adictivo y por qué son fuentes tan poderosas de ayuda para la adicción a la pornografía.