Cómo vivir una vida saludable; eso es algo que siempre estamos buscando. Encontré un sistema de medicina conocido como Ayurveda o medicina ayurvédica que se originó hace varios miles de años en India y ha sido durante mucho tiempo el principal sistema de atención médica en ese país. Esta forma de medicina profesional no fue reconocida y practicada en los Estados Unidos hasta finales del siglo XX. En este artículo, le daré una descripción completa de este enfoque holístico de una forma de vida mucho más saludable para usted y sus seres queridos.

¿Qué es el ayurveda? La palabra Ayurveda se traduce como “la ciencia de la vida”. Combina dos palabras sánscritas. Uno es ayur, que significa vida, y veda, que significa ciencia. Este sistema de medicina equilibra e integra la mente, el cuerpo y el espíritu, lo que significa que es “holístico”. Ayurveda propone que el equilibrio es esencial para la buena salud y estar contento. Los problemas de salud específicos también se abordan y resuelven con este sistema. El objetivo del Ayurveda es limpiar el cuerpo de todas las sustancias que causan enfermedades. Esto ayudará a mantener el equilibrio y la armonía que se cree que son necesarios para una salud óptima.

En el mundo occidental existe una separación entre alimentos y medicina, pero la distinción entre ambos en la medicina ayurvédica no es tan clara. Ayurveda depende en gran medida de las plantas utilizadas para la medicina, hierbas, aceites, especias y otras sustancias naturales. Actualmente hay aproximadamente 5,000 productos incluidos en los tratamientos para sanar, resolver problemas de dolor y promover la vitalidad.