Las Girl Scouts tienen una canción que dice: “Haz nuevos amigos y conserva los viejos. Uno es de plata y el otro de oro”. Es un gran consejo. Lo que suele ocurrir a medida que las personas envejecen es que su círculo de amigos se reduce a medida que las personas se mueven, desarrollan diferentes intereses o mueren. ¿No puedes sentir la vida cerrándose cuando lo piensas? No hacer nuevos amigos es optar por vivir la vida en lugar de abrazar la vida. Es un guión para el envejecimiento prematuro.

Pruebe esta creencia: hago nuevos amigos toda mi vida, incluso cuando tengo cientos de personas. ¿Observa cómo se abren el tiempo y el espacio? Cuando adoptas esta creencia, le dices a tu mente que desarrolle un guión para cumplirla. Para asegurarse de que la creencia se mantenga, busque ejemplos de personas que siempre estén haciendo nuevos amigos. Pueden ser grandes modelos a seguir.

Si eres tímido, fíjate la meta de aprender a hacer amigos cómodamente. Quizás puedas identificar a algunas personas tímidas que tienen la habilidad de hacer amigos y ver cómo lo hacen. Otra estrategia es involucrarse en organizaciones en las que sea fácil hacer amigos. Si está dispuesto a asumir un papel de liderazgo en una organización, hacer amigos es aún más fácil.

¿Por qué las mujeres viven más que los hombres? Un factor es que, en general, son mejores para desarrollar amistades y redes sociales que los hombres. Las estadísticas de la edad real de Michael Roizen encontraron que un hombre de 70 años que está casado, ve al menos a seis amigos mensualmente y participa en grupos sociales tiene una esperanza de vida diez años más larga que un hombre sin ninguna de las características. Para las mujeres, la diferencia es de ocho años. El matrimonio fue un factor más importante en la esperanza de vida de los hombres que de las mujeres, presumiblemente porque las mujeres solteras, en general, tienen más amigos y esos amigos brindan más apoyo emocional. Y la investigación de Roizen ni siquiera analiza si los matrimonios son matrimonios felices.

El factor clave que normalmente mueve a un conocido a una amistad es la auto-revelación y el compartir. “Mantener sus cartas cerca de su pecho” es una receta para la soledad. Si quieres hacer amigos, adelante y sé el primero en compartir sentimientos o información personal. Qué tienes que perder. En este punto, solo son un conocido y si se apaga o asusta cuando le dices que la persona que más te gustaría conocer es Richard Simons, de todos modos no habrían sido un buen amigo para ti.

La regla de los tercios dice que a un tercio de las personas les agradas naturalmente, un tercio no lo hará y un tercio será apático. (Por supuesto, hay pocas excepciones para las personas carismáticas y cascarrabias.) Así que también puedes ser tú mismo y las personas a las que les gustarás les agradarán por tu verdadero yo. La única forma de perder es no jugar. Así que haz nuevos amigos como si tu vida dependiera de ello. Lo hace.