Teclados ergonómicos.

En un mundo lleno de tecnología, escuchas sobre esto con bastante frecuencia. Sin embargo, es posible que los teclados alternativos no sean todo lo que parecen.

¿Por qué?

Porque demasiadas personas optan por utilizar teclados alternativos como muletas en lugar de herramientas. Incluso mientras escribo este artículo, me encuentro teniendo que levantar las manos y dejar de apoyarlas en el teclado repetidamente. No importa que mis piernas estén cruzadas debajo de mi silla o mi postura corporal.

Vea, la ergonomía no es algo malo cuando se usa como parte de un enfoque sistemático para trabajar en computadoras. Sin embargo, un teclado alternativo por sí solo no resolverá tanto como si usamos la herramienta combinada con otros ingredientes valiosos.

*** Tu cuerpo ***

Puede comprar otro teclado ergonómico inalámbrico con bastante facilidad. No importa cómo progrese la ciencia, solo obtiene un cuerpo y reemplazar sus partes puede ser bastante complicado en el mejor de los casos. Por eso, cuídate.

· Descanso adecuado

· Buena nutricion

· Mucha agua

Todos estos son elementos importantes que debes hacer de tu vida diaria. Lo crea o no, cuanto más se cuide, menos probabilidades tendrá de sufrir lesiones con los teclados de la computadora.

*** Tu postura ***

Mientras trabaja en su computadora, trate de evitar posiciones corporales perezosas.

· Mantenga sus muñecas elevadas

· Mantenga los pies apoyados en el suelo

· Siéntese derecho sin encorvarse

Todos estos son buenos consejos, aunque difíciles de hacer, especialmente si trabaja en la computadora durante períodos de tiempo más largos.

*** Se rompe ***

Muchos días trabajo más de 10 horas al día en mi computadora portátil. Sin mantener fluidos mis líquidos, a menudo puedo pasar varias horas sin interrupción.

Por eso, bebo agua y mucha agua durante el día.

Esto no solo es bueno para mi cuerpo, sino que también … bueno, te dejaré sacar la conclusión de lo que sucede cuando alguien bebe mucha agua. La conclusión es que tengo un descanso incluso si son solo 2,5 minutos.

*** Estiramiento ***

Mientras tomas ese descanso, mueve tu cuerpo.

Las computadoras están diseñadas para permanecer relativamente estacionarias, incluso las laptops, que son mucho más portátiles. Por otro lado, se supone que los humanos son móviles.

Entonces, mientras tomas ese descanso de 2.5 minutos, haz algunos estiramientos. No se necesita mucho y te ayudará cuando regreses a tu escritorio.

*** Teclado ergonómico inalámbrico ***

Con todo lo anterior en su lugar, ahora encontrará los mejores resultados de teclados alternativos.

Mira, no estoy en contra de usarlos como parte de un proceso holístico para obtener resultados completos. Sin embargo, si compra un teclado ergonómico y piensa que es todo lo que necesita, está librando una batalla perdida que tarde o temprano se volverá dolorosamente seria.

A veces veo a personas con teclados ergonómicos sentados en su regazo mientras se reclinan en su silla trabajando. Si la herramienta no se va a utilizar de la manera para la que fue diseñada, ¿por qué utilizarla?

Sin embargo, cuando esté listo para convertir sus teclados ergonómicos en herramientas poderosas que lo mantendrán en el camino a largo plazo, entonces serán grandes adiciones a una estrategia completa de éxito para usted, su cuerpo y su vida.