INTRODUCCIÓN:

“No vale la pena vivir la vida no examinada”, escribió el filósofo griego Sócrates, y el diario personal o profesional puede ser una de las principales formas de hacerlo.

Aunque puede no clasificarse como un género literario, podría ser el más importante, ya que permite que una persona se conecte íntimamente con su voz interior y descubra su verdad personal. Siguiendo un horario agitado, con poco tiempo para pensar o reflexionar, el escritor puede considerar su diario como un lugar y un acto que le permite conversar con uno mismo y comunicarse con el alma, lo que le permite clasificar, procesar, comprender y aceptar lo que se transfiere de su cabeza o corazón a su libro, a menudo llegando a partes de él que nunca pudo. Por esta razón, la escritura de un diario puede considerarse pensar en papel.

Capturar algo a través de la palabra escrita es darle forma y hacerlo real, y el diario puede ser el escenario en el que se puede destacar. Puede convertirse en un ancla en la tormenta de vida de una persona y en el muelle al que puede regresar después de la deriva de cada día.

REVISTA DE ESCRITURA DEFINIDA:

A diferencia de otras formas literarias, que están dictadas por reglas y formatos específicos, las revistas son colecciones personales de escritura altamente individualizadas, a las que se contribuye con una frecuencia que sirve al autor. Sin embargo, puede servir para numerosos propósitos.

Debido a que la mayoría de las personas negocian la vida a un ritmo agitado, con poco tiempo para procesar intelectual o emocionalmente lo que se les ocurre, las revistas pueden servir como pausas, durante las cuales pueden digerir todo u oportunidades para “ponerse al día” en lo que puede haber demostrado solo habilidades superficiales para interpretar y aceptar.

Pueden proporcionar una comprensión gradual de quiénes son, especialmente en el interior.

Les permiten examinar su pasado y establecer cursos para su futuro, es decir, dónde han estado y hacia dónde deben ir.

Pueden fomentar la organización y la estructura tanto en su vida personal como profesional.

Pueden servir como archivos o historias, documentando y preservando lo que la memoria no siempre puede recordar fácilmente.

Se pueden usar para desarrollar ideas y demostrar el aprendizaje en el aula, reemplazando los exámenes tradicionales.

Sus entradas marcan los hitos de sus viajes de la vida.

Pueden servir como herramientas de gestión de la vida.

Pueden conducir a la fluidez de la escritura y a una mayor velocidad, y sirven como umbrales para otros géneros de escritura.

Finalmente, pueden considerarse métodos por los cuales el escritor se comunica con el yo y se comunica con el alma.

DIARIOS PUBLICADOS:

Ha habido varias revistas publicadas a lo largo de la historia, incluidos los documentos históricos chinos de 56 AD, El libro de almohadas de Sei Shonagon, El diario de Ana Frank de 1952 y los innumerables blogs accesibles electrónicamente (registros web), que han servido como personal. memorias o autobiografías para registrar la vida de sus autores y proporcionar a sus lectores la información resultante de ellos. Ya sea que el periodista actual elija mantener su trabajo en privado o publicarlo, permanece dentro de su voluntad.

REVISTA TÉCNICAS DE ESCRITURA:

Debido a la naturaleza personalizada de una revista, que no está restringida o moldeada por otros parámetros de género, la frecuencia con la que un autor contribuye, el estilo de escritura formal o informal que utiliza, la eliminación deliberada de la estructura convencional de la oración, la gramática, y la puntuación, la inclusión de garabatos y / o bocetos, el empleo de un diario comprado a propósito o una libreta de espiral simple o una aplicación de computadora como Microsoft Word, y su longitud, todos son elegidos por el autor para facilitar su objetivo para emprender el proyecto.

Dado que la mayoría de las personas tienen vidas multifacéticas, pueden optar por crear varias revistas separadas, como las de su vida personal, estudiantil y profesional. Con la intención de mejorar, no pueden equipararse con ninguna cantidad de utilidad correcta o incorrecta, y pueden designarse mediante cualquier número de identificadores, incluidos “diario”, “diario”, “registro”, “cuaderno” o “libro de trabajo”. “.

“(Sin embargo), definimos una revista como una crónica secuencial y fechada de eventos e ideas, que incluye las respuestas personales y las reflexiones del escritor (o escritores) sobre esos eventos e ideas”, según Dannelle D. Stevens y Joanne E Cooper en su libro “Journal Keeping” (Styles Publishing, 2009, p. 5).

Hay, sin embargo, varias técnicas de escritura.

1) Convencional: el método convencional se adhiere a las reglas estándar de oraciones, ortografía, gramática y puntuación, pero puede requerir más tiempo para crear y expresar mediante pausas entre líneas o entradas.

2) Escritura libre: debido a que la escritura relajada, menos estructurada, libre o de flujo de conciencia elimina las pausas y los obstáculos inherentes al uso gramatical más tradicional, el periodista puede estar menos inhibido en sus intentos de expresión. Puede, por ejemplo, escribir continuamente durante intervalos de tiempo variables sin siquiera levantar su pluma de su papel. Hay muchos beneficios para esta técnica.

una). Libera y despeja el cerebro.

si). Puede servir como un calentamiento para una expresión literaria más formal y posterior.

C). Es idea, y por lo tanto autogenerable, casi como una bola de nieve rodante.

re). Establece la voz de la persona.

mi). Fomenta la fluidez de la expresión.

F). Puede desarrollar ideas en su forma cruda y sin editar. Aunque su valor puede no ser evidente de inmediato, el proceso proporciona un método para capturarlos. “Primero, las ideas originales son a menudo difíciles de encontrar, pero la escritura libre, con su falta de restricciones, alienta, apoya e incluso anima la producción de palabras en cualquier forma”, señalaron Stevens y Cooper (ibid, p. 80).

3) Escritura libre forzada: Empleando el mismo estilo de sesión ininterrumpida sin tener en cuenta las reglas literarias, la escritura libre forzada difiere en que tiene la intención de “obligar” al periodista a explorar un tema o tema muy específico, como “¿Por qué estoy? encontrando difícil ser positivo hoy “o” ¿Cuáles son mis sentimientos acerca de renunciar a mi trabajo? “

4) Crear listas: a algunos periodistas les resulta más fácil evitar oraciones por completo y expresar ideas, pensamientos, observaciones y sentimientos en forma de lista, dejando la explicación en mayor profundidad para un momento posterior. La persona que contempla una renuncia, por ejemplo, mi lista “asustada”, “desconocida”, “insegura”, “sin dinero”, “algo nuevo”. Las listas también pueden bordear un problema que no tiene tiempo para profundizar o expresar con una estructura más formalizada, y servir como los puntos clave que tal vez desee explorar en el futuro.

5) Diálogo: un periodista puede emplear el método de diálogo para conversar consigo mismo o con partes de sí mismo con las que no necesariamente puede conectarse, haciéndolos “otros” o “separados” hasta que pueda reclamarlos. También puede usar el diálogo para practicar lo que percibe como una conversación difícil o tensa con otra persona. Ambos métodos emplean la objetivación.

“Cuando objetivamos una experiencia, una relación, nuestros sentimientos, nuestras preocupaciones y nuestras obligaciones, obtenemos algo de control y podemos verlos desde una perspectiva diferente para comprenderlos de nuevo”, según Stevens y Cooper (ibid, p. 89).

Al proporcionar esta separación, el periodista ya no está en el centro de los sentimientos, temores o ansiedades no resueltos, lo que le permite evaluarlos a través de la palabra escrita sin ser superado por ellos. La escritura redirige la experiencia a través del cerebro.

6) Otros métodos expresivos: si el periodista emplea habilidades visuales, puede aumentar sus entradas con cualquier cantidad de garabatos, diagramas, bocetos, dibujos y emojis.

Si bien no existe un formato estándar de redacción de diarios, los formatos convencionales, desprovistos de reglas y basados ​​en el diálogo son los más utilizados, cuyos ejemplos aparecen a continuación.

Convencional:

Mi vuelo desde Aruba aterrizó a eso de las 2:00 de la tarde. Luego, después de esperar un tiempo en el cinturón de equipaje, recogí mis maletas y llamé a un taxi. En realidad, fue más barato que dejar mi automóvil en el estacionamiento a largo plazo durante diez días. Como todavía era bastante temprano, no había tráfico en la hora pico, así que llegué a casa en 20 minutos.

Mi departamento parecía diferente de alguna manera cuando entré. El primer negocio fue desempacar. Esta es la parte menos favorita de cualquier viaje. Pero valió la pena, porque el viaje en sí fue agradable. Me siento mas relajado. Me bronceé un poco. Quizás vuelva allí el año que viene.

Sin reglas:

¡Oh no! Como la película Groundhog Day. Comenzó todo de nuevo. Janet Ugh! Feo, los sentimientos. Rompió con ella hace tres meses. ¡No, no de nuevo! ¡Millones de personas en esta ciudad! ¡Tuve que encontrarte hoy! Sigue caminando, tú … ¡Fuera! ¡Fuera! ¡Dáme un respiro!

Basado en diálogo:

Esta no es la primera vez que sucede.

Yo: lo se.

Yo: ¿Pero por qué?

Yo: sabes por qué.

I: No, no lo hago. Si lo hiciera, no te estaría preguntando ahora.

Yo: Bueno, ya lo sabes. Si lo sé, entonces lo sabes. Simplemente no quieres recordar.

I: No sé qué hacer con eso. De todos modos, todos parecen disfrutar yendo a fiestas y me gustaría ser uno de ellos. Pero cada vez que lo intento, siento tanta ansiedad por dentro.

Yo: lo se. Yo soy quien te lo da.

Yo: ¿Pero por qué? ¿Para qué sirve?

Yo; ¿Te gusta ir a fiestas?

I: No, solo te dije que no.

Yo: ¿La ansiedad te mantiene alejado de ellos a veces?

I: Sí, por supuesto! Acabo de decir que.

Yo: Entonces tal vez ese sea el propósito: mantenerte alejado.

I: ¿Qué estás en mi contra o algo así?

Yo: No, somos la misma persona.

E: Entonces, ¿por qué me detienes y por qué quiero ir?

Yo: ¿Recuerdas el mal incidente que tuviste en tu fiesta cuando tenías diez años?

I: No … espera! Solo está volviendo a mí ahora. Me había olvidado de eso.

Yo: Bueno, no lo he hecho, porque nunca lo manejaste. ¿Quieres que vuelva a pasar?

I: No, no, por supuesto que no.

Yo: Luego, al enviar ansiedad, te mantiene alejado, por lo que nunca volverá a suceder.

I: ¡Me había olvidado por completo de eso! Pero, ¿qué te hace estar tan seguro de que volverá a suceder?

Yo: Porque, hasta que lidies completamente con lo que sucedió la primera vez, existe la posibilidad de que suceda por segunda vez.

E: Entonces, ¿cómo lo apago, de una vez por todas, para poder disfrutar de las fiestas nuevamente?

Yo: ¡Enfréntalo! ¡Procesalo! No lo alejes y finjas que nunca sucedió, porque sucedió. Reducirlo. Quítate la ansiedad hasta que no quede nada para sentir. Luego iremos juntos, en armonía, no en conflicto, y realmente disfrutaremos de la experiencia.

E: ¡Entonces realmente somos uno!

Yo: Cuando lidies con esto, lo estaremos.

REVISTA ELEMENTOS DE ESCRITURA:

Si bien las revistas reflejan el autor de las mismas y, por lo tanto, cumplen su propósito, pueden asociarse con seis aspectos.

1) Escrito o registrado: la información, las ideas, los pensamientos, las observaciones, las preguntas, los sentimientos, las emociones y las reflexiones, junto con las entradas visuales aplicables, como garabatos, emojis, bocetos y dibujos, se registran en papel o electrónicamente, se guardan en un disco duro de la computadora o en una memoria USB.

2) Fechado: dado que las entradas del diario documentan y preservan fragmentos de la vida de una persona, deben estar fechadas para mantener un orden secuencial, lo que le permite a la persona evaluar su crecimiento y desarrollo en términos de sus interacciones personales y profesionales, habilidades, visión y fortalezas. Pueden facilitar su comprensión de cómo y por qué se desarrolló como resultado de ellos.

3) Informal: las entradas informales, pensamientos, oraciones y frases incompletas deben facilitar la expresión, evitando restricciones que puede imponer una escritura más estructurada. Cuánto se esfuerza el periodista por cumplir con el uso del lenguaje estándar depende de su habilidad y necesidad de escritura.

4) Flexible: la revista ofrece el mayor grado de elección y flexibilidad en términos de composición, propósito, formato, duración y tipo de entradas, incluso con quién el autor elige compartirlas.

5) Privado o público: como se indicó, el periodista puede decidir mantener su trabajo bajo llave, compartirlo con amigos cercanos, leer porciones de él a otros estudiantes o entregarlo a un profesor en caso de que se use como parte del sistema de calificación de un curso. Las celebridades y las figuras políticas y deportivas pueden ganar importantes sumas de dinero al publicar sus diarios.

6) Archivo: a medida que una persona progresa en la vida, las publicaciones anteriores pueden servir como archivos conservados y pueden ser fundamentales para recordar eventos y comprender su autodesarrollo. Si bien las entradas son importantes, los intervalos silenciosos entre ellas también pueden ser reveladores. “Históricamente, las revistas han sido muy importantes para comprender y examinar la vida diaria”, señalaron Stevens y Cooper (ibid, p. 7).

BENEFICIOS DE ESCRITURA DE LA REVISTA:

Aunque existen numerosos beneficios para mantener un diario, hay ocho principales.

1) Fomentan el pensamiento y la comprensión claros.

2) Facilitan el crecimiento y desarrollo personal.

3) Oigan, permitan al periodista procesar e integrar eventos difíciles de la vida.

4) Le permiten explorar y resolver sentimientos y emociones a veces difíciles y no claramente definidos.

5) Permiten a la persona aprender de sus experiencias y potencialmente ajustar sus actitudes y comportamientos hacia ellas.

6) Facilitan el trazado de futuras acciones y estrategias.

7) Mejoran sus habilidades de comunicación y escritura.

8) Pueden descargarlo emocionalmente y mejorar sus estados mentales, emocionales y físicos. “(Un) beneficio adicional de llevar un diario es que la escritura reflexiva disminuye el estrés y mejora la salud”, según Stevens y Cooper (ibid, p. 15). “Existe evidencia científica sólida de que la redacción de un diario mejora la salud tanto emocional como física con beneficios para las personas sanas y no saludables que escriben regularmente sobre eventos problemáticos o traumáticos en sus vidas”.

LOS DOBLES FINES DEL DIARIO:

Si bien la redacción de un diario, como ya se discutió, puede cumplir muchas funciones, puede reducirse a dos fundamentales, es decir, registrar y reflexionar. El primero, la documentación de los esfuerzos, actividades, acciones, interacciones y sentimientos de una persona, se explica por sí mismo, pero el segundo puede tener más importancia de lo que inicialmente es aparente.

“La función del pensamiento reflexivo es … transformar una situación en la que haya una oscuridad, duda, conflicto o (perturbación) experimentada de algún tipo en una situación que sea clara, coherente, establecida, (y) armoniosa”. escribió Stevens y Cooper (ibid, p. 21).

La reflexión, además, permite a una persona examinar, contemplar y revisar una experiencia y luego obtener cierto grado de aprendizaje o modificar sus acciones futuras en función de ella.

Aunque existen varios métodos de reflexión, la revista lo facilita al proporcionar evidencia concreta de los procesos de pensamiento en evolución de una persona, lo que resulta en visiones de comprensión valiosas, pero a menudo fugaces. Como un canal para el autoconocimiento, puede considerarse una herramienta importante de evaluación de la vida. Le permite al periodista reconstruir experiencias anteriores, derivar significado de ellas y hacer las correcciones pertinentes para el futuro. En esencia, le permite registrar algo que ocurrió fuera de él y luego reflexionar sobre cómo afectó algo en su interior.

TIPOS DE APRENDIZAJE:

Estos ejemplos ilustran el hecho de que hay dos tipos fundamentales de aprendizaje y que la revista puede ser instrumental en uno de ellos.

1) Aprendizaje informativo: la adquisición de hechos, conocimientos, herramientas y habilidades a través de metodologías de lectura, estudio, enseñanza y capacitación.

2) Aprendizaje transformacional: la reflexión sobre las experiencias y la capacidad de aprender de ellas, provocando cambios en los pensamientos, creencias, sentimientos, perspectivas y comportamientos.

DIARIO OBJETIVOS DE ESCRITURA:

Como una herramienta útil, la revista puede servir como un trampolín para numerosos objetivos. Hay tres significativos.

Desarrollo personal:

El desarrollo personal puede considerarse la progresión de una etapa de vida más simple y más baja a una más alta y más compleja, uno de cuyos signos es la capacidad del periodista para reflexionar sobre una experiencia y construir un nuevo sentido de sí mismo como resultado de ella. La marca de esta perspectiva cambiante es el reenfoque de la persona de lo que otros creen que debería sentir, pensar y querer lo que él mismo cree que debería, sin tener en cuenta su opinión o aprobación de él. Un elemento clave de este proceso es la identificación de los sistemas de pensamiento que demuestran resistencia al cambio.

“Reflexionar críticamente sobre los supuestos que subyacen a las creencias y los comportamientos estimula el desarrollo de los adultos”, según Stevens y Cooper (ibid, p. 33). “Escribir un diario es una herramienta poderosa para los adultos que buscan dar sentido y reflexionar críticamente sobre sus vidas”.

Piper dijo que al expresar esta dinámica en un nivel más profundo, “Hacer crecer nuestras almas podría definirse como la acumulación constante de empatía, claridad y pasión por el bien … Nuestras vidas son viajes hacia cierto tipo de sabiduría …”

Experiencias adversas del proceso:

“… Inhibir eventos traumáticos y sentimientos con el tiempo actúa como un estresante continuo, socavando las defensas del cuerpo”, según Stevens y Cooper (ibid, p. 16). Sin embargo, escribir sobre ellos, particularmente en un diario, permite a una persona convertir experiencias adversas desorganizadas, caóticas y de lucha o huida en forma lingüística, lo que crea nuevas vías mentales, las desensibiliza y procesa, y arroja nueva luz y comprensión sobre ellas. . Este proceso puede tender un puente entre las partes conscientes y subconscientes de la mente, permitiendo a la persona recuperar vacíos o recuerdos perdidos.

Componer cartas:

Los diarios brindan a las personas la oportunidad de escribir cartas a otros, permitiéndoles expresar conflictos, heridas y sentimientos que no podrían si el destinatario estuviera presente, promoviendo así la resolución de problemas, una sensación de curación y creando un posible cierre. “Incluso si nunca se envían”, de acuerdo con Stevens y Cooper (ibid, p. 150), “las cartas escritas a otros lo liberan al decir lo que quiere decir, pero nunca lo harían o podrían …” También se pueden escribir a partes de ti mismo, tu yo infantil, tu niño interior, tu yo adolescente, tu yo actual o tu yo futuro.

ENTRADAS DE DIARIO:

Debido a que las entradas de diario son altamente individualistas, no hay correcto o incorrecto con respecto a su contenido, estilo, longitud y formato. Sin embargo, hay numerosas posibilidades de temas. Aquí hay diez de ellos.

1) ¿Lo que esta en mi mente?

2) ¿Qué aprendí hoy?

3) ¿Qué hice bien hoy?

4) ¿Qué podría haber hecho diferente?

5) Cuales son mis sentimientos

6) ¿Por qué estoy enojado, asustado, triste, deprimido, emocionado, eufórico?

7) ¿Qué me gustaría lograr la próxima semana, el próximo mes, el próximo año, cuando me jubile?

8) ¿Qué puedo hacer para crecer como persona y desafiarme?

9) ¿Qué valoro y por qué?

10) ¿Por qué estoy agradecido?

UMBRAL A OTROS GÉNEROS:

Debido a que la escritura de un diario puede considerarse un proceso de pensamiento no editado, puede servir como base o catalizador para la escritura de otro género, de la siguiente manera.

-Se puede publicar en su forma existente.

-Puede formar la base de una memoria o autobiografía corta o completa.

-Puede proporcionar extractos para una memoria o autobiografía.

-Puede proporcionar ideas para artículos, historias de ficción flash, ficción corta, novelas, poemas y / o piezas creativas de no ficción.

PROPOSITO FINAL:

Si bien las revistas pueden servir para muchos propósitos, la siguiente cita puede capturar la última.

“Mi diario es como mi enlace a mis actividades pasadas”, concluyeron Stevens y Cooper (ibid, p. 211). “Con mi experiencia como arqueólogo, sé que el pasado es muy importante en mi presente. El diario es el vínculo histórico con mi vida. (Representa) el desarrollo de la vida, los días en uno … Mi familia, mi los niños, incluso mis sobrinas y sobrinos, verán quién soy y qué hice con mi vida “.

Fuentes:

Stevens, Dannelle D. y Cooper, Joanne E. “Mantenimiento de diarios: cómo utilizar la escritura reflexiva para el aprendizaje, la enseñanza, la percepción profesional y el cambio positivo”. Sterling, Virginia: Styles Publishing, 2009.