Me encanta leer que las ventas de artículos de papelería están en aumento. Es maravilloso imaginarse a las personas escribiendo mensajes de felicitación, compasión, agradecimientos y otras notas personalizadas entre sí, pensando en formas de comunicar sus pensamientos y sentimientos en notas, tarjetas y cartas que bien pueden atesorarse y guardarse indefinidamente. Sí, los textos son una forma rápida y eficiente de comunicarse, pero no hay nada como recibir una carta personalizada.

También hay algo increíblemente personal en llevar un diario, incluso cuando está destinado a ser leído solo por nosotros mismos en privado. Si está pensando en llevar un diario, márquelo como una parte importante de su viaje, un compromiso especial que se está haciendo a sí mismo.

– Con eso en mente, asegúrese de comprar un portátil atractivo, un diario de calidad que vas a disfrutar usando. Los contenidos son especiales y, como tales, merecen ser guardados en un cuaderno inteligente dedicado al proceso. Haga una cita regular con su diario para escribir sus pensamientos y sentimientos sobre lo que está sucediendo en su vida y permita que se convierta en una especie de terapia por derecho propio.

– Transcribiendo los eventos del día, obviamente desde nuestra propia perspectiva, puede ayudarnos a procesar lo que está sucediendo, lo que nos permite reflexionar en primer lugar sobre el hecho de que estamos expresando nuestra propia interpretación de cada historia. Entonces podemos comenzar a analizar cómo nos afecta cada situación. Los intercambios significativos o difíciles a menudo se benefician de un pequeño análisis retrospectivo y consideración durante este tiempo dedicado y es bueno hacerlo desde la comodidad y la seguridad de nuestro propio hogar.

– Podemos escribir nuestros objetivos, tal vez diariamente, mensualmente o incluso anualmente y luego determine los peldaños necesarios para medir nuestro progreso. De esa manera, hacemos de nuestro diario algo a lo que rendir cuentas. Y sin duda es una excelente manera de monitorear las trampas o los retrocesos que surgen y deben ser enfrentados y superados. Podemos aprender de ellos y ver cómo encontramos soluciones o rutas alternativas para progresar.

– También cosas notables que nos inspiran puede ser atesorado en nuestro diario. Las frases memorables que descubrimos, ah ja momentos, vistas o experiencias que tocan un acorde pueden almacenarse para futuras referencias. Es bueno tener un lugar donde sabemos que estas pequeñas gemas se guardan de forma segura, donde se pueden volver a visitar según lo deseado.

– Registra tus éxitos cada día. Algunas personas olvidan lo que realmente han logrado y luego pierden la capacidad de darse crédito por esos logros. Al presentar la disciplina de escribir tres cosas que se logran cada día, las cosas que los enorgullecen o les dan alegría pueden cambiar una perspectiva naturalmente pesimista o negativa. Por lo tanto, se vuelve mucho más inspirador y positivo.

– También desaprender el mal hábito de pensar negativamente comprometiéndose a registrar regularmente incluso éxitos simples como ir a las tiendas, hacer tareas o incluso viajar a un lugar nuevo. Las cosas que pueden parecer fáciles o directas para una persona pueden requerir un esfuerzo masivo y ser un hito para otra. Entrena para visitar regularmente tu diario y valora tus éxitos y resultados positivos cada día.

– Algunas personas pueden usar su diario para escribir una carta a alguien que ha impactado en su vida. Puede ser una carta a alguien que falleció y ahora existe el deseo de escribir un reconocimiento de las diferentes emociones que se han experimentado como consecuencia de que ya no están presentes; gratitud por haberlos conocido, dolor, pérdida y pena por haberlos perdido. Puede haber una relación difícil que necesita ser explorada y resuelta de alguna manera. Un diario puede proporcionar una salida terapéutica hacia la curación.

– Mantener sus cuadernos y diarios en un lugar seguro, en un lugar privado es importante. Puede haber una ocasión en la que te sientas inclinado a mostrárselo a alguien especial, tal vez como una forma de explicar algún aspecto de ti mismo, una demostración profundamente personal de la confianza que tienes en esa persona y la relación.

En algún momento en el futuro, puede optar por volver a leer sus diarios, reflexionar sobre su vida y realmente valorar su ruta para convertirse en la persona que es hoy.