Consejo 1: Juegos de memoria

La mejora de la memoria no es tan difícil. Uno de mis consejos favoritos es jugar juegos de memoria. Si le gustan los juegos de computadora o los juegos de mesa, le aconsejo que se adhiera a los juegos que requieren pensamiento lógico y habilidades analíticas, no solo juegos de suerte. Recomiendo encarecidamente ajedrez, damas, sudoku y juegos de palabras. Al mejorar su lógica, mejorará su memoria, así que pruebe algunos juegos de lógica que se pueden encontrar en línea. Una buena es donde tienes que empujar cajas en lugares específicos y no quedarte atascado.

Consejo 2: Entrenando la percepción de tu memoria

Otro gran consejo para mejorar la memoria es tomar el hábito de notar cosas y prestar atención. Trate de notar pequeños detalles a su alrededor y luego recuérdelos. Esto se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, y aumentará enormemente su percepción y habilidades de memoria. También debo agregar que esta habilidad es esencial si está trabajando en el campo de la seguridad.

Consejo 3: Mejora tu estado físico general

Mantenerse en forma y saludable no solo es excelente para su cuerpo sino también para su cerebro. Tu mente y la memoria que viene con ella también necesitan estar en forma. Te aconsejo que hagas ejercicios cardiovasculares que llevarían más oxígeno a tu cerebro. Dichos ejercicios serían trotar, nadar, andar en bicicleta. Si prefiere algo más pesado, vaya a un gimnasio e intente levantar pesas.

Consejo 4: Involucre a sujetos que impliquen pensar

Ya sea que esté leyendo un libro o mirando televisión, mi consejo es centrarse en los temas que involucran pensar. Involucra tu recuerdo de memoria. Podrían tratarse de detectives, romance y películas o de diversas publicaciones y espectáculos psicológicos y religiosos. No solo lo mire, trate de encontrar la respuesta al rompecabezas usted mismo.

Estos son solo algunos consejos para mejorar su memoria. El solo hecho de involucrar su mente, cuerpo y alma en algo, ayuda a mejorar su memoria, se siente bien y relajado, y su flujo cerebral natural funcionará a la perfección. Y antes de que te des cuenta, tu memoria ni siquiera tiene que pensar por qué necesita mejorar, ya estás allí.