La compra de equipos de gimnasia para uso doméstico no tiene que ser un proceso difícil. Saber qué buscar le ahorrará tiempo y dinero. No se preocupe por comprar la marca equivocada o algún equipo barato. Hemos reducido lo mejor para ahorrarle horas de búsqueda en Internet. Le proporcionamos información detallada sobre las empuñaduras de gimnasia, barras de equilibrio, colchonetas y barras de entrenamiento.

Primero, debe decidir el tipo de agarre. Puede elegir entre la empuñadura Palm o la agarradera Dowel Luego decida si prefiere una correa para la muñeca con velcro o una correa para la muñeca con hebilla. La ventaja de una correa de muñeca con velcro es la facilidad de uso. Puedes ponerte manos a la obra rápidamente y sin ayuda. Las muñequeras de velcro también tienden a ser un poco más cómodas. La única desventaja es la longevidad, ya que el velcro tiende a desgastarse con el tiempo. La ventaja de una correa de muñeca con hebilla es la capacidad de retención. La correa de muñeca Buckle no se desgastará con el tiempo y siempre proporciona una sujeción sólida en la muñeca. La mayoría de los gimnastas de alto nivel eligen agarres con hebilla por el hecho de mantener el poder. Las hebillas no se deslizarán ni se moverán por la muñeca. La desventaja de los apretones de hebilla es la comodidad, pero hay una solución. Como las hebillas se pueden apretar firmemente en la muñeca, la mayoría de las gimnastas usarán muñequeras de algodón muy gruesas y largas. La banda de muñeca gruesa proporciona amortiguación para la muñeca. Los gimnastas pueden necesitar ayuda para ponerse las hebillas, lo cual es un pequeño inconveniente. Finalmente, es esencial comprar el tamaño correcto. Cada marca de agarres vendrá con una tabla de tallas específica para la marca. Este es un proceso bastante fácil y requiere una regla o cinta métrica como se indica en las instrucciones de dimensionamiento. Ahora estás listo para comprar.

Elegir la barra de equilibrio correcta es un proceso bastante simple. Las vigas de equilibrio para la práctica en el hogar vienen en tres estilos diferentes. Viga baja, viga plegable y viga semi-alta. Primero determine cuánto está dispuesto a gastar ya que las vigas de práctica en el hogar varían de $ 80 a $ 350. Asegúrese de tener suficiente espacio para usar la viga de forma segura en el hogar. Debe tener suficiente espacio libre en todos los lados.

de la viga por seguridad. Las vigas de equilibrio plegables ofrecen la mayor versatilidad. Este tipo de viga se puede mover fácilmente debido a su ligero peso y característica de plegado. Una de las principales ventajas de una viga plegable es la capacidad de los gimnastas para realizar habilidades difíciles sin la preocupación de sufrir una lesión, ya que la viga se encuentra directamente en el piso. Este tipo de viga es ideal para practicar tirantes traseros. Otra ventaja es el ahorro de costos ya que las vigas plegables son generalmente las menos costosas. Las luces bajas son otra gran opción para practicar en casa. Las vigas bajas se elevan a 3 ″ a 4 ″ del suelo y no se pliegan por la mitad. La luz de cruce es muy estable y sólida, lo que la convierte en una excelente opción para la práctica de la luz. Es ideal para practicar levantamientos de manos, caminatas hacia atrás, tiradas hacia atrás (con un observador) y muchas otras habilidades. Las luces bajas tienden a ofrecer una mayor competencia como sensación y calidad. Finalmente, las vigas semi altas también son una gran opción para practicar en casa. Este tipo de viga se eleva 12 “a 24” del suelo. Las vigas semi altas ofrecen todos los grandes beneficios de las luces bajas mientras están un poco más altas del suelo.

Invertir en una colchoneta de gimnasia de buena calidad Es una decisión importante para la seguridad de los gimnastas. Al investigar esteras de gimnasia, querrás determinar tu presupuesto. El precio de las colchonetas de gimnasia es de $ 100 a $ 800. Como regla general, cuanto más grande es la colchoneta, más costosa es. Determine para qué usará el tapete. ¿Lo estás colocando debajo de una barra de entrenamiento Junior? Esto requeriría un aterrizaje de 4 ″ a 8 ″ de profundidad. Si está utilizando el tapete debajo de la luz de cruce, una profundidad de 2 ″ a 4 ″ funcionaría. Si necesita una estera para las habilidades de volteo, una profundidad de 2 ″ es suficiente. Necesitará una mayor longitud del tapete para las habilidades de volteo y menos profundidad del tapete. Si solo necesita una colchoneta para estiramientos o yoga, 2 “de profundidad o menos es suficiente. Tenga en cuenta que las alfombras diferirán de cada fabricante. Si bien los pies cuadrados de esteras pueden ser iguales, la densidad de la espuma podría ser diferente. No todas las alfombras de 2 ″ se crean de la misma manera. No desea una estera blanda y blanda para estiramientos o yoga, sino una estera firme. No desea una colchoneta de aterrizaje firme debajo de una barra de entrenamiento, sino una colchoneta más suave para evitar una caída.

Encontrar el par adecuado de agarres de gimnasia debe comenzar preguntando al entrenador qué marca, si es que tiene alguna, y qué tipo de agarres de gimnasia prefieren. (Si desea una buena guía sobre todo sobre las empuñaduras de gimnasia, haga clic en el enlace de las empuñaduras de gimnasia). Si bien es un buen punto de partida, la gimnasta finalmente tiene la última palabra y debe estar satisfecha con la calidad y la sensación de los agarres. La mayoría de los agarres en el mercado son de alta calidad, lo que hace que elegir un proceso bastante simple. Todos los puños revisados ​​en este sitio son de alta calidad y se usan en competiciones de gimnasia en todo el país y oscilan entre $ 10 y $ 55. Sin embargo, hay un par de puntos clave a tener en cuenta antes de comprar un par de gimnasia. empuñaduras de barra.

Elegir una barra de entrenamiento de gimnasia para uso en el hogar puede ser simple si sabes qué buscar. Al elegir la barra de entrenamiento, tenga en cuenta que no está comprando un sistema de barra desigual a gran escala como se ve en las instalaciones de gimnasia en todo el país. La barra de entrenamiento no está destinada a realizar rutinas completas y habilidades de alto nivel. El propósito de una barra de entrenamiento es practicar habilidades básicas de barra, ejercicios y acondicionamiento. Todas las barras de entrenamiento son básicamente del mismo tamaño, construcción y material. Hay algunas pequeñas diferencias que podrían afectar qué barra termina comprando. Deberá verificar el límite de peso de la barra. Algunas barras solo soportan hasta 100 lbs. Mientras que otras barras soportan hasta 140 libras. Un problema común con todas las barras de entrenamiento es la falta de anclajes de piso como se ve unido a las barras en su gimnasio local. Esto puede permitir que la barra se mueva alrededor del piso mientras está en uso. Para remediar este problema común, se pueden unir extensiones de pierna para dar más estabilidad a la barra. Tenga en cuenta que necesitará suficiente relleno debajo de la barra para mayor seguridad. Se recomiendan 4 8 a 8 ″ de relleno. Una buena alfombra de aterrizaje proporcionará la seguridad adecuada. Las barras de entrenamiento son caras. Si no puede pagar la tarifa mensual en curso por clases adicionales en su gimnasio local, esta es una gran alternativa para la práctica adicional.