¿Crees que el mundo se está volviendo loco o se está volviendo loco? Si lo haces, entonces no eres el único que piensa de esta manera. La mayoría de las personas sienten que viven en un mundo de confusión y caos. Si miras a tu alrededor, esa es la realidad que verás. Pero lo que ves es el reflejo de la mente del individuo.

No te das cuenta de que cuando nacemos, es este mundo de caos y confusión con percepciones distorsionadas en el que nacemos. No importa en qué cultura o sociedad nazca, crecerá pensando de la misma manera que las personas que lo rodean con las creencias y tradiciones de su sociedad. El entorno que te rodea te condiciona. Así que desde el principio, no importa en qué cultura crezcas, tendrás que admitir que tus percepciones de la realidad estarán distorsionadas. Por lo tanto, asumir que todos somos normales y cuerdos sería muy presuntuoso.

En la profesión médica, te reconocemos como una persona normal porque te comportas con normalidad y no molestas a las personas que te rodean, ya que encajas en un patrón de comportamiento que la mayoría considera aceptable. Pero si actuara de una manera que le cause daño a usted mismo oa otras personas a su alrededor, será etiquetado y tratado por alguna enfermedad mental. Te clasificarán y clasificarán de la lista que tienen. Lo etiquetarán como que padece esquizofrenia, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, TDAH, etc. Se le aconsejará y se le brindará el tratamiento médico adecuado. Como la mayoría de las personas, pensará que al fin los médicos han encontrado algo malo en usted y que está recibiendo tratamiento para su afección que lo curará.

Si piensa de esta manera sobre su salud mental, me temo que se equivoca. Un diagnóstico de su problema de salud mental no significa que tengamos una cura para usted. Es solo una etiqueta. Es usted quien puede curarse aclarando sus percepciones.

Una vez que se les da una etiqueta, muchas personas intentan justificar o encontrar una excusa para su comportamiento. Uno podría decir: “Soy alcohólico. No pude evitarlo. El alcohol me obligó a hacerlo”. “Sufro una enfermedad mental; por lo tanto, ya no puedo trabajar”. etc. La lista continúa.

Significa que el diagnóstico de su problema de salud mental no ha hecho nada por usted. No está mejor antes o después del diagnóstico. Ahora, si quiere ayudarse a sí mismo y curar su problema de salud mental, debe desarrollar una idea de su mente. Eso significa que tienes que empezar a pensar por ti mismo. Tienes que empezar a mirarte a ti mismo y al mundo que te rodea.

Para comprobar si tiene alguna idea de lo que piensa después de que los médicos lo hayan etiquetado, debe preguntarse “¿Fue aceptable mi comportamiento? ¿Tengo que mejorar?”. Si crees que no hubo nada malo en tu comportamiento, entonces, por supuesto, no tienes idea y, por lo tanto, no tienes ningún problema contigo mismo. Sin duda, se convertirá en un problema para los demás.

Entonces, si tienes alguna idea, debes hacerte esta pregunta fundamental: “¿Tengo que ser así por el resto de mi vida? Seguramente debe haber una forma de disfrutar la vida sin importar lo que sucedió en el pasado” . Si puede decir “Seguramente tiene que haber un camino”, entonces puede estar bien encaminado hacia la recuperación total de la salud mental. Significa que tiene cierta comprensión de su problema y podrá cambiar sus percepciones y, por lo tanto, su pensamiento.

En mi opinión, considero la enfermedad mental solo como un trastorno de la percepción. Es el grado que determina el nivel en el que se convierte en un trastorno clínico del comportamiento y la acción.

Por lo tanto, para tratar cualquier enfermedad mental, todo lo que tenemos que hacer es enderezar nuestras percepciones distorsionadas. Nuestras percepciones influyen en nuestro pensamiento. Si los distorsionas, conducen a un pensamiento torcido. El pensamiento torcido conduce a acciones adversas, que, a su vez, se convierten en la base de cualquier enfermedad mental.

Como se puede ver, el tratamiento médico es solo un complemento del asesoramiento, la psicoterapia, etc., que son terapias dirigidas principalmente a corregir las percepciones del paciente. Entonces, si una persona no tiene ninguna idea, ¿qué otra opción tendría? Uno estaría atrapado solo con tratamiento médico.

Por lo tanto, si queremos mejorar la salud mental de la sociedad, tenemos que mirarnos a nosotros mismos y examinar cómo podemos corregir nuestras percepciones distorsionadas.

Parte de la razón de una incidencia cada vez mayor de enfermedades mentales es el pensamiento burocrático que prevalece en nuestro sistema legal, gobiernos e instituciones. En el pensamiento burocrático, uno siempre sigue la letra de la ley, no el espíritu de la ley. No se permite usar la razón o el sentido común. No hay consideraciones morales o éticas. Uno está prácticamente discapacitado intelectualmente. Dado que hay una regla establecida que se aplica para manejar un problema, estamos atascados con ella. Uno está obligado a seguir las reglas. No hay elección Si uno ignora las reglas, será culpado por lo que suceda. Y cuando uno sigue las reglas, no significa que la acción sea necesariamente correcta.

Un ejemplo perfecto de esto sería el actual brote de coronavirus en China y cómo está afectando las economías de los países vecinos y del mundo. Ha atrapado a los gobiernos en una respuesta burocrática que crea malditos si lo haces y malditos si no escribes una situación. Es política que los gobiernos demuestren que están haciendo algo positivo para resolver un problema. Los medios, por supuesto, están teniendo un día de campo haciendo un gran problema al dramatizar toda la situación y haciendo que las personas estén aún más ansiosas y aterrorizadas.

Pero miremos los hechos. El coronavirus es una enfermedad viral. Como el virus de la influenza, mata. No existe una cura real para ninguna enfermedad viral. El coronavirus se propaga como el virus de la gripe, por lo que las precauciones que se toman y el tratamiento que se recibe son las mismas que si se tuviera una infección de gripe. El resultado siempre dependerá de cuán fuerte sea el sistema inmunológico. Todas las enfermedades víricas tienden a propagarse en la comunidad hasta que desarrollamos alguna inmunidad contra ellas. No todas las personas que dieron positivo a la infección por coronavirus han muerto. Por otra parte, tampoco todas las personas que habían dado positivo por el virus de la influenza en el pasado habían muerto. Ha habido casos en los que las personas fueron tratadas por la infección por el virus de la influenza en un crucero y, sin embargo, no se aplicó cuarentena. Entonces pregúntese, ¿por qué está tan preocupado?