Llega septiembre y con él la vuelta a la rutina, ¡bendita rutina en muchos casos!

Hay mucha gente que tiene un poco de manía a este mes, o que les provoca un poco de malestar. A mí personalmente me gusta mucho, toca poner las cosas en orden tras el verano, retomar hábitos y costumbres que durante las vacaciones hemos tenido un poco apartados y por qué no, volver a plantearse hacer deporte! En este post queremos daros algunos consejos para llevar una vida saludable y que la “vuelta al cole” sea algo más llevadera.

–  Duerme bien

Todos lo sabemos, es imprescindible. Incluso aunque no duermas muchas horas, pero que ese tiempo sea de calidad. Es importante

Artículo completo original publicado en Esdor.