Cada individuo tiene su propia adicción, ya sea una adicción a los alimentos y bebidas, las compras o incluso a las drogas prohibidas. A algunas personas les resulta útil ser adictos a algo, ya que la adicción les ayuda a alcanzar su autoestima, a desarrollar la confianza en sí mismos y a una forma de relajar los nervios. Algunos también se vuelven adictos a algo porque es a través de su adicción que pueden liberar todo su estrés. El problema para ellos es que, cuando se les dificulta hacer su adicción, su nivel de ansiedad aumenta y, por lo tanto, se vuelven violentos.

La adicción se clasifica en dos, adicción positiva y negativa. Una adicción positiva es una adicción que es beneficiosa para uno mismo. Un ejemplo muy común de adicción positiva es el ejercicio, vivir un estilo de vida saludable y realizar actos humanitarios. Mientras que para la adicción negativa, es una adicción en la que es perjudicial para uno mismo, como ir de compras, tomar drogas, comer compulsivamente, jugar, beber en exceso y mucho más. Estas formas de hábitos no solo destruyen el cuerpo sino que también destruyen el yo.

En las mujeres, su forma más común de adicción es ir de compras. Comprar zapatos, ropa y bolsos es una delicia para las mujeres. Para ellos, encuentran las compras como una forma de aliviar el estrés, una salida de su ira y estar en una situación deprimente. Sin embargo, lo negativo de las compras es que parte de la ropa, los zapatos o los bolsos y lo que sea que compren ya no se usarán, ya que ya no es la moda o ya no les queda, lo que lleva a poner el bulto en el armario.

Otra forma muy común de adicción que está presente tanto en hombres como en mujeres es ser un bebedor excesivo de bebidas alcohólicas. Ocasionalmente, beber no es malo, solo se vuelve perjudicial cuando se convierte en un hábito o se practica todos los días. A muchas personas les encanta beber bebidas alcohólicas porque es a través de la bebida que pueden liberar sus emociones ocultas. Algunos beben con el propósito de escapar de la realidad y otros para olvidar sus problemas. Cada vez que alguien se emborracha, hay una sensación de euforia y entumecimiento en todo el cuerpo de que incluso la mejor pistola paralizante no funcionará en él cuando lo aturdes. Los efectos de las armas aturdidoras son inútiles cuando los usas en personas bajo la influencia del alcohol o las drogas.

Jugar cuando no se controla puede convertirse en una adicción. Nuevamente, las personas juegan con fines de entretenimiento. El juego se convierte en un problema cuando un individuo parece no tener control y simplemente sigue desperdiciando dinero en juegos de suerte y oportunidades. Es bueno participar en actividades como esta, pero siempre tenga en cuenta que una vez es suficiente si desea ahorrar dinero para el futuro de su familia y de usted mismo.

Comer compulsivamente y fumar también son adicciones de muchas personas en casi todas partes del mundo. Como cualquier otra forma de adicción, también libera estrés y ansiedad y tiende a dar un placer individual. Es a través de la alimentación que las personas deprimidas pueden expresar todas sus emociones, ya sea dolor o ira, y cuando no se superan, se convertirán en un hábito. Fumar es probablemente uno de los hábitos que son difíciles de romper, especialmente para los fumadores en cadena. La única forma de mantenerse completamente alejado de esto es separarse lentamente de fumar y aprender a disciplinarlo.

Todos solo necesitamos controlarnos para no volvernos adictos a algo. Todo lo que necesitamos es una disciplina adecuada y siempre tenga en cuenta que hay muchas adicciones buenas en el mundo que no dañarán nuestro cuerpo y nos proporcionarán un futuro mejor.