¡El desarrollo técnico y táctico de un niño se degrada con equipos para adultos!

Recomendaciones:

Las recomendaciones están ordenadas. Comience en la parte superior y baje la lista según el nivel y el tamaño del niño. ¡Las raquetas, pelotas y gafas deben ser apropiadas para niños!

3 y 4 años de edad:

Raquetas:

Raquetas de mano: cuanto más cerca esté la cabeza de la raqueta de la mano, más fácil será hacer contacto con la pelota. Las raquetas de mano son la mejor manera de comenzar y son superiores a las raquetas juveniles convencionales. Además, con las raquetas de mano, no hay que preocuparse por el agarre, por lo que la muñeca es más estable y los disparos son más precisos. Lo mejor para usar con bolas de espuma.

Raqueta Junior Paddle: cuanto más cerca esté la cabeza de la raqueta de la mano, más fácil será hacer contacto con la pelota.

Pelotas:

-Bolas de playa: use las más pequeñas que pueda encontrar, ya que son muy livianas, muy lentas e ideales para golpear la pelota a lo largo del piso.

-Bolas de espuma: Comenzaríamos con las bolas de espuma más grandes, ya que son más pesadas que las pequeñas, lo que permite a los niños controlar mejor la pelota, importante a esta edad muy temprana.

-Dunlop Mini Squash Ball: la pelota de espuma de squash más pequeña es más ligera que las pelotas de espuma de tenis. Debido a su ligereza, es más fácil mantener un rally en el segundo o tercer rebote ya que la pelota no viaja muy lejos.

5 y 6 años de edad:

Raquetas:

-Raquetas de raquetbol: la gran cabeza de la raqueta que está cerca de la mano más la ligereza son ideales para comenzar a remontar.

-Raquetas Speedminton: la cabeza de la raqueta está cerca de la mano y la raqueta es ligera. La cabeza de la raqueta es más pequeña que la raqueta de racquetball, el contacto es más difícil.

-Dunlop Junior Squash Racquet: la cabeza de la raqueta está cerca de la mano y la raqueta es ligera. La cabeza de la raqueta es más pequeña que la raqueta de racquetball, el contacto es más difícil.

Pelotas:

-Dunlop Mini Squash Ball. Debido a su ligereza, es más fácil mantener un rally en el segundo o tercer rebote ya que la pelota no viaja muy lejos. La ligereza de la pelota también enseña a los niños a usar un swing muy relajado ya que la pelota no viaja muy lejos sin un swing rápido. Las pelotas de tenis de baja compresión tienen una altura de rebote ideal del piso para que los golpes aprendan un swing relajado.

-Bolas de squash de punto azul: solo use bolas de squash reales si los niños pueden reunirse con ellas durante al menos 5 tiros seguidos.

7 y 8 años de edad:

Raquetas:

-Raquetas de squash junior: casi todas las raquetas de squash junior tienen aproximadamente la misma longitud (excepto la raqueta junior Black Knight). Recomendamos raquetas de squash junior para niños de 7 años. No tengas prisa por conseguir una raqueta demasiado grande.

-Raqueta de squash junior Black Knight: esta es la raqueta de squash junior más larga y el paso ideal después de usar una raqueta junior de tamaño regular como la squash junior Dunlop.

Bolas de raqueta:

-Dunlop mini pelota de squash: ideal para los novatos para aplastar, el rebote lento permite a los niños tener largas manifestaciones y tiempo suficiente para colocar la pelota.

-Bolas de squash de punto azul: Ideal para niños que ya jugaron. Te desanimaría de usar la pelota de squash de punto amarillo ya que los niños no aprenden un juego completo con una pelota de squash de doble punto amarillo que apenas rebota.

Niños de 9 y 10 años:

Raquetas:

Raqueta de squash juvenil Black Knight: siga usando esta hasta que el niño sea lo suficientemente alto como para usar una raqueta regular, ligera y de tamaño adulto. No tenga prisa por obtener una raqueta para adultos. Los niños que usan la raqueta junior Black Knight a esta edad tienen una mecánica de golpe superior en comparación con los niños que usan raquetas de tamaño adulto. O puede usar cualquier otra raqueta junior que tenga la misma longitud que la raqueta de squash junior Black Knight.

Pelotas:

-Bolas de squash de punto azul: no tengas prisa por cambiar a las bolas de squash de punto amarillo. Si los niños no están golpeando la pelota con la pelota de squash amarilla, sino que simplemente levantan la pelota para mantenerla en juego, quédese con la pelota azul.

-Dunlop Progress Squash Ball: la bola Progress es un 6% más grande, más pesada y más importante, tiene un tiempo de suspensión un 20% más largo que la Pro Squash Ball (la bola cae un 20% más tarde). Esto les da a los niños más tiempo para golpear y llegar a la pelota. No soy un gran fanático de la pelota de squash para principiantes Dunlop Max, ya que es demasiado pesada.

Niños de 11 y 12 años:

Raquetas:

Haga que los niños usen raquetas ligeras (no más de ~ 135 g) y faros para adultos

13 y mayores:

Raquetas:

Cualquier raqueta para adultos, sin embargo, nos mantendríamos alejados de las raquetas muy pesadas con cabeza. Una buena velocidad de swing se aprende mejor con raquetas ligeras.

Es importante para el coaching enseñar a los niños de una manera que les permita alcanzar su máximo potencial a largo plazo si así lo desean. Usar equipo inapropiado y enfocarse en resultados a corto plazo solo limitará a sus hijos. El equipo apropiado para niños facilita el desarrollo de la técnica de un juego avanzado para adultos. Las tácticas se pueden aprender e implementar más rápido debido a las reglas modificadas del niño. Mantenga a sus hijos jugando con el equipo recomendado (y las reglas) durante los 1-2 años mencionados y desaliente el uso de equipos (y reglas) normales para adultos hasta que estén listos. Es importante usar todo el equipo apropiado dependiendo de las edades juntas. Solo el uso de raquetas de squash para niños con bolas de squash regulares de doble punto amarillo y reglas de squash para adultos tiene un beneficio mínimo e impedirá su desarrollo. ¡Los niños deben usar la raqueta y la pelota apropiadas y jugar con las reglas apropiadas para su edad! Las tácticas de los niños cambian dramáticamente si juegan con una raqueta para adultos y pelotas de rebote bajo a una edad temprana. La mecánica de golpe de squash de los niños también evolucionaría en algo bastante diferente a la mecánica de golpe de squash adecuada necesaria para el juego de squash para adultos. Jugarían un juego diferente más como la calabaza de gran tamaño. El equipamiento de los niños debe ampliarse a sus etapas de crecimiento y madurez. Si los niños juegan al squash con el equipo y las reglas apropiadas, es mucho más probable que desarrollen un juego de squash que esté mucho más cerca de un juego para adultos. Un niño que apenas puede levantar la raqueta a tiempo no desarrollará grandes habilidades de volea y tácticas que la acompañan. Los niños necesitan desarrollar patrones de juego de pies que usen los mejores jugadores. Se les debe enseñar las estrategias tácticas y los tiros que los mejores jugadores usan lo antes posible. Con equipo y reglas regulares esto es imposible. Los niños aprenden de manera muy rápida y natural y son capaces de alcanzar un alto nivel de competencia a una edad muy temprana. No ignore la calidad y solo mejore la cantidad. Los niños no son mejores jugadores porque pueden mantener un rally 10 veces más largo. Empujar la pelota contra la pared frontal con una técnica pobre limitará drásticamente el potencial futuro de un jugador. El uso de equipos y reglas apropiadas para los niños acelera el desarrollo de todo, técnica, movimiento alrededor de la cancha, tácticas e incluso habilidades mentales.

Ventajas tecnicas

  • Aceleración de swing: el equipo apropiado para niños permite a los niños acelerar la raqueta a través de la zona de impacto. La acción de “azotar” es una habilidad crítica para aprender en el juego de hoy, donde los golpes se hacen más cortos y más planos (si la raqueta es demasiado pesada, especialmente si se pesa la cabeza, los niños no tienen la fuerza suficiente para acelerar => el swing desacelerará y se parece más al bloqueo => no es posible una acción de ataque).
  • Ruta de oscilación: los niños desarrollarán una mayor variedad de trayectoria de oscilación, así como un mejor control para diversas trayectorias (arriba, abajo, nivel). Con una raqueta pesada (especialmente pesada en la cabeza), los niños en su mayoría solo se balancean de bajo a alto con una acción de tracción en lugar de aceleración.
  • Ritmo de swing: mejor ritmo de swing. Las bolas de squash no rebotan mucho, incluso la bola de squash de punto azul tiene un rebote bajo y puede ser una pelota difícil de golpear y mantener un rally (el swing se apura). Las bolas apropiadas según la edad aumentarán el tiempo disponible para golpear la pelota y aprender un ritmo. Los adultos que juegan squash calentarán la pelota y la harán saltar mientras juegan, los niños no son lo suficientemente fuertes. P.ej. la pelota junior les permite hacer contacto con la pelota a una altura apropiada y más cómoda para los niños.
  • Fuente de energía de oscilación: uso apropiado de una buena rotación del cuerpo desde cero. Con raquetas pesadas, los niños usarán demasiada rotación del cuerpo (lo que también limita su desarrollo técnico).
  • Control de swing: el agarre es el aspecto más importante para controlar la raqueta a través del swing. Es más fácil sostener la raqueta con una muñeca ladeada y mantener una muñeca lo suficientemente firme en el impacto para que la raqueta no gire. Mantener la estabilidad es una habilidad crítica para la técnica avanzada. Con una raqueta adulta, a los niños les resulta más difícil mantener abierta la cara de la raqueta, ya que un agarre cerrado requiere menos fuerza. Las pelotas de squash junior más ligeras ayudan aún más a una edad más joven a mantener una muñeca lo suficientemente firme como se minimiza el impacto de la pelota. El uso de la pelota de muy baja compresión o de espuma hace que sea más fácil para los niños golpear la pelota a la altura correcta y aumenta la probabilidad de que sujeten la raqueta con un agarre cómodo. Anime a los niños a golpear la pelota a la altura de la cintura y al costado del cuerpo. Use una variedad de composición de pelota, compresión y tamaño, propicio para el tamaño físico y la etapa de desarrollo visual del niño. Esto no solo facilita que los niños se reúnan, sino que también mejora más rápido al adaptarse a diferentes pelotas todo el tiempo, la adaptación es una parte cada vez más crítica en el rendimiento y el tema en el desarrollo de atletas jóvenes.

Ventajas tácticas:

  • Hora: Con las raquetas y pelotas apropiadas para los niños, la velocidad de la pelota es más lenta y les da a los niños más tiempo para continuar una jugada y pensar dónde colocar los tiros. Los niños deben aprender lo antes posible a colocar la pelota en un lugar ventajoso en lugar de solo recuperarla. Más tiempo disponible también les permite desarrollar una mayor variedad de disparos.
  • Tamaño de la cancha: Los niños en una cancha de squash tienen mucho más terreno que cubrir que un adulto. Como resultado, tienden a golpear golpes altos, lo que les permite recuperarse de nuevo a la T y perseguir disparos hacia abajo. El estilo de juego se vuelve muy defensivo y es difícil desarrollar un ritmo. Con reglas ajustadas y equipo apropiado, los niños pueden jugar un juego más apropiado sobre el tamaño de la cancha que se cubrirá y la velocidad a la que se jugará. Esto les permitirá incorporar un juego variado y desarrollar su propio estilo.
  • Selección de tiro: También es improbable un buen desarrollo de voleas con equipos y canchas para adultos. Las raquetas para adultos son demasiado pesadas para dejarlas a tiempo para hacer mucho con la pelota y la volea se convierte solo en un bloque. Un desarrollo poco realista con el entrenador básicamente alimentando una pelota lenta al niño no se transfiere al juego neto real. Variar la pelota es extremadamente difícil con una raqueta pesada, pelotas de squash que apenas rebotan y reglas de cancha completa. Si los niños apenas pueden sostener la raqueta con una muñeca lo suficientemente firme, los giros, las caídas, los ángulos y los cambios de dirección de último minuto son difíciles de decir. El equipo apropiado para los niños les permite desarrollar un juego de ataque y defensivo lleno de variedad, en lugar de un estilo defensivo de “mantener la pelota en juego”. Jugar de manera consistente no es lo suficientemente bueno en el juego de hoy. Los niños necesitan aprender a aprovechar una apertura y un ataque de muchas maneras.

Ventajas de habilidad de rally

Por lo general, con equipos y reglas para adultos, los entrenadores necesitan alimentar a los niños, ya que no pueden hacer estas cosas entre ellos. Hay una mala transferencia de hacer la habilidad en una situación de alimentación a una situación de juego. Al igual que el nuevo entrenamiento holístico basado en el juego utilizado en los juegos de arcoíris de ASB, los niños podrán reunirse antes solos utilizando raquetas, pelotas y reglas para niños. Si se juntan, cada niño golpeará la pelota más veces en una lección compartida que durante una lección individual. La mayoría de los golpes son entre los dos niños, no entre los niños y el entrenador. La repetición adicional acelera el proceso de aprendizaje. Al unir a los niños, el entrenador puede abordar algunos de los problemas mentales que surgen, como perder los estribos, darse por vencido y atragantarse. Las presiones que causan estos rasgos de comportamiento negativo casi nunca ocurren cuando un entrenador juega con un niño: solo aparecen cuando los niños juegan uno contra el otro. Si los niños pueden unirse entre ellos, le permite al entrenador ver a los niños actuar con más detalle (porque no tiene que prestar atención a golpear la pelota), lo que le da al entrenador una mejor oportunidad de identificar la verdadera causa de Un error técnico o táctico. Debido a esto, el entrenador puede llegar a la ruta de un problema mucho más rápido. Una vez que se ha identificado el problema, también le permite al entrenador intervenir con uno de los niños mientras el otro observa, para demostrar qué buscar.

Menos lesiones

La ventaja técnica final es la reducción de lesiones. Las demandas físicas del juego para los jugadores junior han aumentado en la última década. Jugadores cada vez más jóvenes utilizan la velocidad del juego y la técnica requerida para golpear la pelota más fuerte con un swing cada vez más corto. Esto puede ser muy difícil para un cuerpo en desarrollo. El balanceo constante de las raquetas de squash para adultos, especialmente si se juega con bolas de doble punto amarillo, que apenas rebota, en las distancias más grandes de la cancha de tamaño adulto, crea un desgaste innecesario en los cuerpos jóvenes.

Resumen

Asegúrese de que los niños tengan el mejor camino de desarrollo posible mediante el uso del equipo apropiado para niños. El equipo inadecuado puede hacer que los jugadores más jóvenes aprendan patrones motores que deben revisarse más tarde, lo que provocará una meseta en el desarrollo de la que no se podrán recuperar.

Squash de gran tamaño

Imagine tener la mitad de su tamaño con la mitad de su fuerza y ​​7 años, jugando squash de gran tamaño en una cancha de squash regular con reglas de squash regulares. Su raqueta de squash toca el suelo cuando la sostiene a su lado y solo puede levantarla cómodamente con 2 manos. La pelota de squash regular de doble punto amarillo que se vende con mayor frecuencia apenas rebota. ¿Qué tan difícil y motivador sería jugar “super size squash”? Sería un desafío por decir lo menos. Los buenos entrenadores no enseñarían “Squash de gran tamaño”. El éxito sería limitado, las habilidades de transferencia a un juego para adultos serían deficientes, las tácticas y técnicas desarrolladas serían inapropiadas. ¡Considere el tamaño y la fuerza de los niños! Todos los deportes principales ajustan el equipamiento de los niños. Entonces, para los niños que aprenden squash.