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Los 5 “trucos” principales que todo jugador de hockey principiante debería aprender

Cuando eres un principiante aprendiendo hockey sobre hielo, debes ser competente en patinaje sobre hielo y manejo de palos (pasar, recibir y disparar el disco). Dominar estas dos habilidades puede llevar años y años, pero como principiante puedes distinguirte aprendiendo algunos "trucos". Estas son piezas de habilidad más pequeñas que agregan un poco de estilo y destello a tu juego. Siempre que veas a expertos jugar el juego (colegiado o profesional), puedes ver estos pequeños detalles de brillantez de cada jugador cuando se están calentando y cuando están jugando. Aquí hay cinco que sus compañeros de equipo tomarán en cuenta. Corriendo sobre el hielo: cuando salgas del vestuario y la puerta del hielo esté abierta, intenta correr un poco por la pasarela. Una vez que alcances la puerta, salta sobre el hielo y comienza a patinar. Me gusta esta entrada para ese [...]

2020-03-23T14:03:19+01:0023 marzo, 2020|Categorías: Hockey|Sin comentarios

 ¿Debe elegir un palo de hockey de madera o compuesto?

Ha habido mucha discusión sobre los pros y los contras de los palos de hockey de madera versus compuestos en la NHL que duraron un par de años. El hecho es que los palos de hockey de madera están casi extintos en el NHL. Pero, ¿qué pasa con el jugador recreativo? Los palos de hockey de madera son una opción muy viable y, a veces, preferida. Vamos a cubrir los pros y los contras de cada palo. Las ventajas de los nuevos palos compuestos son muchas. Los palos son más ligeros, son más consistentes de un palo a otro y han sido diseñados para proporcionar al jugador un tiro más rápido. El disparo más rápido proviene de los puntos de patada más bajos en palos compuestos. El punto de partida es el juego en el eje de hockey donde el palo se [...]

2020-03-09T19:40:18+01:009 marzo, 2020|Categorías: Hockey|Sin comentarios

 El gran juego del hockey sobre piso

Cualquiera que haya participado en una clase de gimnasia de la escuela primaria probablemente tenga algún recuerdo de jugar hockey de piso. Este deporte les permitió a los niños y niñas jugar hockey sin tener que preocuparse por aprender a patinar. Hoy está yendo mucho más allá de los límites del currículum escolar y hay ligas para esta divertida y competitiva actividad competitiva en muchas ciudades. Para alguien familiarizado con el hockey sobre hielo, no difiere mucho. No todos tienen la oportunidad o el interés de aprender a patinar. Muchos niños viven en climas cálidos donde el hielo es escaso. Para ellos, lo más cerca que están del hockey es ver un partido de NHL en la televisión. Con el hockey sobre piso, aunque pueden seguir los pasos de un juego sin tener que ponerse un par de patines. Cuando se juega [...]

2020-03-01T14:52:41+01:001 marzo, 2020|Categorías: Hockey|Sin comentarios




Historia del Hockey: un deporte antiguo que ha triunfado a través de años de ajuste fino

La historia del hockey se remonta a los tiempos de las primeras civilizaciones. Los estudios han encontrado indicios de los orígenes de este deporte hasta hace cuatro mil años. Este deporte común conocido como "bola y palo" se ha jugado en las antiguas civilizaciones de Roma, Egipto y Escocia bajo varios nombres. El juego general del juego fue similar entre cada civilización. Los irlandeses llamaron al juego "Hockie". Este término ha llegado a nuestros días y ahora es el nombre común de este juego histórico. En estos tiempos no se jugaba en hielo sino en un campo. Las reglas modernas del hockey y el juego se originaron en Canadá con la ayuda de JG Creighton. Sus reglas particulares de juego se usaron en el primer juego de hockey sobre hielo que se jugó en 1875. Dos piedras congeladas en cada extremo del [...]

2020-02-22T09:01:17+01:0022 febrero, 2020|Categorías: Hockey|Sin comentarios

Beneficios del uso de cascos de hockey sobre hielo

Como deportista o amante de los deportes, debe saber que al practicar cualquier tipo de deporte debe usar los accesorios adecuados. Suponga que le encanta jugar hockey y para eso es muy importante que use los accesorios adecuados para poder jugar sin problemas. El más importante de todos los accesorios son los cascos. Si crees que puedes jugar el juego sin tales accesorios, estás absolutamente equivocado. En realidad, se juegan dos tipos de hockey: hockey sobre hielo y hockey en línea. Mientras juegas hockey sobre hielo, definitivamente debes usar cascos de hockey sobre hielo para que tu cabeza permanezca protegida de todo tipo de lesiones.En comparación con el hockey en línea, el hockey sobre hielo es un juego muy duro, ya que en este juego en particular los jugadores tendrán que soportar una gran cantidad de caídas y golpes en el hielo, [...]

2020-02-13T18:53:26+01:0013 febrero, 2020|Categorías: Hockey|Sin comentarios

Lesiones de rodilla en porteros de hockey: la rotura de menisco

Las lesiones son parte del deporte y los porteros de hockey no son inmunes. Para los arqueros de hockey, la rotura del menisco puede tener un impacto en el rendimiento y también en otras actividades diarias. Veamos los síntomas de las lágrimas meniscales, los mecanismos de la rotura meniscal y lo que puede hacer para prevenir o recuperarse de esta lesión.La articulación articulada de su rodilla está compuesta por el fémur (hueso del muslo) y la tibia (hueso de la espinilla). El extremo del fémur es algo redondeado como un nudillo, donde la meseta tibial es relativamente plana. La rodilla no es la articulación más estable, por lo que los meniscos (tiene dos, uno medial y otro lateral) ayudan a dar un poco más de profundidad a las superficies articulares y proporcionan un pequeño cojín entre el fémur y la tibia.Los meniscos [...]

2020-02-06T03:54:18+01:006 febrero, 2020|Categorías: Hockey|Sin comentarios




¿Andar en bicicleta después del hockey ayuda a “eliminar” el ácido láctico?

Existe una práctica generalmente aceptada de los juegos al ras después de un partido de hockey. Las salidas al ras son un pedal ligero de 10 minutos destinado a mejorar la recuperación. Algunos entrenadores y jugadores de hockey te dirán que andar en bicicleta después del hockey ayuda a eliminar el ácido láctico, pero ese no es el caso ya que el ácido láctico se disocia muy rápidamente en el músculo; No se demora. Aunque pueden estar usando el término incorrecto, cualquiera que haya jugado hockey puede apreciar la sensación que está describiendo, esa sensación de pesadez y fatiga que puede provocar dolor y piernas apretadas al día siguiente.Aunque andar en bicicleta después del hockey no hace nada por la concentración de ácido láctico en el músculo, aumentará el flujo de sangre a las piernas. Cada vez que se ejercita un músculo, [...]

2020-01-19T06:40:15+01:0019 enero, 2020|Categorías: Hockey|Sin comentarios

El capitán en el hockey

¿Qué representa la figura del capitán en el hockey sobre césped? El reglamento de hockey hierba en su artículo 3 nos habla sobre la figura del capitán y sobre la obligación de que cada equipo disponga de uno. 3.1 Un jugador de cada equipo debe ser nombrado capitán. 3.4 Los capitanes [...] The post El capitán en el hockey appeared first on Hockey Ejercicios.

2019-12-18T11:43:22+01:0017 diciembre, 2019|Categorías: Hockey|Sin comentarios

Cambios en el sistema de la FIH: nuevo ranking mundial de hockey

https://youtu.be/8glKyBTgZZM ¡Nuevo ranking mundial de hockey! Durante los últimos meses, la Federación Internacional de Hockey (FIH) ha estado trabajando para lanzar un nuevo sistema de puntuación para el ranking FIH 2020. A partir de enero del próximo año, el antiguo sistema, vigente desde 2003, quedará obsoleto.  El objetivo de la FIH con [...] The post Cambios en el sistema de la FIH: nuevo ranking mundial de hockey appeared first on Hockey Ejercicios.

2019-12-14T05:30:26+01:0013 diciembre, 2019|Categorías: Hockey|Sin comentarios