Ciclismo

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Una Volta memorable

¡Y están todos tan contentos! Organizadores, fans, ¿rivales? -si los hubiera o hubiese- y, por supuesto, el gran beneficiado. Pogacar ha arrasado en la Volta a Cataluña -cuatro etapas y un segundo puesto por error de equipo y de cálculo-, logrando la mayor diferencia sobre el segundo clasificado en más de 40 años. Una de las mayores jamás registradas en una vuelta WT de una semana, al menos desde que existe la categoría. Era lo previsible, por otra parte. Traes a un superclase de época como el esloveno, y el recorrido coincide casualmente con que es uno de los más difíciles [...]

Por |26 marzo, 2024|Ciclismo|

La Sanremo más rápida de la Historia, para el más rápido

Son todos amigos; Matthews y Pogacar, muy amigos La Sanremo se ha convertido, desde hace demasiados años, en una prueba en la que nunca pasa nada antes del Poggio. De hecho, ya ni siquiera hay ataques en la Cipressa, y a la fuga no se le deja una diferencia suficiente como para fantasear con un nuevo Marc Gómez. Las previas de la carrera se basan en lugares comunes, apatía -aunque cada vez hay más nuevo converso al eslogán “los diez km. más trepidantes de toda la temporada”, y sus variantes- y noticias estúpidas, incluso cuando las hay más relevantes.  La [...]

Por |19 marzo, 2024|Ciclismo|

Hubo Mundial, ¿hay campeón del mundo?

Cualquier otro orden hubiese sido mejor Por aquí ya se había avisado que se venía encima un Mundialazo. Uno de esos de época, para recordar siempre, por la conjunción extraordinaria de un gran circuito urbano, una extraordinaria ciudad, unas fechas que propiciaban que llegasen los grandes del Tour, y una generación de ciclistas tan afamada que no hace falta extenderse más. La carrera cumplió las expectativas de los que lo teníamos clarísimo; también de algún converso de última hora, pero qué más da. Escribiendo nueve meses después, y habiéndose cumplido con creces las otras expectativas, mucho más negativas, apenas da [...]

Por |15 marzo, 2024|Ciclismo|

Un gregario de Vingegaard gana París-Niza

Sí, soy yo, ¿qué pasa? Que la París-Niza es año tras año una de las mejores citas del calendario, y que haya alcanzado una fórmula mágica donde todo queda por decidir para el último día, habiendo habido alternativas y alternancias durante todos los días previos, merece todo el reconocimiento. Tras el auténtico arrasazo de Pogacar el año pasado -entonces y ahora una excepción en la carrera-, la edición 2024 ha vuelto a ser memorable, incluyendo vuelco en la general el último día. Lo de menos es el ganador final, uno que encaja perfectamente en la tradición de la carrera -que [...]

Por |13 marzo, 2024|Ciclismo|

Numerito de Lazkano en solitario

De doce tramos a cuatro. Brillante lluvia. Lo recogía en el post del año pasado, y se ha cumplido con creces: “Momparler quiere cambiar cada año el recorrido de la prueba, hasta dar con la fórmula exacta”. Dicho y hecho: tercera edición de Jaén, Paraíso Interior, y tercer recorrido, esta vez forzado por las abundantes lluvias caídas recientemente, que han dejado impracticables los caminos del olivar. El resultado ha vuelto a ser una mierda, la constante en la carrera ideada para secar el escaso erario público de una de las provincias más pobres de España -y, por tanto, de Europa [...]

Por |13 febrero, 2024|Ciclismo|

Una atención especial para…

¡Aún más tarde que nunca! Esta temporada 2024 los ciclistas ya han disputado bastantes carreras cuando llega el momento de uno de los post más esperados, ese en el que saco las runas vikingas y veo el futuro en el vientre de una paloma; casualmente, o no, ninguno de los grandes ha debutado de verdad, porque todavía no se ha disputado ninguna carrera de verdad, pero sí muchas kermesses en las antípodas, el sur ibérico y bueno, naderías. Es por eso que este análisis tiene vocación de veracidad, fidelidad y compromiso. El autor no ha recibido presión alguna en la [...]

Por |12 febrero, 2024|Ciclismo|

Lo anormal se ha vuelto normal

Poca emoción y poca sorpresa en la presentación del recorrido 2024 de la Vuelta a España; sucedió ayer, con nulo eco mediático -la gente está a otras cosas en estas fechas, y coincidió con jornada de Liga- y desinterés generalizado, salvo en los poblachones donde Guillén sablea la arcas públicas, a cambio de la promesa etérea de miles de millones de espectadores. Lo de siempre, vamos. Y así también con el recorrido, donde el mandamás de la Vuelta ha cercenado con lo que el considera “etapas de transición”, reducidas de manera muy optimista a solo una, y en la primera [...]

Por |20 diciembre, 2023|Ciclismo|

MI EXPERIENCIA USANDO CULOTTE DE CICLISMO POR PRIMERA VEZ 🚴‍♂️👖

En este video les comparto un poco de mi emoción y experiencia al usar por PRIMERA VEZ un CULOTTE de CICLISMO, que es una prenda para ir mas cómodo encima de la bicicleta y poder pedalear horas y horas sin que sea un sufrimiento y sin dañarte las lumbares. ¡ESPERO LO DISFRUTES! ❤❤ ------------------------------------------------------------------------------------------------ 🗨️Únete a mi DISCORD: https://discord.gg/2Tp9kYnjXC ------------------------------------------------------------------------------------------------- ¡SIGUEME EN MIS REDES! :D 🔼Insta: https://bit.ly/3q5WEwi 🔼FB: http://bit.ly/3tBMt4R 🔼Twitter: https://bit.ly/3p6DDs6 🔼Tiktok: https://www.tiktok.com/@capuchinoexpres?lang=es #Ciclismo #capuchino #express #vlog #culotte Fuente YouTube

Por |10 diciembre, 2022|Ciclismo|

El ciclismo es el nuevo golf: Lycra y Lattes reemplazan la sala de juntas

Todos los hemos visto. Grupos de guerreros de fin de semana, envueltos en lycra de colores brillantes (a menudo estirados), bebiendo café con leche en una cafetería repleta de lo que parece una versión con poco sobrepeso de un Peloton de ciclismo profesional. El familiar "clic-clac" de tacos en hormigón pulido es demasiado familiar en la mayoría de los cafés del centro de la ciudad los fines de semana. Mezclado con las conversaciones habituales de brunch, escuchará debates serios sobre temas como vatios promedio, los beneficios aerodinámicos de las cubiertas de zapatos y las mejores técnicas de depilación de piernas.Mientras [...]

Por |25 diciembre, 2020|Ciclismo|

Introducción al ciclismo: consejos para ciclistas pesados

Andar en bicicleta al aire libre es un gran ejercicio si tiene un poco de sobrepeso. Debido a que el ciclismo es un ejercicio de bajo impacto, no ejerce tensión en las articulaciones como se experimenta entre los corredores y corredores. El ciclismo es una buena opción para hacer ejercicio, sobre todo si quieres hacerlo a tu propio ritmo. Si desea deshacerse de esos kilos de más, es posible que desee recordar y seguir los siguientes consejos.Determinación de seguir el ciclismo. Es normal tener dudas sobre subirse a esa bicicleta y preocuparse por lo que la gente pueda decir o [...]

Por |20 diciembre, 2020|Ciclismo|

Consejos para evitar el dolor de rodilla al andar en bicicleta

Para muchos entusiastas del ciclismo, el dolor de rodilla es algo que experimentan con regularidad. Este dolor es causado por el tejido iliotibial y, en la jerga médica, generalmente se lo conoce como síndrome de banda IT. Este tejido es grueso y fibroso y se extiende entre la cadera y la rodilla. Debido al constante movimiento hacia arriba y hacia abajo de las piernas en el ciclismo, comienza a estirarse. Pronto, el tejido estirado comienza a rozar las áreas óseas de la cadera o las rodillas, y ahí es cuando comienza el dolor.Muy a menudo, los principiantes tienen más probabilidades [...]

Por |20 diciembre, 2020|Ciclismo|

Episodio 6: racismo en el ciclismo de ruta

¿Por qué no hay campeones ciclistas negros en el ciclismo de ruta? Tuvieron que pasar más de 100 años para que un ciclista que no fuera europeo y blanco ganara el Tour de Francia, y aún no llega el momento en la historia en que una ciclista gane alguna de las carreras más prestigiosas del ciclismo femenil. Hacemos una revisión del racismo en el ciclismo de ruta. Fuente YouTube

Por |20 diciembre, 2020|Ciclismo|

Manténgase en forma: entrenamientos de ciclismo para los meses de invierno

Es esa época del año. El momento en el que decides que está bien conducir con un clima de 12 grados. El momento en que la comida y el agua se congelan, las manos y los pies se entumecen y la bicicleta se cubre de agua y sal de la carretera ...¡Es la época del año en la que decides que fuiste un maldito idiota por salir!Esa "época del año" para mí fue ayer. Mi primer viaje al aire libre en un clima por debajo de los 25 grados. Es lo mismo todos los años. Durante la primavera, el verano [...]

Por |31 agosto, 2020|Ciclismo|

Plantillas Spenco para ciclismo

La mayoría de la gente no piensa en el ciclismo como un deporte que necesitaría plantillas como soporte adicional. La mayor parte del tiempo está sentado, y hay poco impacto del pie al viajar por la pierna hacia el tronco del cuerpo y causarnos daño.Sin embargo, la realidad es que aunque el ciclismo es un deporte de bajo impacto, amortiguar los pies sigue siendo beneficioso para el cuerpo. A medida que ejercemos fuerza sobre los pedales de la bicicleta, la presión puede desalinear el pie. Los pedales están diseñados para usarse con los dedos y la bola del pie, pero [...]

Por |31 agosto, 2020|Ciclismo|

Ciclismo de carbohidratos para mujeres

¿Ha llegado a una meseta en su régimen de dieta en la que la pérdida de peso parece haberse detenido? Si es así, ¿no es hora de que, como tantas otras mujeres en todo el mundo, pruebes la dieta conocida como ciclo de carbohidratos? Cuando se trata del ciclo de carbohidratos para mujeres, puede ayudarlo a perder esos kilos de más de manera más efectiva sin necesidad de que elimine los alimentos que son esenciales para la forma en que su cuerpo quema.Entonces, ¿qué es el ciclo de carbohidratos? Con esta dieta en particular se requiere por un período de [...]

Por |11 agosto, 2020|Ciclismo|

ASÍ ES UNA SEMANA DE ENTRENAMIENTO para el ciclista amateur

El entrenamiento deportivo debe ser individual, específico y progresivo, donde la salud tiene que ser la prioridad absoluta. Además, debe tener la suficiente versatilidad para adaptarse a las rutinas y obligaciones del deportista, en este caso dos aficionados al ciclismo: con su trabajo, familia, ocio y hobbies alternativos. Hoy vamos a explicar cuáles son las rutinas de entrenamiento que hemos seguido durante una semana entera, planificada el domingo anterior al inicio de la semana. _________________________ LUNES Para que nuestro entrenador personal, Adrian Castillo, compruebe que la planificación es la adecuada para cada día, lo primero que hacemos al levantarnos es [...]

Por |5 agosto, 2020|Ciclismo|

El matrimonio más nuevo: ¡ciclismo y pilates!

Independientemente de los recientes escándalos en la competencia de ciclismo, que culminan con las revelaciones de las indiscreciones de Lance Armstrong con la hormona del crecimiento humano, existe una popularidad cada vez mayor en este deporte de reyes. Y no es solo en carreras competitivas. Cada vez más, los entusiastas del deporte andan en bicicleta por la alegría del movimiento y los beneficios de mantenerse en forma, mantenerse tonificado y perder peso.El matrimonio de modaAgregue al ciclismo la creciente popularidad en Pilates y tenemos una combinación hecha en el cielo. Pilates ha existido desde principios de 1900, pero su creciente [...]

Por |24 junio, 2020|Ciclismo|

ZAPATILLAS DE CICLISMO DE CARRETERA

En el vídeo de hoy os hablo sobre los distintos tipos de zapatillas que he utilizado históricamente con mi opinión sobre cada una de ellas y algunas recomendaciones finales. Espero que os guste el vídeo. Nos vemos en el próximo ;) - - ZAPATILLA CATLIKE WHISPER ROAD: https://www.catlike.es/es/es/zapatillas/road/zapatillas-whisper-road/R09010400616/ - - OTROS SITIOS EN LOS QUE TAMBIÉN ME ENCONTRARÁS: Facebook: https://facebook.com/odeigil Twitter: https://twitter.com/odeigil Instagram: https://instagram.com/odeigil Snapchat: odeigil Linkedin: https://linkedin.com/in/odeigil Strava: https://www.strava.com/athletes/odeigil Página web: http://odeigil.com Blog: http://odeigil.com/blog Fuente YouTube

Por |19 junio, 2020|Ciclismo|

Cómo comenzar a perder peso a través del ciclismo

Si usted es uno de los que tomó la resolución de comenzar a cambiar su estilo de vida para estar en forma y saludable, es posible que desee probar el ciclismo como ejercicio. A diferencia del entrenamiento con pesas y correr, que generalmente tensa los tobillos y otros músculos, el ciclismo es un ejercicio de bajo impacto que quema calorías, o incluso el doble que ir al gimnasio. Ciclismo regularmente puede fortalecer sus músculos. Cuanto más fuertes sean los músculos, mejor y más rápido trabajarán sus piernas y caderas, lo que le permitirá a su cuerpo quemar más calorías mientras [...]

Por |11 junio, 2020|Ciclismo|

Ciclismo 101: Cómo conquistar ese miedo

Parece que los avances en la ciencia y la tecnología han facilitado la vida de las personas: transporte que nos lleva a donde queremos ir, máquinas, electrodomésticos y dispositivos que facilitan el trabajo. Particularmente, con la llegada de Internet, casi todo se puede hacer en línea: leer, estudiar, banca en línea e incluso comprar. Sin embargo, la facilidad de la vida ha hecho que más personas vivan un estilo de vida sedentario.Vivir un estilo de vida sedentario crea problemas de salud para las personas, como obesidad, enfermedades cardio respiratorias, estrés y diabetes, entre otros. Al darse cuenta de la necesidad [...]

Por |11 junio, 2020|Ciclismo|
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