Blogs sobre Medicina Alternativa

Dime lo que comes y te diré cuánto te duele la regla

Las mujeres sufrimos dolores en la zona baja del abdomen durante la ovulación, durante los días en los que se produce el síndrome premenstrual, y durante los días que dura la menstruación. Se trata de contracciones parecidas a las de parto que se producen por los cambios que está pasando nuestro cuerpo y los desequilibrios hormonales. Además, estos días pueden provocarnos dolores de cabeza, hinchazón, estados depresivos, apatía o irritabilidad. Pero, afortunadamente, hay una forma de atenuar esto síntomas a través de la comida. Pero no se trata de cambiar de hábitos en esos días, sino de eliminar o añadir [...]

Por |2020-07-26T01:00:27+02:0024 julio, 2020|Medicina alternativa|Comentarios desactivados en Dime lo que comes y te diré cuánto te duele la regla

Alimentos que no son tan sanos como parecen

Cuando nos proponemos comer sano, hay ciertos alimentos que nos vienen inmediatamente a la cabeza: verdura, alimentos y bebidas lights, snacks vegetales… Pero, ¿son todos igual de saludables? Y la mayor duda, ¿podemos tomarlos de cualquier forma? Lo más importante a tener en cuenta cuando queremos empezar a cuidar nuestra alimentación es tener claro que los mejores alimentos serán aquellos que lleguen a nuestro plato tal cual se ha generado en la naturaleza. Parece obvio, ¿verdad? Pero es que hoy en día se trata como sano cualquier alimento bajo en calorías, cuando el mayor peligro que tienen son los productos [...]

Por |2020-07-24T04:30:20+02:0010 julio, 2020|Medicina alternativa|Comentarios desactivados en Alimentos que no son tan sanos como parecen

Brain fog es una Red Flag: La Neuroinflamación

  Una bandera roja indica peligro. Es una señal universal que todos entendemos y, ante ella, nos ponemos alerta. El idioma universal para la ciencia es el inglés y, por eso, en ciencia se habla de Red Flags. Si lo llevamos al terreno de la medicina, una red flag es un aviso. Nos advierte del riesgo de que detrás de terminados signos o síntomas haya una enfermedad grave. Pero hay veces en las que la bandera roja está ahí, avisándonos, y no somos capaces de verla, ni tan siquiera de intuir su existencia.   Qué es la neuroinflamación Yo quiero [...]

Por |2020-07-11T00:10:55+02:0010 julio, 2020|Medicina alternativa|Comentarios desactivados en Brain fog es una Red Flag: La Neuroinflamación

Brain fog es una Red Flag: La Neuroinflamación

  Una bandera roja indica peligro. Es una señal universal que todos entendemos y, ante ella, nos ponemos alerta. El idioma universal para la ciencia es el inglés y, por eso, en ciencia se habla de Red Flags. Si lo llevamos al terreno de la medicina, una red flag es un aviso. Nos advierte del riesgo de que detrás de terminados signos o síntomas haya una enfermedad grave. Pero hay veces en las que la bandera roja está ahí, avisándonos, y no somos capaces de verla, ni tan siquiera de intuir su existencia.   Qué es la neuroinflamación Yo quiero [...]

Por |2020-08-11T22:12:03+02:0010 julio, 2020|Medicina alternativa|Comentarios desactivados en Brain fog es una Red Flag: La Neuroinflamación

Alivio para los síntomas de colon irritable

El colon irritable, como se le conoce popularmente, es uno de los trastornos más comunes e incómodos, afectando a entre el 10% y el 20% de la población en países desarrollados. Y aunque no hay una prueba específica para diagnosticarlo, los síntomas suelen incluir dolor abdominal, gases y episodios de diarrea y/o estreñimiento. Lo peor de esta enfermedad es que al no conocerse la causa exacta, la solución tampoco parece ser fácil. Se ha detectado que la mayoría de la gente mejora después de cambiar su estilo de vida y su dieta, pero no es la solución definitiva. Aún así, [...]

Por |2020-07-24T04:30:25+02:008 julio, 2020|Medicina alternativa|Comentarios desactivados en Alivio para los síntomas de colon irritable

¿Por qué deberíamos empezar a tomar té?

El consumo de té se ha extendido mucho en los últimos años, sobre todo en infusiones, llegando en algunos casos a sustituir el consumo de café. ¿Las razones? Puede que las modas, puede que todos sus beneficios. Los especialistas afirman que el té tiene un claro poder antioxidante, por lo que se recomienda en medicina deportiva, para la prevención del cáncer o en terapias contra el envejecimiento. Los que tienen propiedades más beneficiosas son el té verde y el blanco, que contienen polifenoles y flavonoides, y aparte de ser antioxidantes aportan un plus nutricionalmente hablando. Su uso también se ha [...]

Por |2020-07-24T04:30:28+02:003 julio, 2020|Medicina alternativa|Comentarios desactivados en ¿Por qué deberíamos empezar a tomar té?

Recetas frescas y saludables para el verano

Parece que llega el calor y nos entra la pereza para cocinar. Evitamos a toda costa los platos calientes y acabamos cayendo en la ensalada de siempre. La clave es mantenerse hidratados, evitar el consumo de hidratos de carbono a partir del mediodía y sustituir los snacks fritos por fruta o frutos secos. Afortunadamente, hay muchos más alimentos que son aliados del verano y con los que podemos hacer deliciosas, variadas y sanas recetas. ¡Os proponemos algunas! GAZPACHO Cómo no, el alimento estrella del verano junto al salmorejo. Ingredientes (para 2 personas): 6 tomates maduros, 1/2 pepino pequeño, 1 trozo [...]

Por |2020-07-24T04:30:32+02:001 julio, 2020|Medicina alternativa|Comentarios desactivados en Recetas frescas y saludables para el verano