Archivos mensuales: marzo 2020

Blogs de Atletismo

 Usar o no usar: la importancia de los protectores bucales en el atletismo

Es incómodo, hace que tragar sea engorroso y, lo que es peor, dificulta la comunicación con tus compañeros de equipo. Todos los entrenadores de atletismo en el país respaldan a los jugadores que son contratados para que se los pongan y mientras nos quejamos y nos quejamos de usarlos, son realmente necesarios para fines preventivos. Los protectores bucales realmente sirven para ayudar a frenar las lesiones. Según los expertos, las lesiones faciales y de la cabeza se pueden sufrir en casi todos los deportes, independientemente de si se considera contacto o no contacto. El daño a los dientes, labios, lengua [...]

Por |23 marzo, 2020|Atletismo|

Ideas de vanguardia para acelerar la recuperación atlética

Los mejores atletas empujan el ritmo lo más fuerte posible con la mayor frecuencia posible para mejorar lo más rápido posible. Este intenso impulso para ganar a menudo lleva a muchos a un estado de sobreentrenamiento. Esta es la peor pesadilla de un atleta, forzando el tiempo libre en medio de una temporada y más propenso a sufrir lesiones. El sobreentrenamiento no solo es peligroso sino también insalubre y causa numerosos síntomas como letargo, dolor articular crónico, insomnio, depresión y pérdida de concentración mental. Los mejores atletas recorren la delgada línea entre entrenar tanto como sea humanamente posible y sobreentrenamiento. [...]

Por |10 marzo, 2020|Atletismo|

 Combatir las causas profundas del dopaje en el atletismo

Un gran desafío que enfrentan los atletas hoy en día es la tentación de usar drogas ilícitas. Esto se llama dopaje. Dopaje es el término utilizado en los deportes para referirse al uso de drogas o sustancias prohibidas para mejorar el rendimiento por parte de deportistas para obtener injustamente una ventaja indebida sobre los demás atletas en las competiciones. El dopaje se ha convertido en un virus que intenta destruir el espíritu, la integridad, la imagen y el valor del atletismo, así como los atletas & # 39; salud. En consecuencia, el dopaje está prohibido por todas las autoridades deportivas. [...]

Por |1 marzo, 2020|Atletismo|
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