Blogs sobre Salud Mental
¿Por qué dormir es tan poderoso para la salud mental?
En esta sociedad occidental de ritmo acelerado, estamos constantemente conectados y disponibles 247, tenemos información que fluye diariamente a nosotros y existe una creciente expectativa de que respondamos instantáneamente. Dado todo esto, existe una creciente necesidad de que estemos operando o funcionando en términos de nuestra salud mental, no solo en lo normal y normal. o & # 39; aceptable & # 39; niveles, pero & # 39; óptimo & # 39; niveles. Óptimo significa que estamos funcionando en los niveles más altos mental, emocional, física y espiritualmente, de modo que podamos hacer frente a las demandas de la vida. [...]